Як вивести ртуть з організму

Ртуть, колись інтенсивно використовувана в термометрах, лампочках, вакцинах, антисептиках та пломбах для зубів, стала поступово виводитись з місця та жорстко регулюватися, оскільки її токсичність стала краще зрозумілою. На жаль, його присутність у багатьох водоймах, поряд із високими концентраціями ртуті у багатьох видах риб та молюсків, може поставити вас під загрозу отруєння ртуттю. Якщо ви підозрюєте, що у вас є отруєння ртуттю, вам слід проконсультуватися з лікарем, але ось кілька кроків, які ви можете зробити для детоксикації ртуті з організму:

1. Видаліть забруднення.

Ви не можете провести детоксикацію, якщо ви все ще зазнаєте впливу ртуті. Чи означає це видалення зубних пломб з амальгами ртуті, віддалення від забрудненої водойми або забрудненої території або обмеження споживання морепродуктів, знайдіть джерело впливу та видаліть його.

До морепродуктів, які найчастіше пов'язують з високим рівнем ртуті, належать креветки, морські гребінці, омари, тунець альбакор, апельсиновий грубий, синя риба, морський окунь, марлін, морський окунь, акула, риба-меч, черепаха та королівська скумбрія. Якщо ви все ще хочете їсти морепродукти, ось кілька прикладів з низьким рівнем ртуті: анчоуси, сом, атлантична тріска, домашній краб, камбала, пікша, хек, кефаль, окунь, лосось, тихоокеанська підошва, тилапія, прісноводна форель, сиг, і скумбрія північноатлантична.

2. Пройти медичну хелатотерапію.

Хелатотерапія - це тривалий медичний процес, під час якого у ваше тіло вводяться речовини, які зв’язуватимуться зі шкідливими токсинами у вашій глибокій тканині та втягуватимуть їх у кров. Це перевірений метод детоксикації важких металів, але з потенційно небезпечними побічними ефектами, особливо для нирок, він вимагає пильного нагляду медичного працівника.

3. Полегшення медичного хелатування за допомогою природних хелаторів та вітамінів.

Природні хелатори містяться в їжі, як часник і кінза. Для ефективного органічного хелатування слід споживати їх у сирому вигляді у найбільшій кількості, яку ви можете. Щодня вживайте від двох до трьох зубчиків часнику, подрібнених і подрібнених безпосередньо перед їжею. Кінзу можна використовувати в сирих соках, зелених напоях, салатах та стравах з песто. Крім того, прийом регулярних вітамінів та мінералів, таких як магній, натрій та цинк, сприяє процесу хелатування.

4. Споживайте достатню кількість білка.

Хлорелу, одноклітинний вид синьо-зелених водоростей з високою концентрацією білка при висушуванні, слід вживати у великих кількостях. Амінокислоти, що містяться в білках, можуть ефективніше сприяти детоксикації, а хлорела також може забезпечити інші переваги для здоров'я, такі як зниження артеріального тиску та холестерину.

5. Майте регулярну дефекацію.

Дев'яносто відсотків ртуті, яка виводиться шляхом хелатування, пройде через стілець. Для того, щоб хелатування було по-справжньому важливим є регулярне спорожнення кишечника, при необхідності використовуючи природні проносні засоби, такі як псиліум.