5 трав’яних чаїв, щоб зберегти вас у теплі та здоров’ї

Трав'яний чай - чудовий засіб для детоксикації та підвищення імунітету в сезон грипу. Щоденне вживання чаю допомагає вивести токсини з організму, а також додає у свій раціон додаткові вітаміни, антиоксиданти та мінерали. Плюс трав'яні чаї зазвичай мають низький вміст кофеїну! Трав’яні чаї не тільки корисні для вашої імунної системи, але вони також можуть допомогти зменшити стрес, підвищити концентрацію та допомогти травленню.

Хоча ви можете легко насолоджуватися чаями протягом усього року, зима - ідеальний сезон, щоб скористатися усіма перевагами для здоров'я, які чай може запропонувати. Якщо у вас є можливість, пропустіть каву вранці і замість цього дотягнітьсь до трави, щоб розпочати свій вихідний день із теплого початку!

чаїв

Фото Carli Jeen через Unsplash

Спробуйте Зелений чай для ранкової стимуляції. Пропустіть каву та потягніться за зеленим чаєм, щоб отримати менше кофеїну, який змусить вас зосередитися вранці з нервовим ефектом. Плюс цей чай наповнений антиоксидантами, що допомагають зменшити запалення та захистити ваші клітини.

Спробуйте Чай з ромашки для зменшення стресу. Властивості золотої квітки ромашки відразу ж розслаблять вас і розслаблять. Можливо, саме з цієї причини його використовують у багатьох чаях, що покращують сон. Чудовий вечірній чай або якщо у вас напружений тиждень.

Спробуйте Чай для сну Тулсі допомогти викликати сон. Цей трав’яний чай спеціально розроблений для того, щоб заснути! Цей чай, виготовлений із старовинних індійських сортів цілющих чаїв під назвою Тулсі для сприяння антистресу та здорового сну, а також у поєднанні з розслаблюючою ромашкою ідеально пити перед сном, щоб швидше і глибше заснути.

Фото Ігоря Міске через Unsplash

Спробуйте Чай з ехінацеї для підвищення імунітету. Ехінацея відома тим, що запобігає застуді та скорочує час застуди. Вживання трав'яного чаю також може зменшити бронхіт та інші вірусні інфекції.

Спробуйте Імбирний чай для кращого травлення. Імбир має так багато переваг для здоров'я, включаючи поліпшення болю в шлунку, зменшення запалення, поліпшення кровообігу, а також запобігання застуді.