Калькулятор збільшення ваги вагітності

Цей калькулятор є корисним способом для вас стежити за вагою, яку ви повинні набирати під час вагітності. Він пропонує щотижневий посібник для відповідного набору ваги. Однак, будь ласка, майте на увазі, що наведені цифри є приблизними значеннями відповідного набору ваги, тому не турбуйтеся, якщо ви набираєте вагу трохи швидше або повільніше, ніж вказано.

Використання калькулятора

Щоб скористатися калькулятором, спочатку введіть, чи хочете ви отримувати та отримувати всі значення як імперські чи метричні виміри. Потім у вказаних коробках введіть свій зріст та вагу до настання вагітності. Потім введіть свою вагу в даний час, а потім, чи очікуєте ви багато народження (наприклад, двійнята), оскільки це вплине на те, скільки ваги ви наберете. Нарешті, виберіть, скільки тижнів вагітності.

Довідково

Набір ваги під час вагітності є не тільки здоровим, але і життєво важливим, оскільки плід, матка, навколоплідні води та плацента повинні збільшуватися в обсязі, щоб забезпечити здорові пологи. Коротше кажучи, відповідний приріст ваги підтримує ріст вашої дитини.

Ряд факторів впливає на кількість ваги, яку ви наберете, як продовжуватиметься ваша вагітність, наприклад, ваш ІМТ та те, чи очікуєте ви одиночних або багатоплідних пологів. Нижче наведено таблицю набору ваги вагітності, яку слід використовувати як орієнтир.

ІМТ до категорії вагітності Рекомендований діапазон збільшення ваги
Вагітність з одинокою дитиною Рекомендований діапазон збільшення ваги
Вагітність близнюками

2	Під вагою	28-40 фунтів 13 - 19 кг	-
18,5 - 24,9 кг/м 2	Звичайна вага	25 - 35 фунтів 11-16 кг	37 - 54 фунтів 17 - 25 кг
25 - 29,9 кг/м 2	Надмірна вага	15-25 фунтів 7 - 11 кг	31-50 фунтів 14 - 23 кг
>30 кг/м 2	Ожиріння	11 - 20 фунтів Від 5 до 9 кг	25 - 42 фунтів Від 11 до 19 кг

У першому триместрі вагітності типово набирати всього три-чотири кілограми. Це пов’язано з тим, що плід залишається надзвичайно малим. Крім того, ранкова нудота є загальним явищем у цей час і може перешкодити вам отримати що-небудь. Другий триместр - це коли ви наберете найбільшу вагу. Тоді збільшення ваги триватиме, але повільно протягом останнього триместру, будучи мінімальним протягом останнього місяця.

Цей калькулятор був створений з використанням рекомендацій щодо розподілу ваги при вагітності, наданих Інститутом медицини Національних академій. Таким чином, це допомагає вам ефективно відстежувати приріст ваги під час вагітності та визначити, чи дотримуєтесь ви медичних рекомендацій.