Кеті Брессак надає жінкам можливості зробити здоров’я пріоритетом

Виростаючи на цільнозерновому хлібі та вегетаріанській дієті, Кеті Брессак давно зрозуміла важливість підживлення свого організму поживними продуктами. Однак вона виявила, що усвідомлення свого дієтичного вибору не завжди захищало її від хронічних інфекцій пазух та постійних застуд.

Через роки хвороби Кеті врешті опинилася в кабінеті лікаря, який спонукав її подумати про те, як її здоров’я співвідноситься із щастям. Вона почала досліджувати здорову їжу та оздоровчі практики і незабаром відкрила Інститут інтегративного харчування.

З моменту закінчення програми підготовки тренерів з охорони здоров’я у 2011 році Кеті створила кілька програм, щоб надихнути та підтримати жінок жити здоровим та яскравим життям. За допомогою приватних тренінгів з питань охорони здоров’я, корпоративних оздоровчих курсів та публічних виступів Кеті підтримує своїх клієнтів знизити рівень стресу, покращити енергію, досягти більш збалансованого настрою та навчитися відчувати себе красивою у своєму тілі.

Читайте далі, щоб дізнатись, як IIN дав Кеті знання, необхідні їй для того, щоб допомогти іншим усвідомити, що покращення здоров’я - це зміна способу життя, а не тимчасове виправлення.

Що ви робили до вступу на інтегративне харчування?

Я працював у корпоративному світі в Нью-Йорку в галузі цифрової реклами в продажах. Я мав успіх, але не дуже захоплювався своєю роботою.

Що привело вас до вивчення Програми підготовки тренерів з охорони здоров’я?

Я досліджував це роками, перш ніж нарешті записався. Я хотів зробити своє здоров’я пріоритетом і дізнатися більше про харчування, щоб я міг підтримати жінок, які також були у корпоративному світі.

Які теми та модулі були для вас найбільш корисними?

Девід Вулф був одним із моїх улюблених модулів, і я любив слухати його на конференції в Лонг-Біч два роки тому.

Над якими проектами ви зараз працюєте?

Мене просто назвали інноваційною жінкою року у бізнесі, початківцем підприємцем на Саміті успіху тут, у Лос-Анджелесі. Ці нагороди вручаються щороку жінкам, які роблять вплив на свій бізнес творчим та інноваційним способом.

Що робить вашу практику унікальною?

Все, що я роблю, призначене для жінок у корпоративному світі. Цього року я також працював на місці в Mattel в якості їхнього тренера з охорони здоров’я. Перебування в корпоративному світі та його підтримка змушує мене налаштовуватися на реальну боротьбу, яку щодня ведуть зайняті жінки. Я також працюю з жінками над збалансуванням їхнього життя та управління стресом. Стрес є основною причиною всіх захворювань і є однією з основних речей щодо догляду за собою, над якою ми працюємо разом протягом більшості сеансів.

Що ви любите у своїй роботі?

Те, що я роблю, змінює світ. Кожна жінка, яку я підтримую, створює краще життя для себе та своєї сім’ї завдяки харчуванню, часу на самообслуговування, руху та збалансуванню їхнього настрою.