Чи слід вам пити заважені чаї?

Нещодавно, розмовляючи з клієнтом з питань харчування, вона спеціально попросила мене провести дослідження щодо завантажених чаїв, що з’являються скрізь, і написати на ньому допис у блозі. Отже, ми тут. Я бачив, як ці місця відкриваються по всьому узбережжю, і чув, як вони відкриваються по всій країні. Це добре для Herbalife, який знаходить новий спосіб випускати свої товари, але що це означає для повсякденного споживача?

По-перше, я не збираюся прикидатися зареєстрованим дієтологом чи медичним працівником будь-якого рівня.

По-перше, я не збираюся прикидатися зареєстрованим дієтологом чи медичним працівником будь-якого рівня. Однак я люблю вважати себе обізнаним споживачем, що означає, що я готовий переглянути деталі на продуктах, перш ніж споживати їх або купувати. Після огляду продуктів, які оцінив незалежний випробувач, я був задоволений рейтингом Формули-1, хоча вона отримала низький рейтинг безпеки продуктів за високий вміст фруктози. https://labdoor.com/review/herbalife-formula-1/report

Інші продукти також не пройшли - ви можете переглянути їх тут:

Найбільш стурбоване твердження було тут: одна порція перевищує верхню межу (UL) вітаміну B-3. Токсичність В-3 може спричинити промивання шкіри, почастішання серцебиття та нудоту.

З метою цієї статті - завантажені чаї. Шукаючи інгредієнти для цих завантажених чаїв, знайти їх непросто, але нарешті я знайшов веб-сайт, на якому розміщували інгредієнти та факти харчування. Після перевірки продуктів, які вони використовують, деякі інгредієнти, які викликають у мене занепокоєння, - це мальтодекстрин, фруктоза, сукралоза, ацесульфам К та бензоат натрію.

Причина, по якій вони мене хвилюють, полягає в тому, що дослідження є суперечливим або неадекватним для визначення переваг чи небезпек. Більшість із них вважаються безпечними в малих дозах, але проблема в тому, що ми не знаємо, скільки отримуємо та скільки інших споживаних продуктів також містять ці інгредієнти. Наприклад, коли фруктоза поєднується з глюкозою, вона утворює сахарозу, яка є відомою причиною ожиріння.

Зараз вони величезні, але чи найкращі вони для нашого здоров’я?

Я міг зайти в кролячу нору, намагаючись вирішити, чи варто вживати ці чаї, але це не той шлях, яким я хочу піти. Тож я скажу це - там стільки продуктів, що може заплутати знати, що таке „добре” чи „погано”, тому я дотримуюся свого принципового правила. Я НІКОЛИ не замінюю їжу добавками або напоями, якщо Я НЕ МАЮ ІНШОГО ВИБОРУ. Я дотримуюсь збалансованої дієти з якомога більшою кількістю цілих необроблених продуктів, але дозволяю собі насолоджуватися речами, які мені подобаються в помірних кількостях.

Не замінюйте їжу будь-якими добавками або цими завантаженими чаями.

Тож така моя позиція і на них - не замінюйте їжу будь-якими добавками або цими завантаженими чаями. Якщо вам подобаються ці чаї, і ви віддаєте перевагу такому чаю, ніж Starbucks, тоді йдіть на нього. Тільки знайте, що це, мабуть, насправді не спалює жир або не забезпечує вас харчуванням, яке ви можете отримати від здорової їжі та регулярних фізичних вправ.

Якщо ви запитуєте мене, чи купуватиму я коли-небудь один із цих чаїв, відповідь буде ні - я не прихильник жодного продукту, який може посилити тривогу, і термогенні та різні інші інгредієнти, які вони використовують, роблять саме це. Я також не прихильник людей, які думають, що можуть пити чай або будь-який інший продукт і спалювати жир.

Не існує чарівної таблетки, чарівного напою та чарівного пристрою, який змінить ваші звички, здоров’я чи тіло.

Жироспалювачі працюють - якщо ви РОБИТЕ ! Не існує чарівної таблетки, чарівного напою та чарівного пристрою, який змінить ваші звички, здоров’я чи тіло. Тож киньте шукати швидкого виправлення і почніть робити невеликі стійкі зміни, які насправді працюють, наприклад, їсти фрукти та овочі або займатися спортом.

Ви не сформували шкідливих звичок і не набрали вагу за одну ніч, і це теж не пропаде так швидко. Подумайте про свій вибір - подумайте, яким для вас виглядає успіх - не для суспільства - і починайте працювати над цим!