Якщо спочатку у вас не виходить ...

Восени минулого року я побачив свого співавтора-рецидивіста, Баррі Налебуфф, і був вражений тим, скільки ваги він схуд. Він мав явно іншу форму тіла. Я сказав йому, що він виглядає чудово. Баррі звернувся до моєї дружини (і співавтора) Дженніфер Браун і сказав: "Я роблю це самостійно, тому мені не доведеться користуватися цим [очільним] stickK.com".

Я був шокований. Не так багато про мову. Я чув, як Барі раз-два скидав F-бомбу. Але це було так химерно, коли Баррі ухилявся від використання контракту про зобов’язання. Баррі - теоретик ігор світового класу, який не лише писав про переваги пристроїв, що відповідають за зобов’язання; він також використовував їх для схуднення. Він батько дієти для купальних костюмів. Ще в 1993 році, у перший день курсу бізнес-школи з теорії ігор, Баррі пообіцяв викладати свій останній семестр у спідо, якщо до того часу він не схуд. Загроза приниження була досить сильним зобов'язанням, і, звичайно, його студенти з бізнесу так і не змогли побачити те, що я бачив минулого літа біля басейну - вигляд Баррі Налебуффа в купальнику.

Тож стало викривляючим сюрпризом почути, як Баррі Налебуфф висловив таку нестримну емоцію, коли сказав, що діє на дієті самостійно, щоб уникнути використання «цього [очорнимого] stickK.com». Що він думав ? Звичайно, cri de coeur Баррі має щось спільне з тим, що я є одним із співзасновників stickK. Бути моїм другом - це знати, що контракт на stickK - це варіант.? Неявно, я думаю, що Баррі як теоретик гри вже думав на крок вперед. Він розумів, що якщо він не може самостійно схуднути, йому доведеться вжити сміливіших дій.

Я ніколи раніше цього не усвідомлював, але саме існування stickK надає послугу деяким людям, які про це знають, але ніколи не користуються нею. Частиною мотивації Баррі самостійно схуднути є уникнення необхідності використовувати stickK. Треба визнати, що цей непрямий ефект зобов’язань не був головним у нашій свідомості, коли ми із співзасновниками взялися за створення магазину зобов’язань. Але ми раді допомогти.

Баррі чітко висловив цю зворотну перевагу stickK, коли я пізніше запитав його про те, що спонукало його сказати, що він зробив.? Баррі, маючи типову гостроту, сказав: "Якщо спочатку у вас не вийшло, то використовуйте stickK".

Ця історія адаптована до дієтичного буклету, який я опублікував якраз вчасно для прийняття новорічних постанов.? Це дієта у 500 доларів, і ви обмежений час можете прочитати її безкоштовно.

Більшість книг про дієти пишуть лікарі та вчені, але "Дієта 500 доларів" - це моя спроба надати економіці та договірному законодавству шанс змінити, скільки ви хочете їсти. "Це план із семи кроків, щоб зміцнити вашу рішучість - допомогти вам зробити надійні новорічні постанови.

Чи не хочете ви втратити фунт на наступному тижні або 500 доларів?

Більшості людей, яким дали вибір, було б досить легко зняти фунт.? Це перший крок.? Тепер повторіть за необхідності.

Звичайно, не кожен може собі дозволити ризикувати 500 доларами. Але кожен може дозволити собі ризикувати 10 або 20 відсотками свого наявного доходу - деякої суми, яка є достатньо великою, щоб привернути вашу увагу.? У буклеті показано, як використовувати рівні відповідальності stickK.com для складання дієти, яка зміцнить вашу рішучість.

Більшість книг про дієти зациклюються на тому, що слід класти в рот.? Але інформація не є проблемою.? Ви вже знаєте, що для схуднення потрібно їсти трохи менше або займатися трохи більше.? Дієта на 500 доларів - це інший вид дієти, оскільки вона не говорить вам, скільки їсти або займатися спортом. Ви досить розумні - за допомогою Інтернету та десятків книг про дієти - щоб це зрозуміти. Унікальним у дієті 500 доларів є те, що вона діє в іншому вимірі. Це дозволяє встановити власні стимули для схуднення.

Я сподіваюся, що хтось із моїх колег засмутить мене з приводу видання дієтичного буклету.? Але я беру участь у ширшій течії викладачів юридичних наук, що порушують межі написання рецензій на право. Мої колеги Джед Рубенфельд і Стівен Картер писали загадки про вбивства (див., наприклад, "Інстинкт смерті" та "Імператор Океанського парку")? Мій колега Емі Чуа збирається видати дивовижну книгу про батьківство, Бойовий Гімн Матері Тигра.? Виявляється, я навіть не перший професор права, який написав книгу про дієти.? Сьюзен Естріх перемогти мене більше десяти років тому, роблячи справу для себе. Центр не може утримати.

ХоакінCMS

Мені подобається ця ідея. Надзвичайно розумно поєднувати економічну науку зі здоровим харчуванням. Особливо я вважаю розумною ту частину, коли їжа та вправи, традиційні частини дієти залишаються на розмові читача. Також використання стимулів, встановлених нами самими, також є дуже продуктивним і може працювати дуже добре, це тому, що зараз люди не підпадають під дію узагальнених стандартів, і тепер дієти можуть бути набагато персоналізованішими. Також стимули стимулюють світ, і можливість вибору стимулів - це стимул дотримуватися дієти, тому я впевнений, що це спрацює дуже добре. Можливо, я навіть придбаю книгу.

балді

Як ви не качаєте козла на своїй Freakonomics pic?

"Ви вже знаєте, що для схуднення потрібно їсти трохи менше або займатися трохи більше". Просимо вибачення за те, що трохи не відповідаємо темі, але це твердження насправді не є правильним. Я настійно рекомендую нову книгу Гері Таубеса "Чому ми товстіємо і що з цим робити", яка насправді нагадала мені книгу Айерса/Налебуффа "Інвестиції в життєвий цикл", незважаючи на те, що вона стосується зовсім іншої теми. В обох випадках автор відстоював думку, яка повністю відкидає загальноприйняту мудрість і підтверджує її доказами. Айерс/Налебуфф продемонстрував, що інвестиційний важель може зменшити ризик, звичайно, не основний погляд, і Таубес пояснює, що у нас є причина і наслідки, коли ми думаємо про ожиріння: ми переїдаємо і не робимо фізичних вправ, тому що товстіємо (через стрибок інсуліну, спричинений вживання вуглеводів), а не навпаки. (Для більш повного опису теорії див. Книгу в Amazon до книги.) Отже, може бути корисним застосувати stickK до контексту дієти, але лише якщо це спонукає людей дотримуватися непроблемних продуктів (переважно тварин продукти та некрохмалисті овочі). Це не спрацює, якщо люди вважають, що роблять правильно, бігаючи протягом 30 хвилин і дотримуючись цього високим склянкою фруктового соку.

PlainJaneBoring

Принцип прихильності? Нагадує тош, який я слухав, коли ходив на збори Amway. Далі ви будете нагадувати нам, що згідно з теорією Freakonomic не існує неможливих, просто дивовижно складні можливості, в яких все, що нам потрібно зробити, щоб вийти попереду, це встановити ймовірні альтернативні витрати на кожне рішення.

Я хотів би, щоб люди одного дня прокинулись і зрозуміли, що економіка - це не більше наука, ніж теорія Гештальта. Імператор не має одягу!

Ви хочете використовувати науку, щоб отримати уявлення про світ? Виконайте важкі двори та опануйте математичну фізику.

Проблема? Занадто важко для типового читача в Нью-Йорку. Жодна з ваших жахливих, махаючих руками, психологічних псевдонаук для матерів, що переживають проблеми, там немає. Тож, щоб почути себе добре, теорії дитячих розмов про те, як працює світ, натомість зверніться до Freakonomics. Втомливий.

Команда Drill-Baby-Drill Drill

На відміну від Ракетної науки або Хірургії мозку, для схуднення немає навичок, хитрощів чи спеціальних знань. Рішення знають усі! Запитайте у 5-річного віку.

ВІДПОВІД: ЇЖТЕ МЕНШЕ І ВПРАВЛЯЙТЕ БІЛЬШЕ.

Це знає кожна товста людина. А 2/3 або американці мають або надмірну вагу, або ожирінням, але, незважаючи на те, що знають краще, безпорадні зі своїм станом.

Але між ІДЕЄЮ та ВИКОНАННЯМ лежить Тінь.

Це відсутність ВОЛИ, ДИСЦИПЛІНИ та ОБОВ'ЯЗКУ.
. І це та сама проблема з ОСВІТОЮ, БЮДЖЕТУВАННЯМИ І ПРОПАДОМ УРЯДУ.

(Будь ласка, додайте фотографію згаданого економіста в Speedo.)

О ні, зважування завтра, і мені потрібно скинути ще 2 фунтів! Думаю, я просто стану ще більш небезпечним зневодненням, ніж минулого тижня.

keylaCMS

Це чудова ідея. Більшість людей у наш час намагаються схуднути дуже нездоровими способами, пропускаючи їжу і проводячи божевільний час у тренажерному залі, наприклад, що, на думку більшості людей, найкраще робити. Хоча ця книга пропонує щось інше за столом. Це чудовий стимул для тих людей, які схожі на мене, і яким набридло пробувати одне і те ж знову і знову, але це ніколи не працює. Дієта на 500 доларів звучить дуже корисною книгою, оскільки це щось інше і цікаве, що спонукає людей до наполегливішого наповнення і змусить задуматись одночасно. Це також більш персоніфікований спосіб оздоровлення, оскільки ви як читач можете використовувати його так, як ВИ бажаєте.

StickK.com також може бути дуже корисним, але це залежить, тому що деякі люди думають, що, провівши 1 годину на біговій доріжці, згодом вони зможуть з’їсти 3 кубки морозива, і це буде добре, бо вони вже тренувались. Для таких людей, як цей параметр чи не встановлення цілей, буде однаково. Але в той же час багатьом людям буде до тих, хто потребує мотивації та стимулів, щоб посилити себе і дійти туди, де вони хочуть бути.

АаронС

Я не можу придумати нічого (поза загрозою заподіяння шкоди мені чи коханій людині), що змусило б мене худнути більше, ніж усвідомлення того, що мені доведеться тулятись у спідо на очах у всіх своїх друзів.

Якщо я волію померти, аніж робити це (а я майже би!), То я впевнений, що волію схуднути, ніж робити це.

Б'юсь об заклад, що змушення носити спідо (або для жінок - бікіні-стринги) було б достатньо, щоб мотивувати 99,9% з нас. НІЧОГО. Закінчимо нашу освіту. Прочитайте твори Шекспіра. Підніміться на гору Еверест. Плисти Сімома морями. Велосипед по Америці. Пройдіться Аппалачською стежкою. Написати книгу. Як би там не було.