Т. Берроуз та ін., Дієта та здоров’я сну: огляд обсягу досліджень втручання у дорослих, Журнал харчування та дієтології людини, опублікований в Інтернеті.

АНОТАЦІЯ

дієта

Передумови:
Недавні дослідження продемонстрували зв'язок між споживанням їжі та здоров'ям сну, що може впливати на фактори ризику хронічних захворювань. Був проведений загальний огляд дослідницьких досліджень, що вивчають споживання їжі та сон, щоб визначити ступінь та обсяг досліджень у лабораторних засадах, умовах вільного проживання та змішаних умовах. Крім того, цей огляд визначає, наскільки добре представлені субпопуляції та географічне розташування, а також методології, що використовуються для оцінки результатів.

Методи:
П'ять онлайн-баз даних використовувались для ідентифікації статей, опублікованих у період з 1970 по 2017 рік. До досліджень, що були включені, були віднесені дослідження, проведені серед дорослих, і повідомляли обидва цікаві результати: (i) здоров'я сну, включаючи обмеження сну та гігієну сну та (ii) результати харчування, включаючи змінені поживні речовини, дієтичні схеми та добавки.

Результати:
Загалом було включено 129 публікацій, більшість з яких - дієтичні втручання, що вивчають результати сну (n = 109), а менше - втручання уві сні, що досліджують та повідомляють про дієтичні результати (n = 20). Дієтичні втручання найчастіше проводились у вільних умовах проживання, на відміну від втручань під час сну, які найчастіше проводились у лабораторних умовах. Більшість дієтичних втручань досліджували використання добавки (n = 66 досліджень), яка переважно була кофеїном (n = 49). Втручання під час сну досліджували лише тривалість сну, причому більшість (n = 17) досліджували вплив часткового обмеження сну менше 5,5 год на ніч на споживання їжі, тоді як три дослідження досліджували загальну депривацію сну.

Висновки:
Дослідження більш широких аспектів дієтичного харчування, таких як загальна якість дієти та режим харчування, а також інших компонентів здоров’я сну, таких як якість, терміни та гігієна сну, є важливими аспектами для майбутніх досліджень.

Ця інформація призначена для професійної аудиторії охорони здоров’я.
Будь ласка, враховуйте середовище перед друком.