Як Шонда Раймс схудла

Можливо, ви знаєте Шонду Раймс як відому творцю Анатомії Грей, але це не зовсім те, чому вона привертає увагу в наші дні. Шонда Раймс - усі новини, бо вона відкриває питання про те, як змогла скинути амазонку 150 фунтів! Якщо вам цікаво, як Шонда Раймс схудла, продовжуйте читати наш повний путівник.

Якщо ви не бачите багато перегляду телевізійних фільмів, то, можливо, ви не чули про Шонду Раймс. Але якщо ви такий наркоман, як більшість із нас, ви, мабуть, випили переглянули кілька її шоу. Вона відома тим, що вона є творцем і провідницею прайм-хітів, таких як Анатомія Грея та Скандал. Які як неймовірно популярні, так і їх фанати постійно зростають з року в рік.

Шонда Раймс до і після фотографій

Але замість того, щоб говорити про всі її досягнення в кар’єрі, ми збираємося витратити свій час, висвітлюючи її подорож до схуднення. Як і багато людей по всьому світу, які зосереджують стільки часу та енергії на свою кар'єру, вони часто виявляють, що їхнє здоров'я та фізична форма відсуваються в сторону. Так сталося із Шондою Раймс, але це не означає, що вона повинна залишатися такою назавжди. Ми більше говоримо про цю проблему в нашому нещодавньому огляді засобів лікування діабету Halki.

Шонда вирішила, що хоче створити новий спосіб життя, який мотивуватиме як своїх шанувальників, так і своїх однолітків. Вона знала, що занадто покладається на швидке харчування, яке не є здоровим, а також не має достатньо часу для фізичних вправ.

Подорож Шонди Раймс для схуднення

Після років нездорового життя Шонда Раймс вирішила, що настав час внести зміни. І хлопчику вона! Вона змогла скинути понад 150 фунтів, зробивши кілька простих змін у своєму способі життя. Вона розбила свою подорож до схуднення на два різні розділи. Дієтична програма, а також її програма тренувань.

Що стосується її дієти, Шонда Раймс знала, що їй потрібно триматися подалі від обробленої їжі та штучного цукру. Незабаром вона звернулася до дієти, що підтримує кето, за допомогою компанії Keto Custom; ви можете прочитати нашу повну сторінку оглядів спеціальних кето-планів. рівні та її настрій. Вона почала суворо відстежувати свої калорії і вважала, що це полегшує візуальне бачення того, що вона їсть. Багато людей використовують програму під назвою Macrostax для відстеження своєї їжі, а також рівня їх макрорів.

Це означає, що вона трималася подалі від фаст-фудів та солодких закусок, наче це була чума. Подібно до стратегії схуднення Ісса Рае, вона замість цього вирішила їсти лише здорову їжу, таку як курка на грилі, рис, салат та багато фруктів. Шонда також почала рекламувати секретний напій, який вона вживатиме щоранку, називається рідким золотом. Збільшивши кількість нежирного білка, який вона з’їла, вона помітила, що цілими днями почувалась ситішою, що зупинило її бажання перекусити. І це ключова відповідь, якщо вам цікаво, як Шонда Раймс схудла. Якщо ваше тіло наповнене здоровими білками, буде легше перестати перекушувати нездоровою їжею протягом дня. Білок може допомогти поліпшити ваш метаболізм, а також бути творчим на кухні, створюючи золоту пасту, наповнену властивостями, що підсилюють метаболізм. Відомо, що інші знаменитості використовують такі засоби для здоров'я, як RiduZone, ThermoFight X та Modere Trim, щоб допомогти їм покращити свій шлях до схуднення.

Коли мова заходить про її програму тренувань, Шонда Раймс розпочала роботу, яка легко виконується. Якщо ви починаєте із занадто складної програми тренувань, то, швидше за все, ви не залишитесь відданими тренуванню в довгостроковій перспективі. Але якщо ви почнете з основ, ви побачите результати, поки будете відданими.

Першим тренуванням, яке зробила Сонда Раймс, вона додала щоденну прогулянку до свого розкладу. Це може здатися не надто багато, але щоденна прогулянка протягом 30 хвилин може не тільки допомогти вам схуднути, але і допоможе підвищити рівень енергії. Ходьба є розслабляючим і прекрасно знімає стрес, але це також чудовий перший крок до постійної фізичної форми.

Як я можу схуднути, як Шонда Раймс?

Якщо ви хочете схуднути, як це зробила Шонда Раймс, тоді ви можете зробити кілька кроків до зміни способу життя, що суттєво покращить ваше здоров’я. Перше, що ми рекомендуємо, це розпочати свій день з 30 хвилин ходьби. Може бути важко знайти 30 хвилин у напруженому робочому дні, але це запустить ваш метаболізм до кінця дня, а також допоможе покращити ваш настрій.

Після ранкової прогулянки важливо переконатися, що ви правильно харчуєтесь. Ми рекомендуємо робити 30-денну чистку фаст-фуду та інших цукрів, що переробляються. Натомість ми рекомендуємо їсти більше овочів, фруктів та свинцевих білків, таких як курка або лосось. Доданий білок допоможе вам залишатися ситими протягом довших періодів часу порівняно із солодкою закускою, яка буде тримати вас ситою лише протягом години-двох.

Скориставшись цими простими порадами, Шонда Раймс змогла скинути понад 150 фунтів і веде набагато здоровіший спосіб життя.

Щоб отримати більше статей про здоров’я та красу, відвідайте нашу домашню сторінку.