Харчова цінність та калорійність у [Риба-гриль] Sanma (Saury).

Розмір порції: 1 з 1 тарілки

Поживна цінність

Загальна кількість калорій	214 ккал
Вуглеводи	0 г.
Загальний жир	17 г.
Насичених жирів	0 г.
Поліненасичені жири	0 г.
Мононенасичені жири	0 г.
Транс-жири	0 г.
Клітковина	0 г.
Білок	13 г.
Цукри	0 г.
Холестрол	0 мг
Натрій [Na]	90 мг
Сіль	-
Магній [Mg]	-
Марганець [Mn]	-
Калій [K]	138 мг
Фолат	-
Залізо [Fe]	9%
Вітамін А	1%
Вітамін С	0%
Вітамін К	-
Вітамін Е	-
Вітамін В12	-
Вітамін В6	-
Вітамін D	-
Вітамін D (МО)	-
Вітамін B3 [ніацин]	-
Вітамін B1 [Тіамін]	-
Фосфор [P]	-
Цинк [Zn]	-
Кальцій [Ca]	3%
Caffine	-

Примітка: Відсоткові добові значення базуються на дієті з калоріями 2000. Ваші добові значення можуть бути вищими або меншими залежно від ваших потреб у калоріях.

Люди також переглядали калорії для:

[B&F Sanma] Риба в японському соєвому соусі

Загальна кількість калорій, 1 порція 1 чашка: 272 ккал

[Домашнє] Санма на грилі

Загальна калорійність, 1 порція 1 штука: 291 ккал

[Wel-Pac] Санма-Кабаякі Смажені Саурі

Загальна калорійність, 1 порція 100 грам: 250 ккал

Міні-рибна локшина на грилі Wagamama

Загальна кількість калорій, 1 порція Порція: 298 ккал

[Ніссуі] Санма Аджицуке (Саурі в соєвому соусі)

Загальна кількість калорій, 1 порція 1.94 унції: 150 ккал

[7 & I/Маруха Нічіро] Санма Кабаякі - консервована

Загальна калорійність, 1 порція 100 г: 204 ккал

Hagoromo, Sanma De Kenko Shoyu Aji Hagoromo

Загальна калорійність, 1 порція 100 грам: 260 ккал

[B&F] Санма в японському соєвому соусі

Загальна калорійність, 1 порція 100 г: 270 ккал

Wel-Pac, Sanma-Kabayaki Broiled Sauries

Загальна калорійність, 1 порція 100 грам: 250 ккал