Які переваги соку з редьки (Raphanus Sativus)

переваги

Зміст

Переваги соку редьки

Основне джерело китайського соку коренеплодів з редьки традиційно використовується століттями для лікування різних захворювань, таких як камені в жовчному міхурі. Сік редьки хорошим джерелом кальцію, заліза, клітковини, вітаміну К, В6, калію та фосфору.

Вітаміни та мінерали містяться в 100 грамовій редьці

  1. Вітамін С 14,8 мг.
  2. Вітамін К 1,3 мкг.
  3. Ніацин 0,3 мг.
  4. Вітамін В6 0,1 мг.
  5. Фолат 25,0 мкг.
  6. Вітамін В1, 20,0 мкг.
  7. Пантотенова кислота 0,2 мг.
  8. Холін 6,5 мг.
  9. Бетаїн 0,1 мг.
  10. Кальцій 25,0 мг.
  11. Залізо 0,3 мг.
  12. Магній 10 мг.
  13. Фосфор 20,0 мг.
  14. Калій 233 мг.
  15. Натрій 39,0 мг.
  16. Цинк 0,3 мг.
  17. Мідь 0,1 мг.
  18. Марганець 0,1 мг.
  19. Селен 0,6 мкг.
  20. Фтор 6,0 мкг.

До приготувати сік редьки, можна зрізати корінь і очистити червону оболонку. За бажанням можна також підкинути твердий фрукти соковижималка з коренем і корою.

Смак може бути трохи занадто важким, його можна змішати з морквяно-яблучним соком, щоб він розм’якшився. Ви приготуєте коктейль з рівною кількістю редька, сік огірка та зеленого перцю, закладеність пазух, проблеми з жовчю та печінкою, які можуть бути корисними при багатьох недугах.

Редисовий сік і жовтяниця: Сік редьки, який працює з печінкою і очищає кров антиоксидантний ефект може використовуватися як допоміжний засіб при лікуванні жовтяниці. Збільшуючи кількість кисню в крові, зменшує шкоду, яка виникає в еритроцитах. Чорна редька проти жовтяниці більше рекомендується.

Геморой: Сік редьки можна використовувати для полегшення однієї з основних причин геморою. Полегшує травлення, розслабляє кишечник

Порушення сечовиділення: Сік редьки збільшує вироблення сечі. Він захищає від інфекцій нирок та сечовивідних шляхів, очищаючи нирки.

Втрата ваги: Оскільки він повільно засвоюється, він подовжує відчуття ситості та допомагає схуднути.

Догляд за шкірою: Містять деякі з вітамін С, фосфор, цинк та вітаміни комплексу групи В, редька підтримує шкіру вологою, запобігаючи появі тріщин, викликаних сухістю.

Заходи: Оскільки наукових дуже мало навчання щодо переваг редьки та соку редьки, перелічені вище сфери вживання є традиційними формами вживання серед населення. Якщо ви скаржитеся на ці порушення, вам слід звернутися до лікаря, щоб дізнатись про професійні методи лікування, а не лікувати себе, та запобігти подальшим серйозним проблемам зі здоров’ям, які можуть виникнути.

Які переваги редьки?

Латинська назва Raphanus sativus та Батьківщина Середземноморського регіону. До складу редьки входять гірчичні есенції, метилмеркаптан, глюконастурцій, фенол, пентозан.

Переваги редьки з медом

• Решітка редьки середнього розміру після змішування двох столових ложок з медом, почекайте 5 годин і відіжміть м’якоть. Приймайте по одній чайній ложці меду кілька разів на день.

• Отриманий кухонним роботом сік редьки деякий час тримають у холодильнику, щоб втратити пекучий смак. Потім його змішують з медом і споживають. Його слід використовувати щоразу у свіжому вигляді.

• Використання гірчичного масла як лікувального засобу не повинно перевищувати 6 тижнів, оскільки воно може вплинути на подразнення слизової шлунка.

• При вживанні редьки слід їсти без солі.

• Увага: Проблеми зі шлунком можуть спричинити печіння та гази в шлунку, тому ті, хто має проблеми зі шлунком, не повинні вживати занадто багато.

  1. Надмірне споживання оксалату може спричинити втрату мінеральних речовин. Оксалати спричиняють виведення з організму мінеральних речовин кальцію та заліза.
  2. Люди, які линяють оксалатні камені з їх нирок не слід їсти занадто багато.
  3. Оскільки редька зменшує засвоєння організмом йоду, тим, хто їсть занадто багато редьки, доцільно вживати багату йодом їжу та йодовану сіль.