Брати втрачають 342 фунти разом узятих за 2 роки

Близнюки Діллон і Корі Сасварі майже у всіх ідентичні. Їхній сміх звучить невідмінно, артеріальний тиск збігається, і навіть частота пульсу однакова. І, вони обоє все своє життя провели із зайвою вагою.

Граючи у футбол у середній школі, вони зберігали свою вагу близько 200 фунтів, після закінчення навчання вони просто набирали ваги, поки вони обидва не важили більше 400 фунтів. Вони почувались нещасними, але не знали, що робити.

«Дивлячись на себе в дзеркало. Я знала, що мені потрібно щось з цим зробити », - сказала 25 днів Корі, 25 днів.

Брати-близнюки втрачають разом майже 350 фунтів

25-річний Діллон також почувався безпорадним і важив тоді 400 фунтів.

"Я не знав, що ще робити", - сказав він СЬОГОДНІ. "У мене не було діабету, але я був близько до нього".

Саме тоді втрутилася їх бабуся Леона Меслер.

"Вона сказала:" Слухай, ти і твій брат - найбільші, кого я коли-небудь бачив ", - сказала Кори. “Моя сім’я, вони були стурбовані моїм здоров’ям ... Я завжди був втомлений. Я був у депресії ".

Меслер відчував особливе занепокоєння, оскільки тодішні 23-річні люди стикалися з проблемами зі здоров'ям. В обох спостерігався високий кров'яний тиск і холестерин. А Корі мав подагру, яка заважала йому рухатися кілька днів.

Меслер закликав їх щось робити. Вона згадала операцію шунтування шлунка і подумала, що це може їм допомогти.

Вони дослідили його та відвідали лікаря лікарні Магі-Жінки Університету Пітсбурга, який сказав близнюкам, що їм потрібно втратити 10 відсотків маси тіла перед операцією. Після зустрічі з дієтологом вони краще зрозуміли, як змінити свій раціон.

Перше, що вони зробили - це нарізану соду.

"Я випивав би два-три літри на день", - сказав Діллон.

Просто різання безалкогольних напоїв надзвичайно допомогло.

"Вага перед операцією насправді впав дуже швидко", - сказав Корі, який тоді важив 405 фунтів. "Я просто перестав їсти погану їжу".

Це означало, що близнюки різали цукристі пластівці, чіпси, піцу та інші оброблені продукти. Вони носили овочі, фрукти, нежирні білки та пили багато води.

До операцій Діллон схуд на 50 кілограмів, а Корі на 70 кілограмів.

Діллону вперше зробили операцію в квітні 2015 року, а Кори відбувся через тиждень у травні.

«Ось як ми зазвичай це робимо. Все, що я роблю, він робить », - сказав Діллон.

Протягом своїх подорожей для схуднення близнюки підтримували один одного.

“На щастя, у мене був брат, який пройшов те саме. Ми завжди любимо змагатися », - сказав Діллон.

Вони продовжують свої здорові харчові звички та додали фізичне навантаження у своє життя. Обидва грають у софтбол, футбол та хокей, піднімаючи та бігаючи у спортзалі.

“Хірургія - це далеко не все. Це лише інструмент допомоги », - сказав Діллон.

Зараз Діллон важить 225, а Корі - 238. Хоча вони задоволені своєю вагою, вони обидва погодилися, що не проти втратити більше.

"Я точно хотів би обійти ... 200 квартир і почати нарощувати м'язи після цього", - сказав Корі. Діллон погодився, що він також хотів би досягти 200.

"Я не хочу бути таким великим, як колись", - сказав він. "Мені подобається купувати менший одяг. Я не хочу купувати більший одяг або повертатися до свого старого одягу". Сьогодні двійнята більше не потребують ліків і почуваються впевнено.

"Оскільки я схуд, я більше не в моїй оболонці", - сказав Діллон. "Зараз я більш соціальний".

Вони надавали поради, щоб допомогти людям, зацікавленим у схудненні.

1. Присвятіть себе своїм цілям.

Корі знав, що він повинен схуднути, щоб лікарі могли робити операцію. Він поставив за мету скинути 20 кілограмів. Оскільки він зосередився на виконанні обіцянки, яку дав сам, він втратив набагато більше.

"Створюйте більше цілей і досягайте цих цілей", - сказав він. “Залишайтеся відданими тому, що робите. Не втрачайте надії, незважаючи на те, що ви дійдете до перекриттів ".

2. Тримайте пару «жирних штанів».

Іноді Діллон і Корі вкладаються в жирові штани і дивуються, наскільки вони менші. Це допомагає їм згадати, наскільки виснажливим було надмірна вага.

"Різниця дивовижна, і мені хочеться продовжувати", - сказав Діллон.

3. Оточіть себе підтримкою.

У той час як близнюки мали спини один одного, коли вони втрачали вагу, у них було багато людей, які їх заохочували, що полегшувало це.

"Якщо у вас є негативні люди, це змусить вас кинути і набрати вагу", - сказав Корі.

Щоб отримати більше натхненних історій, перегляньте нашу сторінку "Моя подорож для схуднення".