Калорії, спалені пульсом

Дізнайтеся краще про взаємозв’язок між вашим метаболізмом та частотою серцевих скорочень.

Щоб точно розрахувати калорії, які ви спалюєте таким чином, вам потрібно, щоб пульс становив від 90 до 150 ударів на хвилину. Потім ми використовуємо це, разом з іншою інформацією про вашу вагу, стать та тривалість вправ.

Найкращий спосіб швидше спалити калорії - це виконуючи короткі сплески інтенсивної активності з подальшими довшими інтервалами низькоінтенсивної активності, це відомо як інтервальне тренування, щоб дізнатись більше, зв’яжіться з командою тут.

ОБРАХУВАЙТЕ СВОЇ СПАЛЕНІ КАЛОРІЇ
ЗА СЕРЦЕЮ

Результат за спаленими калоріями

ЩО КАЖИТЬ КЛІЄНТ

Джо Севідж; Веллінгборо Будинки

Я просто хотів сказати вам рядок, щоб сказати величезне ДЯКУЮ вам і вашій команді за те, що Веллінгборо вдома з нагоди 10-річчя пройшов так само гладко, як і раніше. Це була велика нагода для нас із персоналом, партнерами та гостями, включаючи мера та мера. Починаючи з етапів планування, де ми чітко визначилися з нашими потребами, аж до самого вечора, і, власне, очищення на наступний день нічого не було занадто великим клопотом. Кімната виглядала красивою, їжа була чудовою, персонал бару та офіціанти доброзичливі та швидкі, а місце для дискотеки - на заході.

Наступного дня в офісі було справжнє гудіння, і я мав безліч листів з подяками від гостей, в яких говорилося, наскільки вдалим був вечір - тож дякую вам і вашій команді за вашу роль у здійсненні цього.

Елейн Тейлор

Я справді не можу рекомендувати особисті тренінги у Діани. Вони веселі, складні та високоефективні. Зазвичай я не можу дочекатися наступного.

Завдяки масі допомоги, яку я отримую від усього персоналу тут, я маю найлегшу вагу, яку мав за 20 років, і я найздібніший і здоровий, який я коли-небудь був, дякую вам

Фіона Дзвінок

Том був моїм особистим тренером більше 5 років, і за цей час мій рівень фізичної підготовки значно зріс. Легше сховатися в класі і не важко працювати, коли за вами не стежать! Персональне навчання не дозволяє вам цього робити!

Том мене дуже добре знає. Він ніколи не дозволить мені зіпсуватися і завжди заохочує вдосконалюватися. Він знає мене в добрі та не дуже добрі часи, але завжди знає, де я перебуваю фізично, і правильно визначає темп.

Минулого року я вирішив, що хочу почати бігати. Неймовірно, він привів мене туди. Він змусив мене звалитися на узбіччі дороги, благаючи про пощаду, до впевненого пробігу 10 тис.

Що б не відбувалося на моєму тижні, я завжди вписуюсь у сеанс фізкультури. Мені справді пощастило, що Том мій персональний тренер, і я не можу повірити, що він мені допоміг

Емма Стіллз

Я вперше почав робити заняття з HIIT з Мірі близько 2 років тому. З тих пір я втратив 2 камені. Трохи більше року тому я почав робити з ним сеанси фізкультури і став набагато сильнішим. Мої сеанси з ним важкі, і протягом 45 хвилин я його ненавиджу, і він є моєю найменш улюбленою людиною! Але коли це закінчується, я знаю, що він штовхнув мене, щоб допомогти мені отримати найкраще від себе.

Він допомагає тримати мене в курсі того, що я теж їжу, а коли мені не так добре, він переконуєсь, що я про це знаю. Але чесно кажучи, без нього я не був би десь настільки сильним чи таким здоровим, як зараз.

Клер Тернелл

Я та моя дочка проходили особисті тренінги з Домінікою приблизно 6 місяців. Я вважаю її заняття складними, але в той же час вони приємні, і я насправді з нетерпінням чекаю наступного заняття! Після обговорення того, чого я хотів би досягти, вона ставить різноманітні завдання, щоб максимізувати результати.

Вона дуже обізнана та професійна, а також весела та захоплююча - явно любить свою роботу. На мою думку, заслуга Діани.

Дін Робертс

За допомогою Тамсіна я програв 2-е місце і досяг вищого рівня фізичної підготовки, ніж я міг досягти раніше. Я беру участь у Вовчому бігу наступного року, і разом із Тамзіном я впевнений, що легко зможу його завершити.

Геса Білз

Просто коротке повідомлення, щоб ще раз подякувати вам, вашій команді та громадському харчуванню за дуже приємний вечір. Декілька членів мого хору розповіли мені, як їм сподобалось їсти і як вони не знали, яке приємне місце заховане нагорі, у фітнес-центрі Діани, затиснутому за пабом "Локомотив". Я впевнений, що деякі будуть пам’ятати вас про власні випадки.

Боз і Тоні

Дякуємо вам усім за допомогу у створенні напередодні нашої 40-ї річниці весілля такої безкоштовної, особливої та незабутньої. Протягом бронювання, організації та самого вечора ми вважали вас та вашого персоналу прихильними, доброзичливими та дуже корисними.

Гвін Робертс

Чи можу я, скориставшись нагодою, ще раз подякувати вам за те, що вчора ви користувались The Lounge на нашому нагородженні. Не тільки ви, ваші колеги та місце проведення були блискучими, але ми отримали чудові відгуки від професіоналів та тих, хто доглядає за ними. Ми не змогли б організувати такий успішний захід без вашої допомоги, який дуже вдячний.

Лінда і Рус Гуд і сім'я

Величезне спасибі за все, що ви зробили для весільного прийому John & Sheralees. Остаточний вигляд був гарним та дивовижним. Дякуємо за турботу, яку ви доклали до всього, щоб ми всі прекрасно провели час. Посипалися компліменти щодо того, яке чудове місце є Лаунж. Продовжуй гарно працювати! хх

Анна Райс

Я був членом іншого місцевого тренажерного залу, але вирішив поглянути на Діанасу після хороших відгуків, які я чув від їхніх клієнтів.

Я домовився про огляд клубу і був вражений побаченим, тому вирішив приєднатися.

Олексій був дуже корисний. Він чітко пояснив контракт, допоміг мені заповнити відповідні форми та відповів на будь-які запитання, які у мене виникли. Він пояснив процес оплати та час, коли збиратимуть гроші щомісяця. Він зробив для мене весь досвід приєднання легким і без проблем (той, хто ненавидить оформляти документи).

З моменту вступу до клубу, я вважаю, що Алекс був дуже корисним, і на його обличчі завжди є посмішка на будь-який час доби. Якщо у мене є якісь запитання, він завжди гарантує, що він відповість на них за мене, навіть якщо це означає, що потрібно провести розслідування і передзвонити мені.

Ви бачите, що він пишається своєю роботою, і це відображається в його видатному обслуговуванні клієнтів. Він є справжньою заслугою Діанаса.

Сем Балмент

Розпочав пару місяців тому і зараз там більшість днів. Хороший тренажерний зал, хороший басейн та привітний персонал.

Берніс Роуз

Весь персонал привітний, корисний та гостинний. Найкращий спортзал на сьогодні.

Користувач Groupon

Гарний тренажерний зал, не надто зайнятий тим, що ви не можете використовувати все обладнання. Я їду туди і не відчуваю, що мене судять інші користувачі тренажерного залу чи персонал, що дуже приємно. Я б порекомендував цей тренажерний зал.

Келлі Андерсон

Я справді був збентежений приєднатися до тренажерного залу, де я нікого не знав і почувався незручно, і як би всі дивились на мене, оскільки я взагалі не годен (але), але цей тренажерний зал зовсім не такий. Персонал дуже привітний, інструктори та команда тренажерних залів дивовижні ! Я відчуваю себе по-справжньому комфортно і маю безліч допомоги та підказок щодо того, як я можу досягти своїх цілей. Настійно рекомендую людям спробувати, вам це сподобається!

Кеті Фуллер

Найкращий тренажерний зал, в якому я був коли-небудь. Чудова, доброзичлива атмосфера, ви справді відчуваєте себе включеним і знайомитесь із усім персоналом. Ви не застанете мене за рухом тренажерного залу! Нове обладнання - це чудово! Можна дивитися телевізор на ходу! Виграй!

Леан Найтон

Люблю, люблю, люблю нове обладнання. Так легко, мотивуючий і буде займати мій розум, поки я рухаюся. Блискучі інвестиції. Після 4-річного відпочинку я впевнений, що зможу повернутися до цього. Персонал був чудовим і корисним теж. Дякую.

Полетт Гіббонс

Чудовий привітний персонал. Обладнання підтримується на гарному рівні. Розклад занять відповідає різним рівням інтересу та фізичної форми. Діана отримує від мене п’ять зірок!

Ендрю Світтенхем

Я хотів би повідомити вас про те, щоб привітати вас із чудовими послугами в Diana’s Health & Fitness. Сайт завжди надзвичайно чистий, а персонал, зокрема Люсі Бедфорд, дуже привітний. І мені, і моєму нареченому дуже подобається відвідувати тренажерний зал і сподіватися на майбутнє разом з вами.

Патрік Дюк

Приєднання до Діани Health and Fitness - найкраще, що трапилось зі мною протягом тривалого часу. Раніше цього року у мене трапилась аварія, і я втратив руку, через що впав у стан депресії. Персонал Діани змусив мене почувати себе найважливішою людиною у світі і змінив моє життя. Вони завжди доброзичливі і щодня спонукають мене продовжувати. У клубі завжди відбувається безліч подій, і завжди є щось для участі, у чому я вважаю чудовим. Незалежно від вашого розміру, віку, здібностей чи рівня фізичної підготовки, всі вони змушують вас почувати себе частиною сім'ї. Моя впевненість не покращилася, і я не можу рекомендувати Діані здоров’я та фітнес досить високо.

Гілл та Кріс Торнтон

Ми користуємось лише плавальними та спа-центрами, але це справжнє задоволення - тепла вода, чисте оточення, відмінні роздягальні, душові кабінки, шафки тощо. Ми любимо пару, сауну та джакузі. Продовжуйте хорошу роботу - чудово!

Член Діани

Я прийшов у тренажерний зал у лютому 2013 р., Оскільки мені потрібно було схуднути, за ці роки я мав кілька членських членств у тренажерних залах навколо округу, штату Вірджинія, Банатіна, і список можна продовжувати, але я ніколи не досяг нічого в них, бо ніколи насправді не відчував ніби я належу. Однак, приєднавшись до організації Diana's Health & Fitness, я почувався як вдома, я люблю відвідувати тренажерний зал, зараз це вже не звична робота. Кожен був і залишається таким привітним і дуже підбадьорливим; Трейс особливо змінив моє життя. Я насолоджуюся її заняттями пілатесом та делірієм настільки, наскільки я знаю, що вони працюють, тому що з лютого я втратив камінь у вазі. Я знову почуваюся вільним, не тільки не маю вигляду 50 років, більше не відчуваю цього.

Сільвія Хонеган

Дякую всім у Diana’s Health & Fitness, ось я звільняюся від іншого каменя, зараз мене ніщо не може зупинити.