Як схуднути: 5 нерозумних простих кроків для досягнення великих результатів

кроків

Хворий і втомився від неможливості схуднути? Ви пробували купу програм для схуднення, які провалили вас? Чи здається неможливим втратити жир на животі?

Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з цих питань щодо схуднення, ця стаття допоможе! Я використав 5 простих кроків, описаних нижче, щоб скинути 40 фунтів жиру менш ніж за півроку. Це найпростіший спосіб схуднути.

Серйозно, я збираюся показати вам, як схуднути за допомогою одного простого математичного рівняння!

Втрата ваги, фізична форма та здоровий спосіб життя - одні з найпоширеніших і найпопулярніших цілей, які має кожна людина. Незалежно від того, у якому віці ви в тонусі, здоровий спосіб життя може мати величезний позитивний вплив на ваше повсякденне життя.

Втрата ваги може бути дуже довгою і складною дорогою! Якщо ви будете зосереджені і дотримуватиметесь цих 5 простих порад для схуднення, ви будете на шляху до досягнення своїх цілей у фітнесі.

1) Прихильність до зміни способу життя

Перше і найголовніше у вашій подорожі до схуднення - це розуміння ЧОМУ. Чому ти взагалі хочеш схуднути? Це так, щоб ти міг виглядати краще, мати той недопалок, якого ти завжди хотів, більше грайте з дітьми або просто ведіть здоровий спосіб життя?

Кожна людина отримає різну відповідь. Пориньте глибоко і зрозумійте, ЧОМУ ви хочете схуднути і змінити своє життя. Розуміння вашого ЧОМУ - це те, що допоможе вам продовжувати рухатись, коли все стає грубим.

Ваше ЧОМУ - це ваша мета і те, на що ви можете спертися протягом своєї подорожі.

Якщо ви не готові повністю взяти на себе зобов’язання схуднути, навіть не турбуйтеся, починаючи. У світі існує лише два типи людей. Люди, які добре справляються з речами, і люди, які вміють виправдовуватися.

Потрібно викинути «Я почну наступного тижня», це кінцевий привід не худнути. Розкажіть якомога більшій кількості людей про свою прихильність новому здоровому способу життя. Підзвітність сама по собі може вас утримати.

Повірте мені, коли ви повністю віддаєтеся чомусь, ви можете досягти всього, на що подумаєте!

2) Вивчіть просте рівняння схуднення

Божевільний, правда? Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно вивчити одне просте математичне рівняння.

Спожиті калорії

Що стримує вас від початку вашої подорожі для схуднення?

Слідуйте за нами на Pinterest!

Про Бріттані Клайн

Привіт, я Бріттані Клайн! Економна мама, фанатик бюджетування, фахівець з особистих фінансів. Отримавши ступінь магістра в галузі освіти та життєвого досвіду, я допомагаю сім’ям економити гроші, заробляти гроші в Інтернеті та живу життя фінансовою свободою. Мене брали участь у таких інтернет-виданнях, як Forbes, USA Today, Huffington Post, Business Insider, Marie Claire, The Penny Hoarder, Bankrate, Nerd Wallet, Yahoo Finance, MSN, GoBankingRates, Thrive Global, The Simple Dollar, Money Crashers, Readers Digest, FinCon, Best Company, Rent Cafe, Romper, Intuit Turbo, Opp Loans, CreditCards.com, Debt.com, Discover, LifeLock, Quick Sprout та багато іншого! Натисніть тут, щоб прочитати всі мої повідомлення.

Взаємодія читачів

Коментарі

Чудовий пост, Бретань! Те, що ви згадали, може здатися простим, але вони настільки важливі, але часто ігноруються. Я цілком погоджуюся з тим, щоб знайти і сформулювати ваше ЧОМУ ... тренування та догляд за нашими дієтами - це кроки/як робити схуднення. Але важливо спочатку усвідомити, чому ми хочемо докласти зусиль для цього. Коли рух стає жорстким, саме через те, що нас утримує.

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Основна бічна панель

Гей, ми Келан і Бретань!

Вам нудно жити від зарплати до зарплати? Візьміть наш БЕЗКОШТОВНИЙ шаблон щомісячного бюджету і почніть створювати більше часу та грошей у своєму житті! ВІЗАЙТЕ ЦЕ ЗАРАЗ