Калькулятор калорій

Калькулятор калорій на iCalculator - це найповніший безкоштовний онлайн-калькулятор калорій. Цей калькулятор калорій обчислює калорії, спалені під час активності, або на роботі, або під час занять фітнесом/спортом тощо.

Показати вступ та інструкції до калькулятора

Калькулятор калорій дозволяє підрахувати кількість спалених калорій під час фізичних вправ щотижня та складати детальні звіти та графіки, які ви можете надіслати собі для подальшого використання.

Як користуватися калькулятором калорій

Введіть свою поточну вагу (у кг або llbs)
Виберіть тип діяльності (вправа або робота). Перелік різних видів діяльності та відносних витрачених калорій за годину наведено в таблицях внизу цієї сторінки.
Виберіть конкретну діяльність із випадаючого списку (якщо ви можете знайти діяльність, зв’яжіться з нами, і ми додамо її до списку).
Введіть тривалість (час) виконаної діяльності.
Необов’язково: Вкажіть кількість знаків після коми, щоб уточнити точність калькулятора калорій
Необов’язково: Створіть та перегляньте звіт про спалений калорій
1. Виберіть таблиці даних про калорії та діаграми калорій, які ви хотіли б бачити у звіті про спалення калорій. Просто встановіть прапорці в розділах звітів, які ви хотіли б бачити.
Необов’язково: Додайте діяльність, завершену до звіту про спалення калорій
1. Виконайте кроки 1 - 4 вище
2. Вкажіть дні, коли ви завершили діяльність. Примітка: За необхідності виберіть кілька днів.
3. Натисніть кнопку "Додати до щотижневого звіту про спалення калорій"
4. Калькулятор калорій автоматично виробляє ваш звіт, оновлює графіки тощо.
5. Повторіть, як потрібно, для кожного окремого заходу.
Необов’язково: Надішліть свій персональний звіт про спалення калорій собі для подальшого ознайомлення

Вправа та калькулятор калорій на робочому місці

Вага:

Деталі діяльності:

Позначте день, коли ви виконали цю діяльність? (виберіть принаймні один варіант)

понеділок вівторок середа четвер п'ятниця субота неділя

Найкраща порада: Якщо ви виконували одну і ту ж діяльність неодноразово протягом однієї і тієї ж тривалості протягом тижня, виберіть дні її проведення. Наприклад, ходячи на роботу з понеділка по п’ятницю, виберіть понеділок, вівторок, середу, четвер та п’ятницю. Все інше зробить лічильник калорій.

Тип звіту та параметри діаграми (виберіть принаймні один варіант) Звіти про калорії Графіки калорій

Щоденні деталі Щотижневий огляд

% Кругова діаграма Вправа Час спалених калорій

Тип звіту та параметри діаграми (виберіть принаймні один варіант)

Щотижневий огляд Денні Хвилини Калорії

Понеділок	0	0
Вівторок	0	0
Середа	0	0
Четвер	0	0
П’ятниця	0	0
Субота	0	0
Неділя	0	0
Разом

Калорії спалюються щодня

Розклад занять у понеділок та спалення калорій Тривалість діяльності
(Хвилини) Калорії
Згоріли

Графік активності у вівторок та спалення калорій Тривалість діяльності
(Хвилини) Калорії
Згоріли

Розклад занять у середу та спалення калорій Тривалість діяльності
(Хвилини) Калорії
Згоріли

Графік активності в четвер та спалення калорій Тривалість діяльності
(Хвилини) Калорії
Згоріли

Графік активності в п’ятницю та спалення калорій Тривалість діяльності
(Хвилини) Калорії
Згоріли

Графік діяльності в суботу та спалення калорій Тривалість діяльності
(Хвилини) Калорії
Згоріли

Графік активності в неділю та спалення калорій Тривалість діяльності
(Хвилини) Калорії
Згоріли

Калорії, спалені активністю, фізичними вправами або спортом

У таблиці нижче визначено кількість калорій, спалених за одну годину особами з різних вагових груп.

Калькулятори здоров’я

Вам також можуть стати в нагоді такі калькулятори здоров’я.

Використання медичних та медичних калькуляторів

Зверніть увагу, що Калькулятор калорій призначений для Вашого особистого користування і призначений для надання інформації та інформації, що стосується лише розрахунків. Калькулятор калорій не повинен використовуватися для самостійної діагностики захворювань, самолікування або зміни будь-яких існуючих ліків, призначених лікарем. Якщо Калькулятор калорій проводить розрахунок, який викликає у Вас занепокоєння, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб отримати підтримку, поради та додаткову інформацію.