Калькулятор ІМТ

Індекс маси тіла (ІМТ) вимірює, наскільки здоровою є ваша вага відповідно до вашого зросту. Щоб розрахувати свій ІМТ, введіть свої виміри вище. Якщо ви вже вагітні, введіть свою вагу до зачаття.

Якщо вагітні

Калькулятор ІМТ - це лише навчальний інструмент. Це не замінює поради Вашого лікаря загальної практики або акушерки під час антенатальних зустрічей.

Примітка: цей калькулятор ІМТ не можна використовувати для обчислення ІМТ молодше 18 років.

Ваш ІМТ припускає, що у вас недостатня вага. Що це означає для вас, залежить від того, чи намагаєтесь ви дитину, вагітну чи вже є батьком.

Якщо ви намагаєтеся завагітніти:

Нестача ваги може вплинути на овуляцію, ускладнюючи вагітність. Дізнайтеся, як недолік ваги впливає на зачаття.

Якщо ви вагітні:

Нарощуйте себе поступово протягом найближчих місяців. Вживання різноманітної здорової, поживної їжі забезпечить вашій дитині отримання калорій та необхідних поживних речовин, які йому необхідні для хорошого розвитку. Дізнайтеся більше про безпечне набирання ваги під час вагітності.

Якщо у вас народилася дитина:

Вживання в їжу здорової їжі дасть вам енергію, необхідну вам як новому батькові. Не встигаєш готувати щовечора? Спробуйте наші заморожені рецепти для зайнятих батьків.

Ваш ІМТ припускає, що ви здорової ваги, тому продовжуйте добре працювати! Щоб допомогти вам не відставати у вазі, незалежно від того, що приносить життя, ознайомтеся з цими порадами щодо збереження ваги, незалежно від того, намагаєтесь ви дитину, вагітну чи вже є батьком.

Якщо ви намагаєтеся завагітніти:

Зараз ідеальний час, щоб переглянути свої харчові звички. Ви зможете підготувати своє тіло для створення немовлят і якнайшвидше розпочати свою вагітність. Дізнайтеся, як покращити свій раціон до того, як завагітніти.

Якщо ви вагітні:

Тепер, коли ви майбутня мама, важливо добре харчуватися і насолоджуватися регулярними фізичними вправами. Надмірна вага під час вагітності може ускладнити перехід після народження дитини. Дізнайтеся про здорове харчування та безпечні фізичні вправи під час вагітності.

Якщо у вас народилася дитина:

Харчуватися здорово і регулярно займатися спортом допоможе вам повернути форму. Це також дасть вам енергію, необхідну вам як новому батькові. Спробуйте наші відеозаписи про післяпологові вправи.

Ваш ІМТ припускає, що у вас надмірна вага. Що це означає для вас, залежить від того, чи намагаєтесь ви дитину, вагітну чи вже є батьком.

Якщо ви намагаєтеся завагітніти:

Більшість жінок з надмірною вагою завагітніють без труднощів. Однак схуднення налаштує вас на більш здорову вагітність. Дізнайтеся більше про безпечне схуднення під час спроби завагітніти.

Якщо ви вагітні:

Вагітність - не час сідати на сувору дієту. Натомість зосередьтеся на привченні здорових харчових звичок, які триватимуть все життя. Дізнайтеся більше про управління вагою під час вагітності.

Якщо у вас народилася дитина:

Харчуватися здорово і регулярно займатися спортом допоможе вам повернути форму. Це також дасть вам енергію, необхідну вам як новому батькові. Дізнайтеся більше про безпечне схуднення після вагітності.

Ваш ІМТ припускає, що ви страждаєте ожирінням. Що це означає для вас, залежить від того, чи намагаєтесь ви дитину, вагітну чи вже є батьком.

Якщо ви намагаєтеся завагітніти:

ІМТ 30 і вище може зменшити вашу фертильність, ускладнюючи вагітність. Втрата ваги збільшить ваші шанси на зачаття і налаштує вас на здоровішу вагітність. Дізнайтеся більше про те, як вага впливає на зачаття.

Якщо ви вагітні:

Важливо не дотримуватися суворої дієти під час вагітності, оскільки ваша дитина може пропустити життєво важливі поживні речовини. Натомість ви можете використати цей час для вироблення здорових харчових звичок, які триватимуть все життя. Це не тільки допоможе вам пройти більш здорову вагітність, але й полегшить схуднення після народження дитини. Дізнайтеся більше про управління вагою під час вагітності.

Якщо у вас народилася дитина:

Надмірна вага збільшує ризик таких проблем зі здоров’ям, як цукровий діабет та проблеми із серцем - не кажучи вже про ускладнення бігу за активним малюком! Втрата ваги також підвищить вашу енергію та самооцінку. Дізнайтеся більше про безпечне схуднення після вагітності.