Калорії спалили прання/прибирання автомобіля

Ви, мабуть, добре усвідомлюєте той факт, що фізичні вправи важливі для вашого організму, оскільки це покращує загальний стан здоров’я та функціонування. Проте є багато людей, які не займаються спортом, головним чином через їх напружений та напружений графік. Однак брак часу ніколи не слід називати виправданням ведення сидячого способу життя. Чи знали ви, що можете насправді спалювати калорії, роблячи повсякденну діяльність, як прасування, пилення, миття, підмітання, приготування їжі, миття посуду тощо? Кількість спалених калорій під час прання та епіляції автомобілем також досить висока, порівняно з багатьма домашніми справами.

Якщо ви любитель автомобілів або гордий власник досить нового набору коліс, ви, ймовірно, витрачаєте пару годин на тиждень, просто миючи машину.

Коли ви беретесь за це завдання, чи пам’ятаєте ви про спалені калорії під час миття автомобіля? Такі види діяльності, як промивання автомобіля водою, натирання поверхні, щоб розпушити бруд, обтирання кожної секції мильною губкою та змивання мила та бруду обов’язково спалять значну кількість калорій. Звичайно, хороший власник автомобіля також витратить час і сили, щоб витерти зайву воду з поверхні машини, щоб запобігти утворенню водяних плям. Як бачите, всі ці заходи вимагають значної кількості часу та енергії.

Ось стимул для вас почати частіше мити машину, якщо ви один з тих, хто чистить свої машини не частіше 3 або 4 разів на рік. Приблизна кількість спалених калорій під час чищення автомобіля може сягати 250 калорій за годину. Однак витрачені калорії в машині для чищення можуть дещо перевищувати або, можливо, навіть дещо менше, залежно від фізичної інтенсивності, з якою ви виконуєте завдання.

Таким чином, ви можете мити машину не частіше ніж пару разів на рік, їздити до мийки та витрачати багато грошей, або ви могли б мати чистий автомобіль у будь-який час і мати достатню кількість фізичних вправ на в той же час, переконавшись, що ви ретельно миєте машину принаймні один раз, а краще двічі на тиждень. Пам’ятайте, що пару разів на тиждень відвідування в’їзної мийки не вважається спалювачем калорій.

Калорії спалили епіляцію автомобілем

Дізнавшись про кількість калорій, які ваше тіло спалює під час миття автомобіля, ви зараз, мабуть, задаєтеся питанням, скільки калорій спалено воском в машині. Звичайно, воскова епіляція автомобіля є більш напруженою діяльністю, ніж його миття, і тому цілком природно, що в машині, що воскової епіляцією спалюється калорій, є вищою. Ви можете спалити до 325 калорій за годину, якщо стільки часу воскуєте в машині. Кількість часу, який ви витрачаєте на депіляцію автомобіля, залежить від вашої майстерності, а також від розміру вашої машини. Ви можете виконати всю роботу від 2 до 4 годин. Вам також потрібно буде ретельно вимити машину до та після епіляції воском. Більшість людей в кінцевому підсумку рясно потіють під час воскування автомобілів, що є однією з ознак того, що їхні тіла спалюють жир і калорії. Таким чином, ви можете втратити десь від 600 до 1000 калорій під час епіляції воском машини. Звичайно, ви не можете епілювати машину воском щотижня або навіть щомісяця, і тому ця діяльність не замінює регулярні фізичні вправи. Найкраще вам вощити машину воском раз на 3 місяці або близько того. Якщо ваш автомобіль регулярно піддається суворим умовам, можливо, вас попросять частіше вощити машину.

Кількість калорій, які ви спалюєте під час виконання будь-якої форми фізичної активності, залежить від кількох факторів. Перш за все, слід пам’ятати про вид діяльності, швидкість та інтенсивність, з якою вона виконується, а також тривалість. Деякі інші фактори, що впливають на кількість спалених калорій, включають вік, обмін речовин, рівень фізичної підготовленості, масу тіла тощо. Згадані вище показники спалених калорій - це середня людина, яка важить 150 фунтів. Отже, кількість калорій, які ви спалюєте під час миття або епіляції воском автомобіля, може змінюватися залежно від цих факторів.