Які переваги пиття капустяного соку

Капуста є чудовим джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які легко та швидко всмоктуються в кров, коли капуста отримує сок. Ознайомтеся з деякими перевагами капустяного соку тут.

Капустяний сік не обов'язково дуже смачний, але багато людей вживають його з користю для здоров'я. Капуста є хорошим джерелом поживних речовин, і вона, здається, допомагає при певних медичних станах. Капустяний сік слід вживати свіжим, оскільки він втрачає деякі свої властивості, якщо його зберігати. Його можна поєднувати з яблучним або морквяним соком, щоб бути смачнішим. Деякі люди люблять додавати спеції, такі як кайенський перець, щоб зробити його більш апетитним.

Капустяний сік готується подрібненням листя круглого овоча. Він має багато переваг для здоров’я, оскільки це один здоровий напій, який допомагає схуднути. Випивання склянки капустяного соку сприяє наповненню шлунку, стримує апетит і допомагає травленню. Більше того, це допомагає очистити систему від шкідливих токсинів. Капустяний сік також корисний для анемічних та серцевих хворих, оскільки містить калій, який збільшує кровотворення та контролює кров'яний тиск. Капустяний сік стає популярним серед тих, хто дієт, давайте перевіримо деякі дивовижні переваги капустяного соку для здоров'я.

Користь для здоров’я капустяного соку

Переваги капустяного соку:

Травлення

Капустяний сік - справді рятівник для травних шляхів, які переживають страждання. Наповнений фітохімікатами, капустяний сік заспокоює кислотний рефлюкс та хворобливі запалення травного тракту. Молочна кислота, що міститься в капустяному соку, відновлює дружню флору кишечника, очищає та дезінфікує товсту кишку, що робить її ідеальним засобом лікування коліту. Ті, хто страждає на СРК, можуть також відчути полегшення, оскільки капустяний сік інтенсивно працює, щоб зменшити запалення в травному тракті.

Для сяючої шкіри

Капустяний сік багатий антиоксидантами, вітамінами Е, С і А, а також фітохімікатами, які дуже важливі для догляду за шкірою. Це корисно проти вугрів, сухості та передчасного старіння.

Зменшити шкідливий холестерин

Сік сирої капусти підтримує належний рівень ЛПНЩ або ліпопротеїдів низької щільності, які відомі як поганий холестерин. Сік червонокачанної капусти містить незамінні жирні кислоти Омега 3.

Запалення

Капустяний сік - відомий протизапальний засіб; чудово допомагає організму боротися з артритом та іншими дегенеративними запальними захворюваннями. Амінокислоти, що містяться в капустяному соку, також чудово допомагають зменшити запалення шкіри.

Посилення функції мозку

Капуста наповнена вітаміном К та антоціанами. Вони сприяють розумовій функції та концентрації уваги. Оскільки ці поживні речовини запобігають пошкодженню нервів, це покращує захист від деменції та хвороби Альцгеймера. Для цього найкраще підходить червонокачанна капуста.

Полегшити алергію

Капустяний сік може регулювати Т-клітини та боротися з алергією завдяки сполуці під назвою гістидин. Ця амінокислота бере участь у синтезі білих і еритроцитів і регулює алергічні реакції, запалення та імунний захист. Так трапляється, що чим вище концентрація гістидину в крові, тим повільніше відбувається вивільнення гістаміну з клітин, в яких вони зберігаються.

Капустяний сік для шкіри

Бореться з раком

Глюкозинолати з сирого капустяного соку перетворюються в організмі на ізоціанати, сполуки, що містять унікальні протиракові властивості для товстої кишки, передміхурової залози, молочної залози, сечового міхура та інших видів раку.

Виразка шлунку

Вживання капустяного соку корисно для лікування виразки шлунку. Капуста - єдине джерело вітаміну U, який запобігає виразкові хвороби шлунка та шлунка. Капуста також містить глутамін, який запобігає виразці шлунка.

Здорове волосся

З високим вмістом сірки, п’є капустяний сік допомагає зробити ваше волосся міцнішим і запобігає втраті волосся. Капустяний сік також сприяє зростанню волосся, живлячи коріння, тоді як вміст кремнію та вітаміну Е робить довгі та блискучі пасма.