Готувати просто

Підпишіться на цей блог

БЕЗКОШТОВНІ РЕЦЕПТИ НА ВАШУ СИСТЕМУ

Шукати в цьому блозі

Какао-перо: супер їжа, яка спалює жир

чули про какао-печиво ? це не какао-зерна! його какао-печива! це сирі шоколадні чіпси, без обробки, без додавання рафінованого цукру, але ви все одно отримуєте цей шоколадний смак плюс усі дивовижні природні переваги шоколаду, і це, мої друзі, це супер їжа, яку слід включити у ваш раціон, якщо ви любите алкоголізм я.

якщо ви не знайомі з какао-печивом, то вам слід продовжувати читати. Більшість з нас знає, що какао або Какао Theobroma, є джерелом оригінального натурального шоколаду. Це насправді походить від насіння плодів дерева какао; Я пам’ятаю, як у дитинстві на одних літніх канікулах, граючи зі своїми двоюрідними братами в Коттаямі, ми натрапили на какао-дерево, і нам вдалося вийняти великий плід і якось розкрити його, знайти кілька білих насінин, і, по-моєму, по-дитячому невинна думка чистий какао я дещо скуштував, і це був найгірший смак, який я відчував, і причина, чому я все ще пам’ятаю його, коли думаю про оригінальні фрукти какао. Отже, насіння плодів какао зовсім не схожі на шоколад.

Сире какао - це супер їжа, яка містить фітонутрієнти, сірку, магній тощо. Поживні речовини надають певні переваги, наприклад, надають вам більше уваги та пильності, підтримують гарний настрій, знижують депресію тощо.

Какао-зерна мають більше антиоксидантів, ніж чай, вино, сині ягоди і навіть ягоди годжі. Епікатехін - це флаванол, що міститься в какао, який у процесі виробництва чорного шоколаду зберігає, але тоді як молочний шоколад не зберігає багато.

Отже, для отримання всіх переваг какао повинен бути чистим, найменш обробленим тощо, і це робить какао-печиво особливим. Це какао-боби, які були обсмажені, відокремлені від лушпиння і розбиті на менші шматочки.

Ось один супер здоровий шоколадний рецепт смузі щоб ви спробували з какао-печивом.

Деякі переваги какао-печива:
Допомагає схуднути та керувати вагою: Чисті нерафіновані какао-печива містять багато клітковини і змушують вас почуватися ситішими, а також допомагають при шоколадній тязі мінус калорії. Більше того, рівень серотоніну підвищений, що змусить ваш мозок відчути, що ви ситий, і придушити голод.
Запобігає анемії та дефіциту заліза, зменшує ризик або ішемічну хворобу та інсульт, багатий антиоксидантом, а фитонутрієнти в какао-зернах допомагають поглинати вільні радикали, які завдають шкоди нашому організму.
Підвищує настрій: Сирий какао містить натуральні хімічні речовини, які тримають вас напоготові, підвищують настрій, знижують депресію та допомагають зосередитися. Депресія є однією з причин збільшення ваги і відчуття щастя при вживанні какао означає, що наше бажання переїдати зменшується.