Калорії в 30 фісташках

калорій у 30 фісташок

калорії

Однак горіхи також є чудовим джерелом білка, і вони забезпечують майже 21 грам на 100 грам. MyPlate зазначає, що лише одна здоба з фісташками містить від 30 до 42 грамів жиру.

Скільки калорій у фісташках?

Ось 9 доказів користі фісташок для здоров’я. Отримайте повні факти про харчування та інші типові розміри порцій горіхів, включаючи 1 горіх і 1 унцію в шкаралупі, їстівний урожай. Однак різниця незначна. У 1 порції 30 фісташок є 95 калорій. У 30 грамах фісташкових горіхів 167 калорій. 1) Більше білка, ніж більшість інших горіхів. Знайдіть факти харчування для понад 2 000 000 продуктів. 55,8 грамів вуглеводів і 26,4 грамів протеїну.

56,5 з цих калорій - з жиру. Знайдіть факти харчування для понад 2 000 000 продуктів. Ось ваша шпаргалка - таблиця калорій у горіхах. Подібно до всіх горіхів, фісташки є в першу чергу джерелом жиру калорій за калоріями.