Як обернути руки обгортаннями для рук

Вступ: Як обернути руки обгортаннями для рук

Якщо ви збираєтеся займатись будь-якими бойовими видами спорту, дуже важливо, щоб у вас були відповідні інструменти для захисту. Обгортання для рук захищають ваші руки та зап’ястя, коли ви носите рукавички, і те, як ви одягаєте їх, визначає захист, який ви отримаєте від них. Щоб упевнитись, що ви в кінцевому підсумку не зламаєте руку, побиваючи боксерську грушу або щось подібне, ми дамо вам покроковий посібник із обгортання рук обгортаннями на 180 дюймів.

Крок 1: Крок 1.

Переконайтеся, що петля знаходиться на великому пальці правильною стороною вниз на зап’ясті.

Крок 2: Крок 2.

Оберніть обгортку один раз навколо зап’ястя, а потім - половину попереднього обгортання, потім поверніть до зап’ястя.

Крок 3: Крок 3.

Після закінчення кроку 2 переверніть руку і починайте обгортати руку.

Крок 4: Крок 4.

Оберніть руку, тримаючи обгортку подалі від великого пальця, поки не обернете пальці.

Крок 5: Крок 5.

Візьміть обгортку і оберніть навколо пальця/верхньої кісточки і поверніться туди, де ви почали обмотувати палець/верхню кісточку пальця.

Крок 6: Крок 6.

продовжуйте обгортати всі пальці так само, як і на кроці 5 (завжди повертаючись туди, де почали обмотувати перший палець), поки не дійдете до великого пальця.

Крок 7: Крок 7.

виходячи з боку великого пальця долоні, оберніть великий палець, поки не дійдете до зап’ястя.

Крок 8: Крок 8.

Оберніть до місця, де ви знову почали обмотувати пальці, а потім оберніть, приходячи з протилежного боку, а потім переходячи через суглоби.

Крок 9: Крок 9.

Знову оберніть на протилежну сторону, але цього разу оберніть на протилежну сторону від великого зап’ястя і обмотайте зап’ястя, поки не дійдете до нижнього краю обгортання.

Крок 10: Останній крок

Тепер накиньте липучки і зробіть те ж саме для іншої руки. Тепер ти гуччі і готовий піти на дупу, як Мухаммед Алі чи Холлі Холм (вибач, Ронда).

Будьте першими, хто поділиться

Ви зробили цей проект? Поділіться з нами!