Скільки калорій в Shamrock Shake McDonald’s, так чи інакше?

Він повернувся на обмежений час, щоб відсвяткувати 50-річчя свого винаходу.

Shamrock Shake від McDonald’s повернувся на обмежений час, щоб відзначити 50-річчя свого винаходу.
М’ятний шейк складається із ванільного морозива, сиропу Shamrock Shake та збитих вершків.
Невеликий коктейль Shamrock містить 460 калорій і 63 грами цукру.

Після трирічного перерви знаковий Shamrock Shake McDonald’s повернувся - і люди, зрозуміло, дуже схвильовані. Молочний коктейль із ароматом м’яти повернувся на обмежений час, починаючи з 19 лютого, на святкування 50-ї річниці свого винаходу, і, ймовірно, пробуде в ресторанах до кінця березня.

Зараз всі знають, що це сиропне морозиво не є здоровою їжею, але цілком природно дивуватися, що саме є у Shamrock Shake (і які калорії він містить). Тут розподіл харчування для кожного сезонного фаворита.

Що саме в Shamrock Shake?

За даними McDonald’s, список інгредієнтів насправді досить простий. Шейк складається з морозива зі зниженим вмістом ванілі, сиропу Shamrock Shake та збитих легких вершків. Хочете знати більше? Ось що в усьому цьому:

Ванільне морозиво зі зниженим вмістом жиру

Інгредієнти: молоко, цукор, вершки, кукурудзяний сироп, натуральний ароматизатор, моно та дигліцериди, целюлозна камедь, гуарова камедь, карагенан, пальмітат вітаміну А

Сироп Shamerock Shake

Склад: Кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, кукурудзяний сироп, вода, цукор, натуральний ароматизатор, ксантанова камедь, лимонна кислота, бензоат натрію (консервант), жовтий 5, синій 1

Збитий легкий крем

Склад: Крем, знежирене молоко, рідкий цукор, містить 2% або менше: моно та дигліцериди, натуральні ароматизатори, карагенан. Збивний пропелент (закис азоту)

Shamrock Shake Інформація про харчування

Ось, чого ще можна очікувати у відділі харчування від невеликого Shamrock Shake:

Калорії: 460
Вуглеводи: 74
Жир: 13 г (8 г насиченого жиру)
Білок: 10 г.
Цукор: 63 г.
Натрій: 150 мг

Якщо ви хочете збільшити, середній коктейль включає 560 калорій і 78 г цукру, тоді як великий упаковує 790 калорій і 112 г цукру.

Чи є спосіб оздоровити Shamrock Shake?

Shamrock Shake не є здоровим і не претендує на те, що він є, але ви, можливо, могли б трохи його підправити, якщо хочете набрати його назад.

"Якщо ви хочете спробувати зробити шейк трохи здоровішим, я б запропонував попросити його без вершків для збивання", - каже Кері Ганс, M.S., R.D.N., C.D.N., автор "Дієти невеликих змін". Сироп також завантажується такими речовинами, як кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози та кукурудзяний сироп (він же цукор і більше цукру), але, якщо ви його покинули, "це, мабуть, не буде смаком як Shamrock Shake", зазначає Ганс.

Інший варіант, на думку Бет Уоррен, Р. Д., засновника Beth Warren Nutrition та автора «Секретів кошерної дівчинки»: «Розділіть це навпіл і поділіться з кимось для випадкових частувань».

Якщо ви справді любите його, немає жодної причини, чому ви не можете поласувати сезонним десертом. "Замовляйте один раз, насолоджуйтесь, а потім рухайтесь далі", - каже Ганс.

Подобається те, що ви щойно прочитали? Вам сподобається наш журнал! Іди тут передплатити. Не пропустіть нічого, завантаживши Apple News тут та наступні профілактики. О, і ми також в Instagram.