як ти коли-небудь можеш пробачити собі + інформація про свій жир

Ви чогось уникаєте.

коли-небудь

Той телефонний дзвінок. Ця розмова. Той законопроект чи та зустріч. Ви вже кілька днів відкладаєте проект, і хоча хочете зробити це на якомусь рівні ... все одно відкладаєте.

Ні, це не повідомлення про ваші дзвінки, рахунки та зустрічі, а також про те, чому ви зволікаєте та уникаєте. (Шшшшш. Я теж це роблю іноді. Не кажіть.)

Це повідомлення в корені всього цього.

Справа не лише в провині, хоча це, безумовно, наближається до проблеми.

Не хвилюйтеся, ми дійдемо до кореня.

Я поділюсь з вами, чому прощення змінює все у вашому тілі, допомагає вам відпускати кілограми і відносини заживають. Я поділюсь з вами, чому прощення повністю змінює клітини вашого тіла.

Повне розкриття інформації - я маю з вами трохи підступити, щоб поділитися цим.

Чи маю я дозвіл робити це з вами сьогодні?

Розумієте, це настільки важливо для вашого здоров’я, і я хочу поділитися цим так, щоб ви могли це зрозуміти та використати у своїй повсякденній рутині.

Я хочу, щоб це змінило ваше життя.

Добре, значить, ми дійдемо туди, але спочатку поговоримо ...

Провина.

Ця провина - це біль у $ $, чи не так?

Божевільна річ провини полягає в тому, що вона часто несвідома. (Ви часто навіть не підозрюєте, що це відбувається в даний момент.)

Тож уявіть мить прямо зараз. Нехай ваш мозок дрейфує ... незручний момент із кимось із вашого життя (мамою, татом, начальником, сусідом, дружиною, дитиною, другом, торговцем у магазині).

Добре. У вас є момент?

Добре. Отже, ось у вас є ця нелюбова зустріч з кимось. Це не добре. Вас турбує це, і це породжує такі емоції, як біль, злість і розчарування.

Саме в цей момент ви маєте справу зі СВОЄЮ виною.

Це також означає, що ви бачите себе в інших. Завжди. (Без винятків із цього правила.)

Інші люди - це завжди дзеркало, що відображає нам те, що нам потрібно, щоб зцілити, навчитися, жити тощо.

Не зрозумійте мене неправильно, мені дуже подобається спілкуватися з людьми, які мене піднімають і налаштовані позитивно ... Я не шукаю незручних стосунків.

Але ... коли вони трапляються, я відразу знаю, що це можливість для мене розібратися з якоюсь старою доброю провиною і поглянути на свою sh! T (негативну поведінку).

Ви можете знати, куди це йде ...

Ми уникаємо і не маємо необхідних розмов. Ми не говоримо за те, що хочемо. Ми закопуємо біль і очікуємо, що інші люди зрозуміють, що з нами не так. Ми бажаємо і сподіваємось, що все стане магічно краще, поки ми ховаємось, а потім врешті-решт заповнюємо наші почуття.

Ви знаєте, що буде далі ... наші клітини буквально обтяжуються цим. Наше тіло переходить у напружений, невпевнений, занепокоєний та депресивний режим.

Наше тіло неймовірно блискуче. Тож це робить свою роботу ... він накопичує жир. Тому що жир захищає нас.

Зазвичай почуття провини досить глибоке. Цей корінь опускається дуже далеко. Отже, якщо ви озирнетесь навколо себе і виявите, що ваші стосунки є незручними, вам слід знати, що ви їх привабили своєю провиною.

Це не робить вас поганим. Au contraire! Це дає вам шанс зцілитися.

жир = злість

жир навколо живота = злість через відмову в харчуванні (і не тільки від їжі)

жир навколо рук = злість на відмову в любові

жир навколо стегон = грудочки впертого гніву на батьків

жир на стегнах = дитячий гнів (часто лють на батька)

(Джерело: Луїза Л. Хей)

Так ... це досить глибоко, чи не так?

Хіба це трохи вдарило додому?

Пам’ятаю, один із моїх тренерів направив мені кілька запитань років тому. Питання, яке мене найбільше вразило, було: "Чи є у вас якась провина чи сором, і якщо так, то навіщо?"

Я не мав відповіді. Насправді я відповів їй великим жирним "Ні".

Ні, не я. У мене все добре ... все зцілено.

Неправильно!

Що б ми не вдавали, ми відчуваємо провину і сором.

Універсальна істина, що кожен має певну провину та сором. Просто прийміть це.

Але ми не повинні залишатися такими. Ми можемо це змінити.

Провина часто буває комфортною. Це майже так, ніби ми носимо його навколо, як почесний знак, тримаючи біля серця, як м’яке, загублене цуценя.

Ми хочемо обняти його (провину) так, як заслужили!

Дозвольте сказати вам ... ви цього не заробили!

Ви насправді створили його, і це робить вас хворим, товстим і нездоровим.

Підготуйся ... Ось і виродки.

Факт: Атом складається з 99,99 відсотків простору. Оскільки речовина повністю складається з атомів, речовина також повинна складатися з 99,99 відсотків простору.

Отже, як і той диван, металевий брус, стіна чи стіл поруч із вами (також 99,99 відсотків простору) ...

... ВАС теж 99,99 відсотків простору.

Це називається вашим тонким тілом, і я сьогодні не буду заглиблюватися в це занадто глибоко ... Але, що я хочу, щоб ви від цього забрали, це те, що ваше тіло - це вся енергія.

Організм постійно оновлюється. Клітини у вашому тілі постійно змінюються, і ці клітини сьогодні не такі, як 1 рік тому.

Жир накопичується у ваших клітинах.

Емоції зберігаються у ваших клітинах.

Ви постійно міняєте клітини.

Однією з головних причин, через яку ми залишаємось застряглими, хворими та товстими, є те, що ми продовжуємо тримати емоційну провину. Наше тіло і клітини це пам’ятають.

Ось чого я навчився зі свого життя.

Пробачте. Пробачте, а коли закінчите, пробачте ще.

Ми повинні визнати провину, і судження здебільшого проти нас самих.

Тож пробачте цю людину та батьків. Але в основному ... пробачте вас.

Ви вже знаєте, що прощення - це подарунок самому собі, правильно?

Коли я працюю з клієнтом приватно, ми витрачаємо багато часу на харчування та їжу, як це робив би будь-який тренер з охорони здоров'я, але це набагато глибше, ніж це. Ось шлях, яким я їх проводжу. (Це дійсно потужно, тому робіть нотатки.)

Вони розповідають свою історію (поки я слухаю повністю).

Вони все це відчувають (достовірно).

Ми розглядаємо їх переконання (це, як правило, помилкові переконання).

Ми переробляємо історію.

Ми говоримо про те, як це працює в їхньому житті зараз, і практикуємо вдячність.

Ти вчишся прощати.

Ви вивчаєте новий спосіб ходьби у світі (і практикуєтесь).

“Ми боїмося або провалу, або успіху. Якщо ми ближче до успіху, ми будемо боятися успіху. Якщо ми ближче до невдачі, ми будемо боятися невдачі. Проблема не в успіху чи невдачі. Проблема полягає у наявності страху, і це неминучість скрізь, де немає любові "

Дуже мудра людина нещодавно написала допис у блозі про те, щоб уникнути страху, віддавшись нашому страху перед страхом. Це варто прочитати.

Моє останнє прохання до вас сьогодні: діяти. Більшість із нас застряє там, де ми перебуваємо, НЕ тому, що, роблячи щось, ми зробимо себе небезпечними або невпевненими в собі, або нас турбує невдача. Ми фактично знаходимо це “застрягле місце” затишним ... як наша улюблена піжама. Ми так звикли.

Дійте, вдихаючи свій біль, гнів, страх. Уповільнюючи слухати та відчувати всі ці речі.

Танцюй у ньому ... буквально, танцюй.

Прокоментуйте нижче та поділіться зі мною своїми думками. Зараз у мене є список очікування для тренерської роботи, але я роблю приватну сесію на один сеанс, щоб запланувати на наступні місяці.

Якщо на одному з цих місць є ваше ім’я, напишіть на адресу [email protected].

(Я знаю, що це трохи некомфортно ... ось як ви знаєте, що це працює)

Нехай ваше світло сяє сьогодні!

Рене

xo

PS. Я хочу почути вас, поділитися нижче та давайте поспілкуватися.