Як ваша вага впливає на біль при ішіасі

Хронічний біль при ішіасі може забрати у вас задоволення від життя та звичних занять. У DMC Healthcare Брайан Ведл, округ Колумбія, пропонує комплексну допомогу від болю при ішіасі та гарантує, що у вас є ресурси для здійснення змін у вашому житті, які доповнюють послуги хіропрактики, які ви отримуєте.

Один з найбільших факторів розвитку болю при ішіасі також надзвичайно важливий для полегшення хронічного болю. Ваша вага відіграє значну роль у стані ішіасу.

Чому у вас болить ішіас?

Ішіас - це стан, який розвивається, коли нерв у попереку дратується або запалюється. Цей нерв, відомий як сідничний нерв, проходить від нижньої частини спини до сідниць і впадає в ноги та стопи.

Коли цей нерв стиснений, ви можете відчути раптові поштовхи болю, а також слабкість і оніміння в ногах. Цей тиск часто є наслідком основних захворювань, таких як:

Артрит
Грижа диска
Дегенерація хребта
Дегенеративна хвороба диска

Однак тиск із зайвою вагою може також збільшити ймовірність виникнення болю при ішіасі, а також стану хребта, що врешті сприяє появі ішіасу.

Надмірна вага або ожиріння чинить непотрібний тиск на всі структури вашого тіла. Окрім подразнення сідничного нерва, цей надлишковий тиск може також вплинути на довгострокове здоров’я суглобів, м’язів, тканин та інших нервів.

Варіанти хіропрактики для лікування болю при ішіасі

На жаль, до того часу, коли у вас з’являється біль при ішіасі, вам може бути надто складно залишатися фізично активними та брати участь у вправах, які допоможуть вам схуднути.

У цій ситуації доктор Веддл може використовувати спеціальні методи мануальної терапії для зняття тиску на сідничний нерв через наявні проблеми з хребтом. Деякі методи включають електроміостимуляцію, яка розслаблює м’язи та полегшує спазми, які чинять тиск на сідничний нерв.

Ручні налаштування мануальної терапії також можуть бути корисними для перебудови хребта та послаблення тиску на нерви в попереку. Доктор Веддл використовує методи декомпресії поперекового диска, щоб надовго полегшити хронічний біль при ішіасі.

Зміни способу життя, які ви повинні зробити, щоб запобігти болю в сідничному нерві

Отримавши коригування з хіропрактики, важливо також внести необхідні зміни у своє життя та дієту, щоб підтримати здорову втрату ваги.

Оскільки біль зменшується після лікування, вам слід почати включати більше фізичних навантажень у свій щоденний графік. Навіть 30-хвилинна ходьба щодня може значно допомогти досягти здорової ваги. Доктор Веддл може також порекомендувати інші вправи з незначним ударом для поліпшення вашої фізичної підготовленості без подальшого подразнення сідничного нерва.

Те, що потрапляє у ваше тіло, настільки ж важливо. Прийняття плану здорового харчування з низьким вмістом жиру та калорій - це чудовий спосіб позбутися зайвої ваги та покращити загальний стан здоров’я. Вживання більше свіжих овочів і фруктів та обмеження оброблених продуктів - це чудовий спосіб зберегти свій успіх у зниженні ваги та зменшити частоту та тяжкість хронічного болю ішіасу, болю в суглобах та різноманітних інших хронічних станів, на які впливає ожиріння.

Якщо ви шукаєте рішення для хронічного болю в попереку при ішіасі, зателефонуйте сьогодні до DMC Healthcare або запитуйте зустріч через Інтернет.

Вам також може сподобатися.

Багаторазовий рух таким же чином плеча під час занять спортом або на роботі збільшує ймовірність виникнення постійного болю в плечі. Дізнайтеся, як повторювані рухи впливають на ваш плечовий суглоб і як може допомогти мануальна терапія.

Приблизно у двох мільйонів людей у США щорічно діагностують хлистові хвороби. Дізнайтеся більше про цю поширену травму хребта та про те, як мануальна терапія може зменшити ризик довгострокових ускладнень хлистової хвороби.

Чи часто ви відчуваєте біль і скутість у шиї? Вивчіть 5 швидких і простих вправ на шию, які ви можете робити в будь-який час, щоб розтягнути м’язи на шиї та поліпшити обсяг рухів у верхній частині хребта.

Якщо ви постійно приймаєте ліки від головного болю від напруги, дізнайтеся більше про те, як коригування мануальної терапії та інші альтернативні методи лікування можуть допомогти вам знайти ефективне полегшення болю. Догляд за мануальною терапією також корисний для профілактики головного болю.

Ви можете знати, як лікування хіропрактики може допомогти при травмах, але що ще можна зробити? Дізнайтеся, як профілактична мануальна терапія покращує ваш настрій, підвищує кровообіг та оптимізує загальний стан здоров’я та здоров’я.

Догляд за мануальною терапією - ефективний варіант лікування різноманітних травм, пов’язаних з роботою. Якщо ви або кохана людина отримали травми на роботі і потребуєте полегшення, мануальна терапія ефективна при ряді різних травм у всьому тілі.