Келих вина на день може допомогти контролювати діабет 2 типу

Нове дослідження, опубліковане в Annals of Internal Medicine, додає доказів того, що вживання помірної кількості вина може бути корисним для вашого здоров'я. iStockphoto сховати підпис

Нове дослідження, опубліковане в Annals of Internal Medicine, додає доказів того, що вживання помірної кількості вина може бути корисним для вашого здоров'я.

Якщо ви звикли пити вино за вечерею, можливо, бонус не просто насолодиться випиванням келиха вночі.

Докази випливають з нового дворічного дослідження, присвяченого хворим на діабет.

Дослідниця Іріс Шай з Університету Бен-Гуріона каже, що в Ізраїлі та інших країнах багато людей з діабетом отримують повідомлення про те, що алкоголь - навіть в помірних кількостях - може бути шкідливим.

"Існує міф, що алкоголь не настільки безпечний для них", - каже Шай.

Для того, щоб перевірити вплив вина на людей, хворих на діабет, Шай завербував близько 225 людей, у яких уже був підвищений рівень цукру в крові, і вони погодились дотримуватися середземноморської дієти протягом двох років.

Сіль

Ресвератрол може не бути еліксиром у червоному вині та шоколаді

Усі, хто брав участь у дослідженні, їли одну і ту ж суміш продуктів, але коли дійшло до того, що пити, деякі починали випивати одну склянку червоного вина на день, інші - одну склянку білого вина на день, а інші пили мінеральну воду.

Сіль

Секрет у цукрі: вина з низьким вмістом алкоголю йдуть вперед

А в кінці дослідження? "Ми виявили, що келих червоного вина під час вечері може покращити серцево-судинне здоров'я людей з діабетом 2 типу", - говорить Шай.

Зокрема, Шай виявив, що порівняно з людьми, котрі пили мінеральну воду за вечерею, ті, хто п'є вино - і ті, хто пив біле і червоне - отримали користь від поліпшення контролю рівня цукру в крові.

А любителі червоного вина отримали додаткову перевагу: вони побачили покращення рівня хорошого холестерину.

Наслідки не величезні, але лікар Крістофер Вілкокс з Медичного центру Університету Джорджтауна каже, що вони можуть бути значними.

"Одна склянка алкоголю на день мала ці, правда, скромні, але варті переваги", - говорить він.

Був великий інтерес до ідеї, що конкретні сполуки в червоному вині можуть допомогти захистити від серцевих захворювань. І ця знахідка, в якій червоне вино покращує рівень холестерину, додає ще кілька доказів.

Але Вількокс каже, що це дослідження також припускає, що коли мова заходить про рівень цукру в крові, тип алкоголю може не мати великого значення.

Сіль

Пиво, вино та міцні напої: чи вважаємо ми чесним підраховуючи наші рідкі калорії?

"Оскільки і червоне, і біле вино були корисними з точки зору зниження рівня цукру в крові - це, здається, досить акуратно і дуже розумно - пов'язати користь, мабуть, з алкоголем, а не з самим вином", - говорить він.

Однак є великий застереження. Користь алкоголю може швидко перевершити ризик, якщо ви випиваєте більше однієї або двох порцій на день.

І Вількокс каже, що не всі з нас однаково метаболізують або отримують користь від алкоголю. Деякі з нас швидко метаболізують, інші повільно метаболізують - це визначається нашими генами.

І в цьому дослідженні саме повільні метаболізатори значно покращили контроль рівня цукру в крові.

Отже, на користь розраховувати не можна. Вількокс каже, що якщо у вас діабет, вино не замінює належного лікування.

"Напевно, склянка червоного вина не замінює хороший контроль рівня глюкози в крові одним із діабетичних ліків", - говорить він.

Але ця нічна склянка вина може бути однією невеликою частиною здорового харчування та способу життя.