Ведуча острова любові Кароліна Флак пролила камінь, використовуючи ЦЮ просту дієтичну хитрість

Каз схудла, виключивши ЦЕ зі свого раціону.

флек

Ведучий острова кохання Керолайн Флек показала, що скорочення цукру з її раціону допомогло їй скинути камінь у вазі.

Як повідомляється, 39-річна ведуча перейшла з 12 до восьми розмірів у 2016 році після того, як розпочала 12-тижневий детокс без цукру.

Керолайн також виключила алкоголь зі свого раціону, але стверджувала, що найбільше значення мали саме солодкі страви.

Тоді телістична особистість сказала: «Дуже важко пішла на мою детоксикацію. Я, мабуть, трохи переборщив, бо за ці 12 тижнів був справді суворим.

«Але різання цукру найбільше вплинуло на моє тіло. Це диявол. Це викликає звикання, і це пов’язано з багатьма речами, про які ви навіть не подумали б.

‘Цукор кладуть у соуси, хліб та йогурти. Це не завжди очевидно, але так багато речей упаковано в цукор. "

Декларуючи деталі на її схудненій фігурі, Флек продовжувала розповідати Експрес: «Сніданок для мене величезна їжа. У мене є яйця, авокадо та бекон. Я намагаюся уникати хліба чи фруктів та овочів з високим вмістом цукру, як помідори.

Виступаючи перед виданням, Керолайн пояснила, що обмеження калорій не є для неї подальшим шляхом, додавши: "Але я не рахую калорій. Я люблю багато їсти, щоб підготувати мене до великого дня чи гарних тренувань ».

Колишня фронтменка X-Factor заявляла, що коментарі інтернет-тролів мотивували її схуднення.

В інтерв'ю "Жіночому здоров'ю" ще в 2016 році Керолайн висловилася щодо жорстокого знущання над тілом, сказавши: `` Я дуже довго ігнорувала це, знаючи, що воно там, що було дивним почуттям, як ігнорування виписки з банку на ваш стіл.

‘І одного разу я подивився. Я ніколи не забуду, яка це була ніч, тому що вона відчувала себе по-справжньому. Я навчився свого уроку не дивитись ».

Завдяки втраті ваги, Каз зізнався, що почувався краще, ніж будь-коли раніше фізично.

Вона відкрила: "Насправді найкраще у всьому цьому - це те, як я почуваюся. Я не розумів, наскільки це змінить моє мислення.

"Раніше, якби у мене був напружений день, я ходив би зустрітися зі своїми друзями в пабі і поклякати. Зараз я ходжу на йогу. Це дійсно влаштовує мою голову - я той, хто швидко розмовляє, швидко думає, швидко приймає рішення ".