Як подвоїти енергію (ЗДОРОВИЙ шлях)

Хочете дізнатись, як побудувати життя та бізнес навколо занять улюбленим? Я теж. Давайте підключимось.

Коли я навчався в середній школі, я думав, що непереможний.

Не допомогло те, що я був футболістом (який став всеамериканцем) і любив займатися спортом.

Чого я не усвідомлював, це те, що їла їжа, стримувала мене від мого найкращого виступу.

Я їв досить страшну дієту із зернових, цукрів та молочних продуктів.

Я думав, що це не має значення.

Я думав, що надзвичайна втома, яку я відчув після того, як з’їв величезну миску макаронів на вечерю або цукерку перед грою, - це просто я втомився.

Сьогоднішній гість у Школі величі пережив подібний досвід.

Юрій Елкаїм була футбольною зіркою, яка зростала, але боролася з надзвичайною втомою та проблемами з травленням.

Лише коли у нього випало все волосся у 17 років (всього за шість тижнів!), Він зрозумів, що щось насправді не так.

Швидко перейдіть на пару десятиліть, і Юрій став автором бестселерів у Нью-Йорку, цілісним дієтологом і був гостем на таких платформах, як Dr. Oz, Yahoo! Новини та Huffington Post.

Причина, з якою я був радий брати інтерв’ю у Юрія, полягала не лише в тому, що у нас подібний досвід їжі та спорту (на щастя, я ніколи не втрачав волосся).

Він зробив бізнес, розбивши неймовірно складний світ харчування та здоров'я та пояснивши правду про те, які види їжі дають нам енергію, а які виснажують нас.

Ми розглядаємо багато поширених питань дієти, але, що більш важливо, він пояснює, як зрозуміти, що відбувається у вашому тілі, коли ви відчуваєте втому, і як це змінити.

Я радий поділитися цією надзвичайно корисною інформацією з вами в епізоді 116 з одним і єдиним Юрій Елкаїм.

Підкаст школи величі

Деякі запитання, які я задаю:

Чому ви так захоплені своєю місією допомагати людям отримувати енергію?
Які ваші 7 заповідей енергії (і чи постійно ви ними живете)?
Що ми можемо зробити для догляду за нашими наднирковими залозами (які регулюють стрес)?
Чи є речі, з якими слід бути обережними, якщо ви починаєте сокувати?
Які три «підлі» продукти, які крадуть нашу енергію?
Наскільки важлива вдячність для зняття стресу?

У цьому епізоді ви дізнаєтесь:

Чому ми голодуємо від мудрості щодо свого здоров’я в епоху великих знань
Різниця між фізичною формою та здоровим станом

Історія про те, як він втратив все волосся за шість тижнів у підлітковому віці (завдяки дієті!)
Ця енергія у вашому тілі - це гра з нульовою сумою. Існує фіксована сума для того, щоб зробити все, що має зробити ваше тіло.
Як не їсти (на трохи) можна збільшити вашу енергію та розумову ясність
Чому підприємцям потрібно регулярно робити розумові перерви у прийнятті рішень

Які продукти допомагають нашому мозку створити розумову ясність
Зв’язок між рівнем стресу та здатністю схуднути
Чому він вважає, що нам слід виключати з нашого раціону весь кофеїн
Чому слід пити воду до (не під час) їжі
Плюс набагато більше ...

Крім того, обов’язково перегляньте ці дивовижні фотографії енергії в продуктах.

Продовжуйте шукати величі:

Ознайомтеся з Onnit та продуктами їх оптимальної роботи. Скористайтеся кодом «велич», щоб отримати знижку 10% на наступне замовлення:

Музичний кредит: рідке залізо від Tommie Sunshine & Halfway House

Вам також можуть сподобатися ці епізоди:

Вам сподобався подкаст?

Мені подобається така інформація! Я відчув на собі наслідки неправильної дієти і побачив різницю в тому, що я добре харчуюся, тож поради Юрія потрапили додому. Що вас найбільше здивувало в його 7 заповідях (і чи приймете ви його пропозицію про відсутність кофеїну)?