Морквяний торт: аналіз калорій та поживності

Морквяний пиріг: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у морквяному торті?

У цій статті:

100г морквяного пирога приблизно 412 калорій (ккал).
Калорії на: унція | цільна штука | цілий торт | 1 кекс

Щоб дати вам уявлення, один шматок (173 г) морквяний торт має близько 713 калорій.

Це близько 30% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з одного шматка морквяного пирога схоже на кількість калорій, тобто:

13,5 яблук
9 склянок кока-коли (склянка 220 мл)
7 скибочок сиру
6,5 скибочок хліба
5,5 склянки молока
37,5 кубиків цукру

Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді не менше 102 хвилин, плавати близько 84 хвилин або бігати 72 хвилини.

Бачити все дані про харчування морквяного торта на графіках.

Морквяний пиріг: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння морквяного торта з іншими продуктами категорії «Торти»:

Скільки калорій в 1, 2, 3 або 5 морквяних коржах?

Як я вже писав раніше, один шматок (173 г) містить 713 калорій. Це легко порахувати два морквяні коржі мають близько 1426 калорій і три морквяні коржі мають близько 2139 калорій. У таблиці нижче ви також можете побачити кількість калорій для чотирьох та п’яти морквяних коржів.

Один шматок (173 г) 713 ккал
Морквяний пиріг цілий пиріг (640г) 2637 ккал
Морквяний пиріг 1 кекс (245г) 1009 ккал
Унція (унція) морквяного пирога 117 ккал

Білок в морквяному коржі

Морквяний торт має 3,71 г. білка на 100г.
Коли ви багатограєте це значення з вагою одного шматка (173 г), ви можете побачити, що ви отримаєте близько 6,4 г білка.

Вуглеводи в морквяному торті

Морквяний торт має 74,3 г. вуглеводів на 100г.
Так само, як і для білка, ми можемо підрахувати, що в одному шматочку (173 г) міститься приблизно 128,5 г вуглеводів.

Жир у морквяному торті

Морквяний торт має 11,14 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що в одному шматочку (173 г) припадає приблизно 19,3 г жиру.