Як ваша вага впливає на біль при ішіасі

Хронічний біль при ішіасі може розвинутися після травми нижнього відділу хребта або внаслідок дегенеративного захворювання - але чи знали ви, що постійний біль при ішіасі також може бути результатом вашої ваги?

Як спінальний фахівець та хірург-ортопед, Гблоахан Окубадехо, доктор медичних наук, FAAOS, розуміє, наскільки руйнівний біль при ішіасі може бути у вашому житті та роботі. Він також розуміє, як вага вашого тіла відіграє роль у хронічному болі.

Розуміння ішіасу

Ішіас - це тип болю, який виникає, коли на ваш сідничний нерв тиснеться або пошкоджується. Цей нерв рухається від нижньої частини спини, до сідниць і вниз по кожній нозі.

Тиск або пошкодження сідничного нерва може бути наслідком інфекції, прямої травми або внаслідок вікових змін, через які звужується хребетний канал, захворювання, відоме як спинномозковий стеноз. Біль в сідничному нерві часто викликається:

Кісткові шпори
Грижі дисків
Запальний артрит
Дегенеративний артрит

У вагітних жінок може також розвинутися ішіас під час вагітності, коли плід тисне на сідничний нерв.

Біль в сідничному нерві може бути постійним або може виникати і зникати при певних рухах. Часто після чхання, кашлю чи іншого раптового руху ви відчуєте раптовий поштовх болю, який нагадує ураження електричним струмом. Біль у спині також може відчуватись як печіння, або у вас можуть відчути оніміння або поколювання в ногах, що впливає на вашу рухливість.

Чому вага має значення при лікуванні сідничного нерва

Коли у вас надмірна вага або ожиріння, додаткові кілограми, які ви носите, надають додатковий тиск на все ваше тіло, включаючи хребет.

Ваш поперековий або нижній відділ хребта приймає на себе основну вагу зайвої ваги. Хребці в поперековому відділі хребта можуть в підсумку пошкодитися або зруйнуватися під цим постійним тиском.

Люди, які мають зайву вагу, також сприйнятливі до розвитку хронічних захворювань, які спричиняють передчасне зношування суглобів хребта, наприклад, артроз. Ці типи захворювань можуть призвести до стенозу хребта, грижі міжхребцевого диска та інших станів, що чинять тиск на сідничний нерв.

Надмірна вага та болі при ішіасі можуть стати порочним кругом. Зайва вага та постійний біль ускладнюють вам активність. Неможливість рухати обмежує, яку вправу ви можете робити, що може призвести до додаткових проблем із вагою та ще більш сильних болів, пов’язаних з ішіасом.

Зосередження уваги на втраті ваги при лікуванні сідничного нерва

Доктор Окубадехо пропонує індивідуальні методи лікування болю в сідничному нерві, пристосовуючи ваш план з урахуванням ваших конкретних потреб. Його загальна мета - полегшити ваш біль, щоб ви могли залишатися мобільними. Ваша мобільність життєво необхідна для забезпечення фізичної активності та щоденних фізичних вправ.

Спочатку ліки або епідуральні ін’єкції можуть застосовуватися для зменшення запалення та усунення постійного болю. Як тільки вам стане краще, доктор Окубадехо може надати рекомендації та ресурси, які допоможуть вам ефективно та безпечно схуднути.

Втрата ваги ще більше посилює переваги вашого лікування ішіасу. Менша вага має менший тиск на сідничний нерв і хребет в цілому. Досягнувши здорової ваги тіла, ви нарешті можете розірвати цикл болю в сідничному нерві та проблем із вагою, забезпечуючи довгострокове полегшення болю, покращуючи загальний стан здоров'я.

Якщо ви обмежені в тому, що ви можете зробити, або вам важко схуднути через хронічний біль при ішіасі, призначте консультацію в Інституті комплексного лікування хребта сьогодні, скориставшись функцією онлайн-бронювання або зателефонувавши в офіс.

Вам також може сподобатися.

Якщо ви занадто довго чекаєте на лікування постійного болю в попереку, можливо, ви втрачаєте можливість захистити поперековий відділ хребта. Дізнайтеся більше про те, як правильно звернутися за допомогою до болю в попереку та які методи лікування можуть запобігти необхідності хірургічного втручання.

Настирливі болі в спині можуть погіршити кожну частину вашого життя. Ви коли-небудь задавались питанням, чи ваш біль у спині пов’язаний з грижею диска? Дізнайтеся більше про те, що викликає грижу міжхребцевого диска, та варіанти, доступні для лікування.

Ті відчуття, що нагадують електричний удар у попереку, є ознакою того, що у вас ішіас. Дізнайтеся, як змінити спосіб життя, що зменшує ризик болю при ішіасі, та з’ясуйте, які варіанти лікування можуть допомогти вам вилікуватися.

Якщо ви не впевнені, що викликає біль у спині, важливо якнайшвидше поставити правильний діагноз. Дізнайтеся більше про основні причини болю в спині та про те, які методи лікування доступні для поліпшення здоров’я вашого хребта.

Ваш хребет еластичний, але він все одно може зазнати пошкоджень. Будь-яка травма хребта може збільшити ризик переломів хребта. Дізнайтеся більше про те, що ще викликає переломи хребта та що ви можете з ними зробити.

Сутулість, куріння та інші шкідливі звички можуть призвести до болю в спині, який з часом посилюється. Дізнайтеся, як повсякденні звички впливають на вашу спину і які зміни потрібно вносити зараз, щоб зберегти здоров’я хребта.