Чи може ваш тиреоїд викликати депресію, занепокоєння, втому, випадання волосся, дратівливість, болі в м’язах, біль у суглобах, безпліддя та/або низьке лібідо?

Відповідь: Так, ваша щитовидна залоза може зіпсувати ваші гормони

Часто симптоми, які ми пов’язані з проблемами естрогену та прогестерону, насправді спричинені або погіршуються порушенням функції щитовидної залози. У цій статті я розповім про те, як недостатньо активна щитовидна залоза знизить баланс жіночих гормонів.

Щитовидна залоза, розташована в передній частині шиї, зберігає і виробляє гормони, які впливають на кожен орган у вашому тілі. Гормон щитовидної залози контролює обмін речовин, масу тіла та рівень енергії.

Гіпотиреоз (занадто мало гормону щитовидної залози) може спричинити втому, запори, сухість шкіри, грубі волосся, нерегулярні та важкі місячні, низьке лібідо, чутливість до холоду та депресію. Близько 25% жінок у перименопаузі діагностують цей стан.

Гіпертиреоз (занадто багато гормонів щитовидної залози) може спричинити занадто швидкий пульс, серцебиття, втрату ваги, безсоння, тремтіння, нервозність, занепокоєння, гіперактивність, дратівливість, примхливість, випадання волосся, пітливість, пропущені місячні, а також опуклість очей.

Як видно з широкого спектру симптомів, кожному органу у вашому тілі потрібна потрібна кількість гормону щитовидної залози, щоб працювати належним чином.

Хвороба щитовидної залози - це всесвітня епідемія.

Близько 27 мільйонів американців (12% населення США) страждають якоюсь формою захворювання щитовидної залози за даними Американської асоціації щитовидної залози.
Жінки в 6-8 разів частіше, ніж чоловіки, постраждали.
До 60% людей з проблемами щитовидної залози залишаються недіагностованими.
Навіть коли жінкам діагностують та лікують за допомогою стандартної терапії, вони ЩО ВСЕ борються із симптомами дисбалансу жіночих гормонів та щитовидної залози.

Гормони щитовидної залози відіграють важливу роль у балансуванні жіночих гормонів, поліпшенні енергії та підтримці роботи мозку. Не дивно, що погана робота щитовидної залози спричиняє широкий спектр симптомів у багатьох різних областях вашого тіла. Симптоми гіпотиреозу часто приймають за проблеми з коливаннями естрогену та прогестерону:

Тривога, дратівливість та передменструальний синдром (ПМС)
Припливи, нічне потовиділення та сухість піхви
Витончення волосся та випадання волосся, випадання волосся на бровах
Сухість шкіри та сухість очей
Низьке лібідо або низький статевий потяг
Безпліддя і втрата вагітності
Нерегулярні менструальні цикли, рясні або болісні періоди
Втома
Депресія
Погана пам’ять
М’язові болі та болі в суглобах
Збільшення ваги або стійкість до схуднення
Запор

Оскільки гормони щитовидної залози впливають на стільки різних систем у вашому організмі, пацієнтам часто неправильно діагностують інші стани:

Депресія
Тривожний розлад
Фіброміалгія
Синдром хронічної втоми
Біполярний розлад
Безпричинне безпліддя
Синдром полікістозу яєчників
Менопаузний синдром

Гормон щитовидної залози впливає на такі емоції, як щастя, страх, злість і занепокоєння

Якщо у вас проблеми зі щитовидною залозою, ви можете страждати від тривоги та депресії, оскільки активна форма гормону щитовидної залози, відома як Т3, контролює виробництво різних хімічних речовин мозку, таких як серотонін, норадреналін та ГАМК.

Велика кількість Т3 міститься в областях вашого мозку, які контролюють такі емоції, як щастя, страх, гнів і тривога. Слід зазначити, що амінокислота триптофан є попередником як серотоніну, так і самого гормону щитовидної залози. Існує думка, що низька функція щитовидної залози може виснажити ваш організм серотоніном та іншими нейромедіаторами, що врівноважують настрій.

Щитовидна залоза є центром гормонального зв’язку між вашим мозку, наднирковою залозою (залозою, яка управляє дією гормону стресу) та яєчниками.

Коли це спілкування пошкоджене, взаємодія між вашими статевими гормонами, гормонами стресу, нейромедіаторами мозку та енергетичним обміном розпадається. Симптоми, які, здається, пов'язані з проблемами з естрогеном та прогестероном, часто викликані дисбалансом гормонів щитовидної залози.

Що відбувається, коли гормони щитовидної залози низькі?

ваша печінка не може добре переробляти естроген. Це призводить до накопичення надлишку естрогену в організмі, відомого як "домінування естрогену" - характер симптомів через занадто велику кількість естрогену щодо прогестерону
надлишок естрогену може пошкодити ваш метаболізм, що призведе до набору ваги, затримки рідини, дратівливості, рясних місячних, болючості в грудях та потягу до цукру.
печінка не може належним чином розщеплювати або детоксифікувати хімічні речовини, ліки та гормони, що призводить до накопичення надмірних токсинів естрогену в мозку, що призводить до симптомів зниження фокусу, поганої концентрації та проблем з настроєм, таких як тривога, депресія та ПМС
ви можете пропускати менструації або відчувати зміни у своєму періоді або шляхом надмірного введення пролактину (гормону, що пригнічує овуляцію), або шляхом зменшення здатності яєчників до овуляції
у вас можуть розвинутися симптоми низького статевого потягу
у вас може розвинутися безпліддя та погані результати вагітності
Ви можете помітити сильну втому та погану енергію безпосередньо перед менструацією

Чому моя щитовидна залоза не працює належним чином?

Хоча більшість пацієнтів з діагнозом гіпотиреоз лікуються замісною гормональною терапією, розуміння того, чому ваша щитовидна залоза не функціонує, вплине на успіх лікування. Існує 2 основні категорії захворювань щитовидної залози:

У багатьох випадках усунення причини може допомогти зменшити хворобу та зменшити багато симптомів гіпотиреозу. Проста заміна гормону щитовидної залози може працювати не для всіх пацієнтів.

Більшість практиків проводять скринінг на наявність захворювань щитовидної залози, протестуючи лише ТТГ (стимулюючий гормон щитовидної залози) та Т4 (форму зберігання щитовидної залози). Це не дає нам повного уявлення про функцію щитовидної залози і може пропустити випадки гіпотиреозу. Крім того, знання основних причин гіпотиреозу допоможе в лікуванні. Якщо ви підозрюєте проблему з щитовидною залозою, розгляньте можливість проведення більш детальної оцінки крові на щитовидну залозу:

ТТГ або тиреотропний гормон звільняється з гіпофіза і стимулює щитовидну залозу виробляти активний гормон щитовидної залози. Якщо гіпофіз не виробляє достатньо ТТГ, ви можете не виробляти адекватний гормон щитовидної залози. Коли проблема в роботі щитовидної залози, рівень ТТГ або підвищується за наявності занадто мало гормону щитовидної залози, або падає, коли гормону занадто багато.
Безкоштовні Т3 і Безкоштовні Т4 - це вільні форми гормонів щитовидної залози, які циркулюють у крові «неприкріпленими». Т3 - це форма гормону щитовидної залози, яку в основному використовують наші клітини. Знання того, чи достатньо Т3, може пояснити симптоми недостатньої активності щитовидної залози, незважаючи на “нормальний” рівень ТТГ і Т4.
Зворотний T3 (RT3) - Т4 може перетворитися на Т3 (активна форма гормону щитовидної залози) або RT3 - неактивну форму гормону щитовидної залози. RT3 може займати ділянки рецепторів T3 у ваших клітинах, перешкоджаючи вільному T3 виконувати свою роботу.
Антитіла до щитовидної залози - антитіла до пероксидази щитовидної залози (anti-TPO), антитіла до тиреоглобуліну (anti-TG) та тиреотропний імуноглобулін (TSI) є аутоантитілами, причетними до аутоімунного захворювання щитовидної залози.

Після того як у вас діагностовано гіпотиреоз, більшість лікарів можуть призначити замісну гормональну терапію. Стандартним методом лікування є синтетичний Т4, також відомий як левотироксин, неактивна форма гормону щитовидної залози. Для багатьох пацієнтів це лікування може покращити симптоми, однак, якщо ви переживаєте слабку конверсію з Т4 в Т3 (активна форма гормону щитовидної залози), ви можете не помітити жодної користі. Деякі практики включають синтетичний Т3 на додаток до Т4, щоб вирішити цю проблему. Однак, без розуміння або вирішення основної причини гіпотиреозу, переваги лікування, як правило, в кращому випадку обмежені і не можуть створити довгострокове полегшення симптомів.

Щоб визначити, чим функціональний підхід відрізняється від підходу звичайної медицини? Ми задаємо такі питання:

Хоча більшість традиційних лікарських засобів не вірять, що аутоімунне захворювання можна лікувати без використання імунодепресивних препаратів, є кроки, які можна вжити, щоб уповільнити прогресування захворювання. Більшість практикуючих не перевіряють антитіла проти щитовидної залози, оскільки вони вважають, що лікування однакове незалежно від: заміщення гормонів щитовидної залози. Однак уповільнення або усунення причин Хашимото та усунення аутоімунного захворювання в цілому покращить функцію щитовидної залози, зменшить неадекватну стимуляцію вивільнення гормонів щитовидної залози та знизить руйнування щитовидної залози.

Крок дії: Перевірте наявність антитіл до щитовидної залози: Anti-TPO (фермент пероксидази щитовидної залози), анти-TG (тиреоглобулін) та TSI (антитіла, що стимулюють щитовидну залозу)

Щоб використовувати аналогію автомобіля, реверс T3 діє як гальмо в машині, щоб уповільнити все, тоді як T3 - педаль газу, яка змушує вас їхати. Якщо у вас занадто багато зворотного Т3, активна форма Т3 не зможе зв’язатися з рецепторами, щоб виконувати свою роботу, і ви знаходитесь у стані сплячки: сонливий, жирний, мало енергійний і, як правило, не весело перебувати поруч.

Є 3 основні причини того, що зворотний Т3 може бути занадто високим:
»Дисбаланс гормонів надниркових залоз (думаю, гормони стресу)
»Залізодефіцитна анемія
»Системне запалення в організмі

Крок дії: Перевірте наявність маркерів запалення, таких як високочутливий С-реактивний білок (hsCRP), швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ), Інтерлейкін-6 (IL-6). Перевірка на наявність залізодефіцитної анемії (загальний аналіз крові або рівень CBC та феритину)

Якщо у вас достатній рівень Т4, але ваше тіло не перетворює його в активну форму Т3, ви не будете почувати себе добре. Оцінка функціональної медицини вивчає різні причини перетворення Т4 в Т3. Багато умов можуть перешкоджати цьому процесу перетворення.

Фермент, значною мірою відповідальний за перетворення гормонів щитовидної залози, називається ферментом 5’деодинази. Він поставляється у трьох формах: D1, D2 та D3.

D1 перетворює неактивний T4 на T3 по всьому тілу і може бути придушений у відповідь на наступні умови:

Стрес (емоційний або фізичний)
Депресія
Збільшення ваги
Ожиріння
Інсулінорезистентність та діабет
Запалення від аутоімунного захворювання або системних захворювань
Синдроми хронічної втоми та фіброміалгії
Вплив токсинів, пластмас та шкідливих хімічних речовин, що впливають на детоксикацію печінки
Аномальна функція кишечника

D2 перетворює T4 в T3 в гіпофізі і є в тисячу разів ефективнішим, ніж D1, при перетворенні T4 в T3. Це пояснює, чому рівень ТТГ може бути нормальним (оскільки ТТГ виділяється з гіпофіза, який відчуває «нормальну» продукцію гормонів щитовидної залози), тоді як гормон щитовидної залози, що циркулює в організмі, є дефіцитним.

D3, з іншого боку, перетворює T4 у зворотний T3 (блокуючий гормон щитовидної залози). Якщо D3 почне виробляти більше зворотного Т3, він буде займати рецептори Т3, заважаючи активному Т3 зв'язуватися, щоб виконувати свою роботу. Ваш метаболізм буде сильно вражений, і у вас з’являться всі симптоми низького рівня щитовидної залози.

Коли у вас є дисбаланс між «хорошими» і «поганими» бактеріями в кишечнику, це впливає на перетворення з Т4 в Т3. До 20% перетворення Т4 в Т3 відбувається в ШКТ. Запалення в кишечнику запускає вивільнення кортизолу. Кортизол може знижувати активний рівень Т3, одночасно підвищуючи зворотний Т3.

Крок дії: Якщо у вас трапляються такі травні симптоми, як рефлюкс, печія, здуття живота після їжі, запор, діарея або СРК, розгляньте можливість проведення повного аналізу стільця для виявлення запалення, патологічного росту бактерій, паразитів, дріжджів та наявності корисних видів бактерій.

Коли рівень стресу хронічно високий, результуюче збільшення кортизолу знижує активний рівень Т3 в тканинах і збільшує зворотний Т3. Чому так трапляється?

Реакцією вашого організму на високий стрес є спроба зберегти енергію. Знижуючи активність гормонів щитовидної залози, ви уповільнюєте обмін речовин і економите джерела енергії. Це може призвести до симптомів гіпотиреозу (збільшення ваги, втома, депресія та дисбаланс жіночих гормонів). Перевірка рівня DHEA та кортизолу дуже важлива, оскільки дисбаланс гормонів надниркових залоз перешкоджає адекватному лікуванню захворювань щитовидної залози. »Див. Мою статтю на тему Чому робота крові може бути нормальною, але ви відчуваєте гормональний дисбаланс?

Крок дії: Перевірте комплексну панель гормонів надниркових залоз, таку як тест HUTCH, за допомогою точної аналітики, або 4-бальний кортизол слинної сироватки з рівнем DHEAS у сироватці крові та 24-годинний збір кортизолу в сечі.

Оцінка функціональної медицини може включати вимірювання шести основних вітамінів та поживних речовин, необхідних для утворення гормону щитовидної залози.

Селен: 200 мікрограмів на день - з’їдайте від 3 до 4 бразильських горіхів на день

B12: Якщо у вас немає дефіциту, споживання близько 5 мікрограмів на день, за даними Національного інституту охорони здоров’я, має бути достатнім. Щоб бути зрозумілим, ви поглинаєте лише близько 1% суми, зазначеної у вітамінних добавках, тому їжа - найкращий вибір.
Для замовлення від найвищої до найнижчої кількості В12: 3 унції кожного:
»Молюски 80 мкг
»Яловича або куряча печінка 70 мкг
»Форель 5,4 мкг
»Устриці, ікра, мідії, краби, сардини
»1 велике яйце, 6 мкг

Йод: 200 мікрограмів на день
»1 чайна ложка морських овочів (ламінарія, норі та дульс)
»2/3 чайної ложки йодованої солі
»6 унцій океанської білої риби (пікша, морський окунь і тріска)
»15 унцій креветок
»10 устриць
»5 великих або 10 маленьких яєць

Магній: Через вичерпані запаси магнію в нашому грунті важко покладатися на джерела їжі, щоб адекватно забезпечити нас оптимальною кількістю магнію. Вибирайте високоякісну добавку магнію мінімум 200 мг на день до 800 мг на день. Слідкуйте за посиленим спорожненням кишечника або діареєю.

Залізо: Ви повинні знати, чи є у вас дефіцит заліза на основі аналізу крові, перш ніж споживати багато заліза. Безпечно розглянути можливість включення у свій раціон продуктів, багатих залізом, таких як яловича або куряча печінка, устриці та молюски. Рослинні джерела заліза не так добре засвоюються, як гемове залізо з тваринних форм.

Цинк: Прагніть кілька порцій на тиждень, щоб досягти 10-20 мг цинку на день.
»Устриці (76 мг)
»Краб 5мг
»Яловича печінка 5 мг у порції від 3 до 4 унцій
»Риба, як тунець і лосось, також є джерелами

Вітамін С багата їжа:
»Полуниця, малина, чорниця
»Апельсин, ківі, ананас
»Брокколі, брюссельська капуста, цвітна капуста, капуста