Оскар 2017: Тренер знаменитостей Ліз Йозефсберг розкриває, як зірки готуються до Червоної доріжки

Ніч Оскара - одна з найважливіших подій, яку актори та актриси відвідуватимуть весь рік. Це ніч, коли шанують їхню важку працю, тому вони повинні виглядати якнайкраще! HollywoodLife.com ЕКСКЛЮЗИВНО поговорив з Ліз Йозефсберг, яка перетворила тіла Дженніфер Хадсон та Джессіки Сімпсон, щоб дізнатись, як ваші улюблені зірки готуються до червоної доріжки!

Нагорода "Оскар-2017" вийде завтра, 26 лютого, і це ніч Емма Стоун, 28, Райан Гослінг, 36, Наталі Портман, 35, і ще багато зірок чекали. Коли справа доходить до підготовки червоної доріжки, ці знаменитості витягують усі зупинки, щоб переконатися, що вони виглядають ідеально. Так, HollywoodLife.com хотів дати вам ЕКСКЛЮЗИВНИЙ погляд на те, як ваші улюблені зірки набувають форми для червоної доріжки! Ми поговорили з експертом зі зниження ваги знаменитостей, Ліз Йозефсберг, хто розкрив секрети зірок, і ви будете вражені, прочитавши те, що ми з’ясували!

Ліз, яка перетворена Дженніфер Хадсон‘S [35] тіло, і Джессіка Сімпсон[36] тіло після немовляти [двічі!], Заповнило нас п’ятьма основними секретами, або “стовпами здоров’я”, які входять до підготовки до Оскара, і це пов’язано з одяганням ферм на болтах.

1. Перш за все, знаменитості їдять багато! - Але вони їдять багато правильних речей, а саме зелені овочі та листова зелень. У день Оскара Ліз сказала нам, що знаменитості прийматимуть зелені овочі, такі як шпинат, капуста та брокколі, які є дуже ситною їжею майже без калорій. "Я закликаю всіх своїх клієнтів додавати принаймні один зелений овоч до кожного прийому їжі та закусок", - сказала вона. "Одним з моїх улюблених способів додати в зелену вегетаріанську страву є приготування страви з пуделя [локшина з кабачків], яка на даний момент є надзвичайно модною".

Ми фактично спостерігали, як Ліз готувала смачну, вершкову страву із зодулів з помідорами та її секретний інгредієнт - заправку Bolthouse Farms. Це її спосіб обдурити смакові рецептори, думаючи, що вона отримує щось на смак як обманне блюдо, але насправді воно має менше жиру та калорій! Пов’язки дуже здорові, і вони не мають штучних ароматизаторів. Вона включає вершковий смажений часник Bolthouse Farms, огіркове ранчо, авокадо із сальси-верде та інші їх дивовижні смаки у тонну своїх страв! Вони здорові, смачні, вершкові і майже все, що б вам хотілося в салатній заправці - і так, ми їх усіх скуштували і одержимі!

2. Зволоження, зволоження, зволоження! - Ліз змусила наші щелепи опуститися, сказавши, що "75% людей у США ходять навколо хронічно зневодненими". Вона виявила, що це насправді призводить до помилки голоду за спрагу, що змушує вас їсти більше. Без достатнього споживання води ви можете відчувати дратівливість, низьку енергію та відсутність концентрації уваги. Вона каже всім своїм клієнтам-знаменитостям, що, щоб нормально функціонувати, вони повинні зробити воду пріоритетною. Не кажучи вже про те, що він чудово підходить для того червоного килиму, коли справа доходить до нього Віола Девіс‘, [51] та Мішель Вільямс‘, [36] приголомшливий колір обличчя.

3. Вправа! - Знамениті дійсно докладуть зусиль, коли справа доходить до підготовки до сезону нагород. Кардіо, силові тренування та націлювання на важливі м’язи - це ключові речі, які робитимуть зірки. "У день Оскара знаменитості, швидше за все, отримають одну з останніх важких тренувань, щоб підтягнути тіло і надати форму, перш ніж з'їсти зелень або авокадо". Зважаючи на напружений графік зірок, досить важко вписатися у тренування. Однак одне з ключових переконань Ліз полягає в тому, що "рух важливіший за вправи". Коли у вас немає часу на вправи, переконайтеся, що рухаєтесь. Здійснювати прогулянки; стояти протягом дня; робіть все можливе, щоб утримувати тіло в русі!

Попередні партії Оскарів - ДИВІТЬСЯ НА ФОТО

4. Зняття стресу ... Стрес є основним фактором, коли йдеться про збільшення ваги або відсутність втрати ваги. І не секрет, що знаменитості мають досить напружену кар’єру. Отож, тому їм потрібно переконатись, що вони зберігають чітку голову та зосередженість, щоб їх не скидали з гри.

5. Спи! Дуже важливо висипатися, щоб максимально знизити вагу і почувати себе добре. "Менше 7-8 годин сну починає порушувати гормони голоду та ситості, що призводить до тяги та переїдання", - сказала нам Ліз. Отже, ви можете зробити ставку на своїх улюблених зірок, призначених на Оскар Дензел Вашингтон, 62, та Кейсі Аффлек, 41, отримають свої 7-8 годин у ніч перед великим нагородженням!

Ви можете отримати більше інформації про Ліз на її офіційному веб-сайті, і не забудьте перевірити смачні заправки Bolthouse Farms на їх офіційному веб-сайті. І якщо ви хочете створити рецепт, про який ми говорили, і багато іншого, ви також можете отримати доступ до них на їх веб-сайті!

Голівудські довічні особи, кого ви раді бачити на червоній доріжці Оскарів? Розкажіть нам нижче!