Калорії в 3 білих 1 жовткові омлети на 2

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

інформація

Калорії на порцію 3 білих 1 жовтків на 2 омлети

163 калорії хліба, італійський, (2 шматочки, великий (4-1/2 "x 3-1/4" x 3/4 "))

27 калорій яєчного жовтка (0,50 великих)

26 калорій яєчного білка, великий, (1,50 порції)

20 калорій кетчупу, Хайнца, (1 ст. Ложка)

11 калорій цибулі-шалоту, (1,50 ст. Ложки подрібненого)

5 калорій Я не можу повірити, що це не масло, Спред без жиру, 1 ст. Ложка, (1 порція)

2 калорії петрушки, сушені, (0,50 ст. Ложки)

1 калорія порошку чилі, (0,13 ч. Ложки)

1 калорія порошку каррі, (0,13 ч. Ложки)

0 калорій куркуми, меленої, (0,05 ч. Ложки)

0 калорій перцю, чорного, (0,50 тире)

0 калорій солі, (0,50 тире)

0 калорій Я не можу повірити, що це не масло, оригінальний масляний спрей, 5 спреїв, (1 порція)