Макдональдс Фріз: аналіз калорій та харчування

Картопля фрі Макдональдс: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жир

Скільки калорій у картоплі фрі Макдональдс?

У цій статті:

Щоб дати вам уявлення, жменька картоплі фрі Макдональдс (20 г) має близько 65 калорій.

Це близько 3% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від пригорщі картоплі фрі Макдональдс схожа на кількість калорій, тобто:

1 яблуко
0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
0,5 скибочки сиру
0,5 скибочки хліба
0,5 склянки молока
3 кубики цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 9 хвилин, плавати близько 8 хвилин або бігати 7 хвилин.

Бачити все дані про харчування картоплі Макдональдс на графіках.

Картопля фрі McDonalds: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння картоплі фрі Макдональдс з іншими продуктами категорії швидкого харчування:

Скільки калорій у жмені, маленькій порції, середній порції, великій порції, чашці або половині чашки картоплі фрі Макдональдс?

Як я писав раніше, у 100 г є 323 калорії. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. жменька, маленька порція, середня порція, велика порція, чашка або половина чашки картоплі фрі Макдональдс.

Жменя фрі Макдональдс (20г) 65 ккал
Макдональдс смажує невелику порцію (80 г) 258 ккал
Макдональдс фрі середня порція (115г) 371 ккал
Макдональдс смажує велику порцію (150 г) 485 ккал
Чашка картоплі фрі Макдональдс (96 г) 310 ккал
Половина чашки картоплі фрі Макдональдс (48 г) 155 ккал
Унція (унція) картоплі фрі Макдональдс 92 ккал
10г картоплі фрі Макдональдс 32 ккал
20г картоплі фрі Макдональдс 65 ккал
50г картоплі фрі Макдональдс 162 ккал
100г картоплі фрі Макдональдс 323 ккал

Білок у картоплі фрі Макдональдс

У картоплі фрі Макдональдс є 3,41 г. білка на 100г.
Помноживши це значення на вагу жменьки картоплі фрі Макдональдс (20 г), ви зможете побачити, що ви отримаєте близько 0,7 г білка.

Вуглеводи в картоплі фрі Макдональдс

У картоплі фрі Макдональдс є 42,58 г. вуглеводів на 100г.
Так само, як і для білка, ми можемо підрахувати, що жменька картоплі фрі Макдональдс (20 г) містить близько 8,5 г вуглеводів.

Жир у картоплі фрі Макдональдс

У картоплі фрі Макдональдс є 15,47 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що жменька картоплі фрі Макдональдс (20 г) містить приблизно 3,1 г жиру.