Калорії в обладунках М’ясо в горщиках

Усі броньовані продукти Харчування

Факти харчування Броня М'ясо в горщиках

Загальний жир Холестерин Натрію Білок Вітамін С Залізо Кальцій
Кількість на 0,25 склянки
Калорії 90 ккал (377 кДж)
Калорії з жиру 54 Ккал
% Щоденної вартості *
6г 9%
Насичених жирів 2г 10%
60мг 20%
560 мг 23%
8г 16%
4,5 мг 8%
0,9 мг 5%
60мг 6%

* Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.
Дізнайтеся, скільки калорій ви повинні з’їсти.

вуглеводи клітковину протеїни

Огляд інгредієнтів та харчування

Сьогодні холестерин вже не лиходій. Правила USDA 2010 року говорили нам обмежувати рівень холестерину в продуктах
Зараз експерти стверджують, що холестерин "не викликає занепокоєння поживною речовиною", оскільки холестерин з продуктів не спричиняє підвищення рівня холестерину в крові.
Проте намагайтеся споживати не більше 300 міліграм щодня.

Цей продукт містить більше 20% щоденного споживання холестерину.

Якщо ви все ще сидите на дієті з низьким вмістом холестерину, будь ласка, майте на увазі:

  • дієтологи не рекомендують вам виходити і випивати чизбургери та картоплю фрі.
  • 10% від вашої добової норми може швидко стати 50%, коли гамбургер перетворюється на подвійний чизбургер.

    Хочете знизити споживання холестерину? Ось декілька порад:
  • Спробуйте обмежити споживання сиру, молочних продуктів та м’яса одним продуктом на один прийом їжі.
  • Уникайте їжі з різними джерелами холестерину (курка з сиром, шкідлива їжа)
  • Спробуйте включити у свій раціон знежирені молочні продукти, морепродукти, бобові та горіхи.
  • Вибирайте для кави воду замість молока.