Кількість калорій у замороженому йогурті

Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 5 різних видах замороженого йогурту в діапазоні від 160 ккал до 107 ккал на 100 г. Основним видом замороженого йогурту є Заморожені йогурти, шоколад, де кількість калорій в 100г становить 127 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Три найкращі заморожені йогуртові продукти з високим вмістом калорій

Нижче наведено зведений список для трьох найкращих заморожених йогуртів, які класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

1. Заморожені йогурти, шоколад, м'які страви: 160 ккал (8% RDA)
2. Заморожені йогурти, ваніль, м'які страви: 159 ккал (8% RDA)
3. Заморожені йогурти, шоколад: 127 ккал (6% RDA)

Виходячи з трьох найпопулярніших продуктів із замороженим йогуртом або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну розбивку заморожених йогуртів, шоколаду та найвищого продукту, що містить калорії, - заморожені йогурти, шоколад, м’які страви. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 5 видів замороженого йогурту.

Унизу сторінки знаходиться повний перелік 5 різних типів замороженого йогурту на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших порцій), що забезпечує всебічний аналіз вміст калорій у замороженому йогурті.

Заморожені йогурти, шоколад - Зміст поживних речовин та діаграма

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні заморожених йогуртів, шоколаду разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Солодощі». Іншими важливими та пов’язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 3 г (5% RDA), кількість жиру - 3,6 g (6% RDA), а кількість вуглеводів - 21,6 g (17% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнями калорій у замороженому йогурті.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Заморожені йогурти, шоколад має оцінку харчової цінності 14 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для заморожених йогуртів, шоколаду; Ми класифікуємо це як продукт із середньою та низькою калорійністю. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як предмет із середньою харчовою цінністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 чашка (або 174 г)

Щоб дати 100% RDA, 9,1 порції типового розміру порції 1 чашка (або 174 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 5,22 г, вміст жиру 6,26 г та вміст вуглеводів 37,58 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в заморожених йогуртах, шоколаді

Ккал калорій у замороженому йогурті (на 100 г)

Цей список із 5 видів заморожених йогуртів представлений вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com і становить від Заморожені йогурти, шоколад, м'які страви до до Заморожені йогурти, шоколад, знежирене молоко, підсолоджене без цукру де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій у замороженому йогурті.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 5 елементах із загального опису «заморожений йогурт», кожен з яких містить кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 5 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність замороженого йогурту на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведено в таблиці поживної поживності.

Вплив підготовки та зберігання на калорії

Середній вміст замороженого йогурту

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 5 різних записів про харчування в замороженому йогурті в нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Заморожені йогурти, шоколад, м'які страви який містить 160 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 8%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 4 г, вміст жиру - 6 г, вміст вуглеводів - 24,9 г.

Найменша кількість калорій у 100 г є в заморожених йогуртах, шоколаді, знежиреному молоці, підсолодженому без цукру, що містить 107 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 5% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 4,4 г, кількість жиру - 0,8 г, кількість вуглеводів - 19,7 г.

Різниця між найвищим та найнижчим значеннями дає діапазон калорій 53 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 0,4 г для білка, 5,2 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г заморожених йогуртів, шоколад містить 127 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найбільшим вмістом калорій на типову порцію - це заморожені йогурти, ароматизатори, крім шоколаду, що містить 220,98 ккал в 1 склянці (або 174 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 11%. Для цієї порції вміст білка становить 5,22 г, жиру - 6,26 г, а вмісту вуглеводів - 37,58 г.