Як зробити Детокс-воду в домашніх умовах з користю для здоров’я

Керівництво стилем
за мінакші

мінакші

вдома

8 наймодніших та стильних політиків Індії

Ми всі знаємо, яке значення вода має у нашому житті. У ці спекотні літні дні справді потрібно підтримувати зволоження, пиючи воду через короткі проміжки часу. Тому цього літа давайте спробуємо щось, що має більше переваг, ніж просто вода. І це можна зробити Детокс-вода. Тут я поділюсь деякими перевагами детоксикаційної води та тим, як зробити детокс-воду вдома.

Перш ніж переходити до переваг та рецептів, давайте спочатку розберемося Що таке Детокс-вода?

Детокс-вода - це вода, напоєна ароматами свіжих фруктів, овочів або трав. Ви можете зробити будь-який із них вдома у різних варіаціях, використовуючи будь-яку комбінацію фруктів, овочів та трав, яка вам подобається.

Тонкий та освіжаючий смак фруктів у ньому дуже смачний, і це допомагає пити більше води. Інгредієнти ароматизованої води не тільки чудово смакують, але залежно від ваших добавок вони також містять властивості, які неймовірно корисні для вашого організму. Він не містить калорій і наповнює ваш шлунок, тому ви не відчуваєте себе таким голодним.

Тепер перейдемо до частини переваг:

Зміст

Переваги води Детокс

Детокс-вода має багато переваг для здоров'я, і ​​деякі з них такі:

  • Втрата ваги.
  • Виведення токсину або детоксикація.
  • Поліпшення настрою.
  • Краще здоров’я травної системи.
  • Поліпшення кольору обличчя.
  • Балансування рН тіла.
  • Підвищення імунної функції.
  • Підвищення рівня енергії.
  • Поліпшення кольору обличчя.

Однак властивості будуть відрізнятися залежно від використовуваних вами інгредієнтів та сили настою.

Тепер почнемо з 7 ідей для детоксикації води для поліпшення здоров’я та шкіри, детоксикаційна вода для схуднення, детоксикаційна вода від прищів тощо. Тому що настав час перейти на ці здорові напої замість безалкогольних напоїв або напоїв з високим вмістом цукру.

Як зробити Детокс воду

Зробити їх вдома дуже просто і займає всього кілька хвилин. Все, що вам потрібно, - це вода та вибір овочів, фруктів та трав.

На це потрібно кілька зусиль і дуже менше часу. Отже, навіть якщо ви живете напруженим життям і не можете приділити багато часу своєму здоров’ю, ви можете це зробити Детокс води менше ніж за 10 хвилин.

Ось деякі популярні детоксикаційні інгредієнти води та їх комбінації, якими ми збираємося поділитися в цій статті:

  • Полунична вода для детоксикації
  • Детокс-вода з лимоном
  • Вода для детоксикації ананасів та цукрової тростини
  • Детокс-вода алое вера та лимона
  • Вода для детоксикації огірків, лимона та м’яти
  • Детокс-вода для огірків
  • Вода для детоксикації яблучного оцту

1. Полунична вода для детоксикації

Полуниця наповнена антиоксидантами і допомагає нам зберегти природне сяйво на обличчі. Вони багаті вітаміном С, який корисний для наших ясен, а також робить нашу шкіру м’якою. Полуниця напоєна вода

Кроки для приготування напоєної полуницею води:

  1. Поріжте полуницю скибочками середнього розміру.
  2. Додайте полуницю у воду і тримайте її в холодильнику щонайменше 6 годин перед вживанням.
  3. Випивайте в ньому лимон перед вживанням, і ось ваша полунична вода для детоксикації готова.

Ви також можете додати лимон до цього рецепту, щоб зробити детоксикаційну воду з полуничного лимона, яка ще смачніша та корисніша.

2. Лимонна вода

Найпростіший рецепт - це вода для детоксикації лимона. Лимон вирішує всі проблеми від відбілювання шкіри до вугрів. Багатий вітаміном С він очищає зморшки від вашого обличчя і надає йому сяйва. Крім того, він підходить для нашого рівня ph та імунної системи.
Рецепт води з детоксикацією лимона

Кроки для лимонної води:

  1. Це як лимонад, але без цукру. Візьміть один лимон.
  2. Видавіть його у воду і тримайте воду в морозильній камері.
  3. Не додавайте занадто багато льоду і намагайтеся пити його щодня для покращення шкіри. Ви також можете додати до нього м’яту для більш освіжаючого смаку.

3. Вода зі смаком ананаса та цукрового очерету

Ананас та цукрова тростина найкраще підходять для тропічного смаку у вашій детокс-воді. Поки з одного боку, ананас бореться з радикалами і очищає наш організм, з іншого боку, цукровий очерет запобігає старінню і прищам.
Вода, наповнена ананасами та цукровим тростином

Кроки для приготування ананасової води:

  1. Додайте кілька шматочків ананаса і 2 свіжі невеликі палички з цукрової тростини.
  2. Змішайте їх правильно і додайте в нього лід.
  3. Поставте його в холодильник, поки він не сяде належним чином для кращого смаку.

4. Алое вера та вода, наповнена лимоном

Вони обидві працюють сестрами-близнюками і допомагають вам боротися з такою кількістю шкірних захворювань, як висип та інфекції. Лимон надає вам більш світлий колір обличчя завдяки своїй відбілюючій природі, а алое вера допомагає вам мати підтягнуте тіло і сяючу шкіру.
Алое Віра та Лимонна вода

Етапи приготування алое вера та лимонної води:

  1. Візьміть алое віру і вийміть гель за допомогою ложки.
  2. Додайте до гелю лимонний сік і додайте в нього води.
  3. Помістіть його в холодильник на 3-4 години і пийте якомога частіше.

5. Детокс-вода з огірків, лимона та м’яти

Це найздоровіший рецепт води для детоксикації, і він чудово підходить для шкіри. Огірок підтримує вашу гідратацію, лимон мобілізує жовч від печінки до тонкої кишки, а м’ята надає охолоджуючий смак. Це найкраща вода для детоксикації печінки, а також допомагає схуднути.
Огірок, лимон і м’ята Настояна вода

Я часто отримую запитання про те, як приготувати огіркову воду для детоксикації. Отже, давайте перевіримо рецепт:

Кроки для огіркової, лимонної та м’ятної води:

  1. Наріжте огірок тонкими скибочками і поставте у воду.
  2. Видавити в нього лимон.
  3. Додайте кілька листочків м’яти з дрібкою солі.
  4. Нарешті, поставте його в холодильник на пару годин, і ось.

ПРИМІТКА: Однак обов’язково видаліть інгредієнти, щоб вони не почали розкладатися.

6. Огіркова Детокс-вода

Цей натуральний і смачний напій найкраще пити цілий день і підтримувати себе у зволоженому стані. Деякі переваги води, наповненої огірком, полягають у тому, що вона насправді низькокалорійна і з високим вмістом клітковини, і тому вони допомагають скоро схуднути. Огіркова детоксикаційна вода найкраще підходить для світіння шкіри та допомагає мати свіжу та чудову шкіру протягом усього дня.


Кроки на огірку

Цей рецепт просто містить огірок і воду. Щоб мати усі переваги води, пийте її регулярно після охолодження протягом 5-6 годин.

7. Вода з детоксикації яблучного оцту

Так, ви правильно прочитали, крім його спеціальності - заправляти салат; це також корисно для нашої шкіри. Він лікує вугрі, заспокоює та очищає шкіру. Більше того, це також добре для підтримки рівня рН, маси тіла та імунної системи.
Яблучний оцет, напоєний водою

Кроки:

  1. Візьміть одну-дві столові ложки сирого, нефільтрованого яблучного оцту.
  2. Додайте в нього води.
  3. Для підсолодження додайте в нього 1-2 столові ложки меду. Він готовий зробити ковток!

Якщо ви поспішаєте, подрібнення або синці ваших фруктів та трав перед їх використанням можуть допомогти швидше звільнити ароматизатори.

Це були найкращі детоксикаційні води. Сподіваємось, рецепт вам сподобався. Повідомте нас, якщо ви пробували будь-який із них цього літа.

Прочитайте цю статтю, щоб захистити себе від літньої спеки-

Наступна наша стаття буде про Met Gala 2019. Залишайтеся з нами, щоб знати все про це!

Приєднуйтесь до спільноти Marsplay, завантаживши програму Marsplay, і слідкуйте за нами в Instagram, щоб отримати натхнення для стилю для щоденного вбрання.