Калорії в їсти скорочуватися і бути веселим - Лотта Енчілада

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

веселі

Калорії на порцію Eat Shrink and Be Merry - A Lotta Enchilada

130 калорій цільнозернової коржики, середня (45 г), (1 порція)

91 калорія сиру Чеддер (0,20 склянки, подрібнений)

55 калорій курячої грудки (вареної), без шкіри, смажена, (1,60 унції)

27 калорій помідорів, червоні, стиглі, консервовані, клинки в томатному соку, (0,40 склянки)

23 калорії квасолі, чорної, (0,10 склянки)

20 калорій сметани зі зниженим вмістом жиру (1 ст. Ложка)

9 калорій цибулі, сирий, (0,15 склянки, подрібнений)

8 калорій оливкової олії, (0,20 1ч.л.)

7 калорій коричневого цукру, (0,40 ч. Ложки в упаковці)

3 калорії моркви, сира, (0,05 склянки, подрібнена)

2 калорії порошку чилі, (0,10 ст. Ложки)

2 калорії насіння кмину, (0,20 ч. Ложки)

1 калорія кінзи, сушена, (0,20 ст. Ложки)

1 калорія курячого бульйону, (0,10 склянки (8 жидких унцій))