Як одна жінка виявила, що вона більше, ніж просто цифра в масштабі

"Привіт! Як ти був?" Нещодавно я почув, як одна жінка говорила іншій в супермаркеті.

Її відповідь полягала в тому, щоб негайно підвести руку до талії і погладити підтягнутий живіт, що стало очевидним завдяки її щільній майці під бронею. "Непогано. Але мені було б краще, якби я зміг просто схуднути ще на п'ять фунтів".

Саме в цей момент я підійшов до цих жінок, які продовжували говорити про товстість, відчуття товщини, бажаючи, щоб піца не зробила їх жирними, і скільки жиру було в їх нежирному грецькому йогурті, і наткнувся на свій візок дисплей кокосової води. Перш ніж вони мали нагоду щось сказати, я благав: "Заради людства я благаю вас перестати зосереджуватися на останніх п'яти фунтах!"

Добре, я дійсно цього не робив, але коли я проходив повз них, такий фантастичний сценарій розгорнувся в моїй свідомості. Ось так я почуваюся - пора раз і назавжди перестати думати «я така товста». Це самотній світ, коли ми нескінченно турбуємося про свої відчутні недоліки.

Повірте мені, я знаю щось про це. Я знаю, бо схуд на 70 кілограмів майже 10 років тому. Настільки вражена втратою ваги, я продовжувала підраховувати калорії та споживати лише салати, рідко розважаючись поняттям їсти все, що виглядало, пахло чи звучало як вуглевод. Я навіть приніс із собою на відпустку вагу. Все тому, що я був у вічному стані "... якби я міг просто схуднути ще на п'ять фунтів".

Що й казати, моя одержимість керувала кожною моєю думкою, від роздумів, чому вага на кілька унцій перевищував напередодні, до хвилювання щодо того, що я з’їм під час майбутньої обідньої зустрічі на роботі. Якщо я хотів бути щасливим, мені довелося зупинитися на цьому божевіллі.

У наші дні я, на щастя, повернувся на правильний шлях, а це означає, що я також навмисно набрав близько 15 фунтів за останні пару років. Так, у мене досі є свої салати, але є і хліб з маслом. Я розумію одержимість, бо пережив це. І я тут, щоб сказати вам, що так, здоровий спосіб життя - це добре, і це те, що ми повинні прийняти. Але в той же час спосіб життя, який так занурений у фітнес та харчування - не звільняючи місця для багато чого іншого у житті - це не є.

Не кожна розмова повинна повертатися до джинсів, які стали надто щільними за зиму, або біцепсів, яким заздрив би Скеля. Десять хвилин розмови в тренажерному залі цікаві, через годину цього мені хочеться кататися голим у вогняних мурах. Навряд чи мені подобається думка бачити, як друг присідає і пітніє у їхньому саду, не кажучи вже про те, щоб спостерігати за ними у Facebook, які роблять присідання у прямому ефірі біля телевізійного лотка з ідеально розташованими барами для заміни їжі кожні півгодини. Це просто занадто багато.

Пишатися втратою ваги або підтримкою ваги - це чудово, як і участь у різних фітнес-процедурах. Це корисно і часто необхідно для оптимізації психічного та фізичного здоров'я. Зрозумів, але чи не є в житті ще про що поговорити? Ми стаємо настільки зосередженими на тому, що з нами не так, ми не усвідомлюємо, що правильно.

Скажіть, яка музика вам подобається. Поговоріть зі мною про своїх домашніх тварин, вашу любов до каякінгу, вашу першу влюбленість, ваше бажання відвідати Італію. Звичайно, посипте дискусію щодо того чудового пробігу, який ви провели сьогодні вранці, але також поговоріть зі мною про інші речі, які роблять вас неймовірною людиною, якою ви є.

Ви більше, ніж живіт, буряковий сік і бігова доріжка. У цьому я впевнений.