Категорії товарів

Рекомендований продукт

морську

Органічний низький порошок FODMAP Reliefiber ™

Ваш пошук органічного волокна з низьким вмістом FODMAP закінчився!

  • Старіння здорове
  • Підтримка краси
  • Підтримка цукру в крові
  • Здоров’я кісток
  • Мозок та здоров’я пам’яті
  • Здоров’я дітей
  • Детоксикація
  • Здоров’я органів травлення та кишечника
  • Енергія та життєздатність

  • Здоров’я очей
  • Основи здоров’я
  • Серце та кровообіг
  • Імунне здоров'я
  • Сумісність та мобільність
  • Чоловіче здоров'я
  • Спортивне харчування
  • Стрес і сон
  • Управління вагою
  • Жіноче здоров'я

Рекомендований продукт

Органічний низький порошок FODMAP Reliefiber ™

Ваш пошук органічного волокна з низьким вмістом FODMAP закінчився!

  • Великі друзі®
  • SeaRich®
  • BioCoenzymated ™
  • Стрес-Релакс®
  • BioSil®
  • Three Brains®
  • CurcuminRich®
  • Кінцевий пробіотик
  • Ехінамід®
  • VegiDay®
  • HerbalFactors®
  • WellBetX®
  • PGX®
  • Ціла Земля та море®
  • Rich Line
  • WomenSense®
  • RxOmega-3

Рекомендований продукт

Органічний низький порошок FODMAP Reliefiber ™

Ваш пошук органічного волокна з низьким вмістом FODMAP закінчився!

Морська зелень - це більше, ніж глянцеві рослини, які ви бачите підмитими на пляжі. Вони є універсальним суперпродуктом, який відігравав життєво важливу роль у харчуванні прибережних людей протягом історії. Вони можуть багато запропонувати як з поживної, так і з кулінарної точок зору.

Оскільки вам може бути не зовсім зрозуміло, що саме являє собою морська зелень, ось пояснення, на яке ви чекали:

Що таке морська зелень?

Також відома як їстівні водорості, морські водорості, морські овочі, а іноді і морські макроводорості, морська зелень в даний час є головною тенденцією для гурманів та експертів з питань харчування у всьому світі.

До знайомих типів належать:

  • Ламінарія
  • Комбу
  • Норі (тобто обгортання для рулетів суші)
  • Морська спаржа
  • Бурі, червоні та зелені водорості
  • Руйнування міхура

Деякі морські зелені добувають вручну з диких джерел, тоді як інші культивують у наземних резервуарах або океанічних фермах. Насправді морська зелень становить 49% усієї морської аквакультури світу [1].

Харчові переваги

Морська зелень є здоровою дієтичною їжею, оскільки вона має низький вміст жиру, калорій та натрію - із співвідношенням натрію/калію приблизно 0,15 [2].

Якщо ви намагаєтесь виконати рекомендований прийом овочів, морська зелень може вам допомогти! Вони містять розчинні клітковину, мінерали, вітаміни, хлорофіл та мікроелементи, які роблять їх однаково корисними [2].

Морська зелень також є джерелом антиоксидантів, які допомагають захистити клітини від окисних пошкоджень, спричинених вільними радикалами *. Якщо їх приймати як добавку, яка забезпечує однакову або більшу кількість, ніж рекомендована дієтична норма (RDA), їх можна використовувати для запобігання дефіциту йоду та підтримки функції щитовидної залози. RDA для йоду становить [3]:

  • Дорослі: 150 мкг/день
  • Вагітним жінкам: 290 мкг/добу
  • Жінки, що годують груддю: 290 мкг/день

Як їсти морську зелень

Морську зелень можна їсти сирою, вареною або сушеною. Якщо морська зелень - це нова частина вашого раціону, для початку є безліч смачних варіантів, таких як:

  • Посипте сушені морські зелені пластівці на їжу, щоб покращити смак без додавання солі
  • Використовуйте норі як обгортку для ваших улюблених інгредієнтів або рулонів для суші “зроби сам”
  • Запакуйте смажені морські водорості для закусок у середині дня на роботі чи в школі
  • Замініть локшину ламінарії звичайною локшиною для смаження
  • На вечерю подайте салат з морських водоростей як гарнір, натхненний азіатськими стравами

Морські зелені добавки

Якщо ви не готові їсти морську зелень, але все одно хочете отримати користь, добавки є зручною альтернативою. Рідка ламінарія містить 575 мг чисто розмеленої норвезької ламінарії, зібраної з незайманих вод Північної Атлантики.

* Це твердження не було оцінено Адміністрацією з питань харчових продуктів та медикаментів. Цей продукт не призначений для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

[1] Шопен, Тьєррі. Морська аквакультура в Канаді: добре зарекомендували себе монокультури плавців і молюсків та інтегрований інтегрований багатотрофічний аквакультурний підхід (IMTA), що включає морські водорості, інших безхребетних та мікробні спільноти. Рибальство, 40.1, 2015. Веб. 28 червня 2016 р.

[2] Мохамед, Сухайла, Сіті Хашим і Хафеедза Рахман. Морські водорості: стійкий функціональний корм для додаткової та альтернативної терапії. Тенденції в галузі харчової науки та технологій.

[3] Міністерство охорони здоров'я та соціальних служб США. Йод. Інформаційний бюлетень для споживачів. Веб-сайт Управління дієтичними добавками, 2011. Веб. 4 липня 2016 року

  • Діти
  • Застуда та грип
  • Громада
  • Фітнес
  • Їжа
  • Здоров'я
  • Рецепти
  • Сон і стрес
  • Добавки
  • Жіноче здоров'я

* Інформація на цьому веб-сайті не оцінена Адміністрацією з питань харчових продуктів та медикаментів. Продукти не призначені для діагностики, лікування, лікування або попередження будь-яких захворювань.

Ви не повинні використовувати інформацію на цьому веб-сайті для діагностики або лікування будь-якої проблеми зі здоров'ям або для призначення будь-яких ліків або іншого лікування. Завжди звертайтесь за порадою до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного працівника з будь-якими запитаннями щодо стану здоров’я. Вам слід проконсультуватися з медичним працівником перед тим, як починати будь-які дієти, фізичні вправи або додаткові добавки, перед тим, як приймати будь-які ліки, або якщо у вас є або підозрюєте, що у вас можуть бути проблеми зі здоров’ям.