Кількість калорій у зернових культурах Kelloggs

Ласкаво просимо до вмісту харчових калорій у 56 різних видах злаків, що містять келлоги, від 410 ккал до 250 ккал на 100г. Основним видом злаків з келлогів є Крупи готові до вживання, KELLOGG, SMORZ, де кількість калорій у 100 г становить 406 ккал.

Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для калорій базується на рівні RDA 2000 ккал для дорослої дорослої людини.

Двадцять найкращих злакових продуктів з калоріями

Нижче наведено зведений список для двадцяти найпопулярніших продуктів із злаків, що класифікуються за кількістю або рівнем калорій у 100 г.

Виходячи з двадцяти найпопулярніших продуктів, що містять калорії, або продуктів, що містять калорії, ми маємо більш повну інформацію про готові до вживання зернові культури, KELLOGG, SMORZ, і найвищу позицію, що містить калорії, - це готові до вживання каші, KELLOGG, KELLOGG КРУГОВИЙ злак. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо ефекти зберігання та приготування на 56 видах злаків з келлогів.

Внизу сторінки знаходиться повний перелік 56 різних видів злаків з келлогів на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірах порції), забезпечуючи всебічний аналіз вміст калорій у зернових келлах.

Крупи, готові до вживання, KELLOGG, SMORZ - Поживний вміст та діаграма

Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для готових до вживання злаків, KELLOGG, SMORZ разом із вмістом калорій. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою "Зернові сніданки". Іншими важливими та пов'язаними з калоріями поживними речовинами є білки, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість білка становить 4,9 г (9% RDA), кількість жиру 6,9 g (11% RDA) і кількість вуглеводів 83 g (64% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає білки, жири та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із рівнем калорій у зернових злаках.

Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Зернові продукти готові до вживання, KELLOGG, SMORZ має показник харчової цінності 16 із 100. Порівняння вмісту калорій та харчової щільності в 100 г для зернових, готових до вживання, KELLOGG, SMORZ; Ми класифікуємо це як продукт з високим вмістом калорій. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.

Вміст на типовий розмір порції 1 чашка (1 порція NLEA) (або 30 г)

Щоб дати 100% RDA, 16,7 порції типового розміру порції 1 чашка (1 порція NLEA) (або 30 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст білка становить 1,47 г, вміст жиру 2,07 г та вміст вуглеводів 24,9 г. Відсотки наведені нижче в діаграма калорій, для типової порції калорій та пов’язаних та важливих харчових цінностей.

Макроелементи в зернових, готових до вживання, KELLOGG, SMORZ

Ккал калорій у зернових келлах (на 100 г)

Цей список із 56 видів злаків з келлогів пропонується вам на сайті www.dietandfitnesstoday.com і варіюється від Крупи готові до вживання, KELLOGG, крупа CINNABON KELLOGG до до Крупи готові до вживання, KELLOGG, ВСІ БРАНОВІ БУДИНИ KELLOGG де всі харчові продукти класифікуються за вмістом або кількістю на 100 г. Вміст калорій у харчових продуктах можна масштабувати за кількістю в грамах, унціях або типовими розмірами порції. Просто натисніть на харчовий продукт або напій зі списку внизу сторінки, щоб дати повний розподіл харчових продуктів, щоб відповісти на питання скільки калорій в крупах kelloggs.

У наведеному нижче списку наведено загальний вміст калорій у 56 елементах із загального опису «злаки, що містять келлоги», кожен з яких містить кількість калорій, а також білок, жир та вуглеводи. Нижче наведено 50 найпопулярніших продуктів харчування, показаних на таблиці калорій. Це дає швидке та легке порівняння дієти для різних предметів, де кожен пункт перерахований внизу сторінки з коротким описом поживних речовин.

Відповідна харчова цінність для злаків з келлогів на основі нашого показника щільності із 100 (класифікованого за кількістю калорій на 100 г) наведена в таблиці поживної поживності.

Середній вміст зернових злаків

Середня сума

Найвищий вміст калорій на 100г

Використовуючи наведений нижче список для 56 різних записів харчування в зернових келлоггах у нашій базі даних, найбільша кількість калорій знаходиться в Крупи готові до вживання, KELLOGG, крупа CINNABON KELLOGG який містить 410 ккал калорій на 100г. Відповідний відсоток RDA становить 21%. Для цих 100 г порції вміст білка становить 5,7 г, вміст жиру 7,3 г, вміст вуглеводів 83,3 г.

Найменша кількість калорій у 100 г містяться у готових до вживання зернових культурах, KELLOGG, ВСІХ БРАНДОВИХ БУДАХ KELLOGG, що містить 250 ккал. Це дає у відсотках від рекомендованої добової норми 13% від ОРД. Для цих 100 г порції кількість білка становить 7 г, кількість жиру - 2,15 г, кількість вуглеводів - 80 г.

Різниця між найвищим і найнижчим значеннями дає діапазон калорій 160 ккал на 100 г. Діапазон інших поживних речовин такий: 1,3 г для білка, 5,15 г для жиру, 0 г для вуглеводів.

Найвища кількість калорій на порцію

Пам'ятайте, що вищезазначене дає точне значення в 100 г висококалорійних продуктів у вашому раціоні. Наприклад, 100 г готових до вживання злаків, KELLOGG, SMORZ містять 406 ккал калорій. Однак при оцінці своїх харчових потреб слід враховувати й інші фактори. Ви також повинні брати до уваги розмір порцій, розглядаючи поживний вміст калорій.

Їжа з найвищим вмістом калорій на типову порцію - це крупи, готові до вживання, KELLOGG, гранола з низьким вмістом жиру KELLOGG з родзинками, яка містить 226,2 ккал в чашці .667 (1 порція NLEA) (або 60 г). Відсоток рекомендованої добової норми для цієї порції становить 11%. Для цієї порції вміст білка становить 5,22 г, жиру - 3,06 г, а вмісту вуглеводів - 47,58 г.