Як ваша вага впливає на біль при ішіасі

Якщо у вас ішіас - той стріляючий біль, який починається в попереку, пробивається внизу і стікає по нозі - ви, напевно, спробували все, щоб полегшити свої симптоми. Одне, на що ви, можливо, не звертали уваги, - це ваша вага.

Наша команда спеціалістів із Pro Rehab знає, що надмірна вага або ожиріння може спричинити безліч проблем зі здоров’ям, навіть ішіасом. Ось три способи, як зайві кілограми, які ви носите, можуть вплинути на біль у сідничному нерві.

Зайва вага може збільшити ризик розвитку ішіасу

Коли у вас надмірна вага, хребет зазнає значного стресу. Чим більше напруги повинен витримувати хребет, тим більший тиск він чинить на окремі компоненти, такі як хребці та диски. З часом ці подушкоподібні диски видаються під вагою і випинаються не на місці, чинячи прямий тиск на сідничний нерв.

Зайва вага може погіршити ваші симптоми ішіасу

Деякі речі можуть спровокувати ваш біль при ішіасі, включаючи носіння кремезного гаманця або телефону у задній кишені, що чинить тиск на грушоподібний м’яз і може затиснути сідничний нерв. Носіння високих підборів також може призвести до болю в сідничному нерві, оскільки вони змушують ваше тіло рухатись вперед, змушуючи згинати стегна і підколінні сухожилля, і потенційно стискати сідничний нерв.

Надмірна вага, особливо якщо ви носите його в животі, також тягне ваше тіло вперед і може мати такий самий ефект, як носіння шпильок. Різниця полягає в тому, що ви можете зняти взуття і зупинити біль. Втрата ваги матиме той самий вплив, просто це займає більше часу.

Зайва вага може завадити одужанню від ішіасу

Ожиріння викликає запалення, а запалення - біль. Одним з перших кроків у лікуванні ішіасу є зменшення запалення. Наша команда може допомогти полегшити ваш біль легкими хіропрактичними корекціями, які можуть вгамувати набряки, реабілітаційні вправи та заходи профілактики болю, але якщо у вас надмірна вага, це все буде складніше.

Якщо ви дотримуєтесь здорової дієти та програми фізичних вправ і почнете худнути, ви помітите негайне покращення болю при ішіасі. Запалення у вашому тілі зменшиться, а ваша здатність до загоєння зросте.

Як хіропрактика може допомогти ішіасу

Доктор Ніколь Стоессель та наша команда спеціалізуються на неінвазивному знеболюванні без наркотиків, і ми можемо допомогти вам впоратися з вашим болем при ішіасі. Поки ви працюєте над зниженням ваги, щоб допомогти вам відновитись, ми поруч з вами пропонуємо ефективну фізичну терапію, масажну терапію, ручні налаштування, електростимуляцію та ультразвукову технологію - все, що потрібно, щоб зупинити біль і усунути причину його причини.

Якщо ви несете зайву вагу і відчуваєте біль при ішіасі, завітайте до нас в одне з наших місць у Вілмінгтоні, Ньюарку, Міддлтауні чи Льюїсі, або зателефонуйте або замовте зустріч через Інтернет сьогодні.

Вам також може сподобатися.

Якщо ви стурбовані остеопорозом, розуміння ризику розвитку цієї виснажливої хвороби кісток може допомогти вам зараз вжити заходів для запобігання майбутнім проблемам. Витратьте хвилинку, щоб дізнатися більше про остеопороз.

Ніхто не хоче потрапити в дорожньо-транспортну пригоду, і коли трапляються аварії, природно відчувати себе пригніченим - особливо якщо ви постраждали. Якщо це описує вашу ситуацію, читайте далі, щоб отримати інформацію про те, що вам слід робити.

Якщо ви розглядаєте можливість лікування хіропрактики, ви можете задатися питанням, чого чекати. Ми підготували цей корисний посібник, щоб надати вам інформацію, необхідну для успішного першого відвідування. Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Вправи корисні для вас, ми всі це знаємо. Але іноді саме те, що повинно зміцнити ваше здоров’я, може створити вам проблеми. Дізнайтеся про перенапруження та як це може бути пов’язано з вашим хронічним болем.

Вас страждають головні болі, які просто не припиняться? Технологія, яку ви використовуєте щодня, може бути першопричиною болю. Читайте далі, щоб дізнатись про зв’язок між використанням комп’ютера та головним болем та що ви можете з цим зробити.

Дослідження, опубліковане в 2019 році, показало, що майже половина хворих, пов’язаних з хворобами, пов’язаними з хлистовими хворобами, все ще страждають симптомами через рік після травми. Чому це так, і що можна зробити, щоб зменшити ризик хронічних симптомів WAD?