Картопляне пюре з лосося

Додайте корисний для серця білок до старого улюбленого в цьому веселому та смачному повороті на картопляному пюре.

Загальний час

45 хвилин

Порції

Інгредієнти

1 картопля, приблизно 8 унцій, очищене і варене або 3/4 склянки картопляного пюре

2 столові ложки молока

2 столові ложки майонезу

1/2 чайної ложки сухих пластівців цибулі

1/4 чайної ложки солі

1 (5 унцій) консерву Курячий лосось з курячого моря®, зціджений і розшарований

1/2 склянки подрібненої крихти вершкового крекеру

Напрямки

Крок 1

Нагрійте піч до 400 ° F.

Крок 2

Змішайте картоплю з молоком, майонезом, пластівцями цибулі та сіллю.

Крок 3

Акуратно розмішайте лосось.

Крок 4

Сформуйте 1,5-дюймові кульки, обкачайте у крихті сухарі для покриття.

Крок 5

Помістіть на деко або желейну сковорідку, обприскану кулінарним спреєм.

Крок 6

Випікайте 15 хвилин або до нагрівання.

Крок 7

Остудіть на деко ще 15 хвилин, щоб вони змогли закріпитися стоячи.

У цьому рецепті

ХАРЧОВА ІНФОРМАЦІЯ

Розмір порції 1/3 рецепт; Калорії 192; Калорії з жиру 54; Насичений жир 1г; Вуглеводи 20г; Клітковина 1г; Цукор 1г; Білок 10г; Холестерин 28мг; Натрій 593мг; Вітамін А 1%; Вітамін С 19%; Кальцій 3%; Залізо 8%