Сидр: Аналіз калорій та харчування

Сидр: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в сидрі?

Калорії цукерок

У цій статті:

100 г сидру має близько 56 калорій (ккал).
Калорії на: унція | стандартний розмір порції | скло | пляшка 0,75

Проілюструвати, стандартний розмір порції сидру (125 г) має близько 70 калорій.

Це близько 3% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від стандартного порційного розміру сидру подібний до кількості калорій, тобто:

  • 1 яблуко
  • 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 0,5 скибочки сиру
  • 0,5 скибочки хліба
  • 0,5 склянки молока
  • 3,5 кубика цукру

Для спалювання такої кількості калорій вам потрібно їздити на велосипеді принаймні 10 хвилин, плавати близько 8 хвилин або бігати 7 хвилин.

Бачити все дані про харчування сидру на графіках.