Карл Лагерфельд випивав по 10 дієтичних кок на день і називав тост "вершиною розкоші"

Знаменитий модельєр Карл Лагерфельд помер у Парижі у вівторок вранці у віці 85 років. Лагерфельд змінив галузь, працюючи креативним директором Шанель, а також справив вплив на світ моди завдяки своїй роботі над Fendi.

Хоча Лагерфельд завжди буде найвідомішим як дизайнер, він також запам’ятається своїм ексцентричним способом життя, знаковими цитатами та своїм улюбленим вихованцем Шупетт. Його дієта також стала відомою.

У 2000 році Лагерфельд, сподіваючись стати "хорошим конем для одягу", за 13 місяців схуд на 91 кілограм за допомогою свого особистого дієтолога, доктора Жана-Клода Гудре, лікаря загальної практики, який у 2005 році "Нью-Йорк Таймс" сказав, що " харчування, естетика (читайте: адвокат пластичної хірургії) та гомеопатія ".

Дещо після цього вони з доктором Гудре написали книгу "Дієта Карла Лагерфельда", яка відразу ж стала бестселером у Франції. Книга продана майже у 200 000 примірників у всьому світі.

Улюбленою справою Лагерфельда була дієтична кока-кола

За даними The Atlantic, книга дієт заохочує споживати багато штучних підсолоджувачів та дієтичних газованих напоїв, що не дивно, оскільки Лагерфельд, як кажуть, споживає до 10 дієтичних кок на день.

Лагерфельд дуже любив безалкогольний напій. Одного разу він сказав Harper's Bazaar, що він п'є лише дієтичну колу, сказавши: "Я п'ю дієтичну колу з тієї хвилини, коли встаю, і до того моменту, коли лягаю спати. Я навіть можу випити її серед ночі і можу заснути. не пийте кави, я не п'ю чаю, я більше нічого не п'ю ".

Більшість експертів сходяться на думці, що споживання соди замість води - це не дуже гарна ідея. Крім того, хоча відповідь різниться, багато експертів сходяться на думці, що середньостатистична людина повинна випивати близько 2 літрів води на день.

Також Лагерфельд мав схильність повністю пропускати їжу

Хоча періодичне голодування, їзда на велосипеді між періодом голодування та не голодування протягом певного періоду часу назріває, лікарі та дієтологи не радять людям залишатися занадто довго без їжі - наприклад, пропускаючи сніданок та обід - або йти менше 1200 калорій на день.

Однак в інтерв'ю Лагерфельда "Harper's Bazaar" він заявив: "Я ніколи не обідаю".

Здавалося, він також сказав, що не є великим шанувальником виходу на вечерю, пояснюючи: "Найбільше я ненавиджу, коли ти повинен дивитись на годинник і поспішати переобідатись, якщо ти маєш важливу вечерю. Кожен вечеря важлива, ви ніколи не повинні залишатися без вечері, але це мені трохи набридло. Я багато цього робив у своєму житті ".

Якщо це звучить важко, то, за словами Лагерфельда, ви робите це правильно. Лагерфельд каже, що дієти повинні бути важкими, написавши: "Це має бути своєрідним покаранням", повідомляє Into the Gloss. Однак у його книзі не згадувалось пропускати їжу, але натомість не рекомендувалося їсти між їжею, пропонуючи людині "снідати о восьмій, обідати о одній і вечеряти о восьмій".

Те, що він їв, трохи дивує

Основні компоненти дієти Лагерфельда, інакше відомі як "Програма Spoonlight", не надто дивують. Він передбачав обмежене споживання калорій, відсутність рафінованої, жирної або смаженої їжі та велику кількість пісних білків. Як повідомляє Шифер, у книзі, де викладається відома дієта, є рецепти таких страв, як рибне суфле, перепелине фламбе, мус із шинки та малини, овочі в аспіці та смажена цесарка з естрагоном.

Він також сказав, за словами Слейта, що один прийом їжі щодня повинен складатися з тонких "білкових пакетиків" у швидкому стилі, таких як "крем-суп" або "заварний крем на яєчній основі".

На сніданок Лагерфельд тримав його просто: сік, йогурт, яйце (не смажене на олії), а іноді і шматок тосту. Як пише The Guardian, він писав у своїй книзі, що тост - це "розкіш розкоші" і "найсмачніша річ у світі".

Лагерфельд не був великим у вправах

Лагерфельд також зазначив, що не є шанувальником фізичних вправ. Насправді, у своїй книзі він цілком відмовляє це, написавши, що розробка "ризикує зголодніти".

Якщо ви дійсно хочете зробити вправи частиною своєї повсякденної рутини, Лагерфельд каже робити це лише "п'ятнадцять хвилин три рази на тиждень".

Фахівці стверджують, що будь-яка фізична підготовка корисна для вас, і вона має як довгострокові, так і короткочасні переваги.

Лагерфельд справді мав почуття гумору щодо своєї дієти

Протягом усієї книги видається, що Лагерфельд майже глузує над собою за свій ексцентричний спосіб харчування. Одного разу він пише: "Щоб дієта працювала, ти повинен бути справжнім нудом, як я".

Він також сказав, що вам потрібно мати "почуття гумору", щоб це зробити. Він написав: "Якщо у вас є почуття гумору, ви можете знущатись над собою. Ви повинні ставитися до цього як до несуттєвого виклику, і тому вам це вдається - адже це насправді не важливо. Вам не потрібно худнути - ти хочеш."