Тартарний соус: Аналіз калорійності та харчування

Соус тартар: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій в татарському соусі?

татарському

У цій статті:

У 100 г татарського соусу приблизно 211 калорій (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | чашка | півсклянки

Зокрема, столова ложка татарського соусу (15 г) має близько 32 калорії.

Це близько 1% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від столової ложки татарського соусу схоже на кількість калорій, тобто:

  • 0,5 яблука
  • 1,5 кубика цукру

Щоб спалити таку кількість калорій, вам доведеться їздити на велосипеді принаймні 5 хвилин, плавати близько 4 хвилин або бігати 3 хвилини.

Бачити все дані про харчування татарського соусу на графіках.

Соус тартар: калорії та поживність на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння татарського соусу з іншими продуктами категорії «Приправи»:

Скільки калорій в столовій ложці, чайній ложці, чашці або половині склянки татарських соусів?

Як я писав раніше, 100г містить 211 калорій. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. столова ложка, чайна ложка, чашка або півсклянки татарського соусу.

  • Столова ложка татарського соусу (15 г) 32 ккал
  • Чайна ложка татарського соусу (5г) 11 ккал
  • Чашка татарського соусу (200г) 422 ккал
  • Половина склянки татарського соусу (100 г) 211 ккал
  • Унція (унція) татарського соусу 60 ккал
  • 10г татарського соусу 21 ккал
  • 20г татарського соусу 42 ккал
  • 50г татарського соусу 106 ккал
  • 100г татарського соусу 211 ккал

Білок в татарському соусі

Татарський соус має 1 г. білка на 100г.
Помноживши це значення на вагу столової ложки татарського соусу (15 г), ви зможете побачити, що ви отримаєте близько 0,2 г білка.

Вуглеводи в татарському соусі

Татарський соус має 13,3 г. вуглеводів на 100г.
Як і для білка, ми можемо підрахувати, що столова ложка татарського соусу (15 г) містить близько 2 г вуглеводів.

Жир в татарському соусі

Татарський соус має 16,7 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що столова ложка татарського соусу (15 г) містить близько 2,5 г жиру.