Лорен Брукс Фітнес

Секрети Лорен для розумних тренувань, їжі та життя із справжніми автентичними історіями натхнення.

Шукати в цьому блозі

Що лікар не скаже вам після кесаревого розтину

З моменту написання цього допису в блозі я пройшов 2 розділи C, і, на щастя, я прекрасно оговтався від обох із відповідними прогресіями. Для тих, хто новачок і просто знаходить мене.

Спочатку дозвольте мені сказати, що я НЕ хотів кесарів розтин. Я зробив усе, що було в моїх силах, щоб уникнути першого і навіть другого. Я тренер з фітнесу з фітнелу, який покладається на своє тіло, щоб ділитися, навчати, навчати, і у мене було враження, що народження через кесарів розтин може і може зруйнувати моє тіло та кар'єру. Хлопчик, я помилився! Якщо ви платите так само, почніть із прочитання цієї статті, яку я писав багато років тому, і яка застосовується донині!

Багато людей запитували, і ось частина мого досвіду. Я не претендую на те, щоб бути медичним експертом, але не тільки я успішно вилікував кесарів переріз, черевні м’язи вже не оніміли, і я успішно допомагав іншим, хто мав кілька кесаревих розтинів (навіть 20 років тому ) знову знайти їхнє ядро. Я знаю, що мені довелося провести багато зовнішніх досліджень, щоб допомогти своїм м’язам навколо розрізу, а також поперечному животу (TVA).