Підштовхнути тренера. Інтернет-тренінгова платформа для тренерів та команд.

У цьому дописі ви дізнаєтесь, як створити власні індивідуальні трекери харчування, щоб отримати саме ті дані відстеження клієнта, які потрібні для тренінгу між сесіями.

У цій публікації описано 6 різних способів налаштування відстеження харчування для клієнтів, а також як подумати, який із них підходить для ваших клієнтів та вашої програми.

Але хоча ці приклади зосереджені на способах налаштування відстеження харчування на платформі Nudge, майте на увазі, що ви можете використовувати той самий фреймворк, щоб бути настільки ж творчим у будь-якому типі системи відстеження клієнтів, починаючи від щоденних звичок до бізнесу та продуктивності, до вправ на уважність та поза.

Отже, якщо відстеження харчування не відразу стосується вашого тренерського бізнесу чи програм, все-таки прочитайте це, і я обіцяю, що ви почнете бачити, як ви можете налаштувати трекери відповідно до своїх унікальних клієнтів та ваших конкретних програм.

Насправді, якщо ви хочете, щоб найкращі 2 правила для створення трекерів дійсно ХОЧІЛИ використовувати ваші клієнти, я просто надав їх вам. Щоб повторити це чіткіше:

Залучення трекерів завжди.

# 1 - Дуже відповідає вашій програмі.

№2 - ідеально відповідає «готовності» вашого клієнта.

Якщо зараз „готовність“ звучить трохи загадково, це стане більш зрозумілим, коли ми зануримось у ці приклади 6 різних способів створення спільно відстежувачів харчування.

Давайте розпочнемо.

Прості трекери порцій.

Просто потрібно знати, що ваші клієнти отримують достатньо потрібних речей щодня?

Простий трекер порцій може бути вашим найкращим вибором, особливо якщо ваші клієнти новачок у відстеженні харчування, і ви хочете дати їм просте місце для початку.

У наведеному вище прикладі відстежувача фруктів та овочів ви просто створите новий власний трекер, виберете тип номера, позначите його та введете «порції» під одиницями.

Коли ваш клієнт бачить це в додатку, відстеження стає таким же простим.

Відстежувач цільових поживних речовин.

Оскільки нові клієнти почуваються зручніше з відстеженням харчування або якщо у вас є більш цільова програма для вашого клієнта, можливо, вам буде краще отримати трохи більш конкретну інформацію.

Скажімо, ви працюєте зі старіючим чоловіком, якому потрібно збільшити м’язову масу.

Окрім цільових вправ та занять, вам, мабуть, захочеться знати, що вони отримують достатньо білка для підтримки відповідного розвитку м’язів.

Трекер білка у наведеному вище прикладі створений так само, як трекер Fruit & Veggies, але замість “порцій” як одиниці, ми стаємо трохи більш конкретними, просячи нашого клієнта ввести кількість “грамів”, які вони отримують кожен день.

Хоча ця інформація чудова, якщо ви можете її постійно отримувати, майте на увазі, що для її точного відстеження у повсякденному житті потрібен досить освічений споживач.

Перш ніж спробувати цей метод, переконайтеся, що ви їх правильно підготували.

Синхронізуваний калорійний трекер (вдосконалений).

Готові отримати більш детальну інформацію та запросити клієнтів, яким приємно користуватися програмами для відстеження харчування?

Якщо вам потрібно отримати детальну інформацію про харчування, наприклад, те, що ви, можливо, бачили з інших програм харчування, заснованих на пошуку їжі, таких як база даних про відстеження їжі Fitbit, тоді вам просто потрібно буде ввімкнути вбудований Nudge Калорії трекер для ваших клієнтів.

Трекер "Калорії" заздалегідь побудований, щоб, коли клієнт відстежує продукти, які вони їдять у Fitbit, ми могли витягувати дані про макроелементи з їх бази даних і чітко представляти їх вам у Nudge Coach.

Оскільки дані синхронізуються як у вас, так і у вашого клієнта, ви отримуєте доступ до графічного зведення щоденних макроелементів та калорій.

А також таблицю з більш детальною інформацією.

Знову ж, слово мудрим. Переконайтеся, що ваші клієнти готові до такого типу відстеження, перш ніж висловлювати сподівання, що їм слід займатись цим щодня.

Навіть для більш підкованих клієнтів, ми рекомендуємо робити це детальне відстеження лише тиждень або два за раз, щоб встановити нову базову лінію або суворо зосередитися на дієтичних змінах.

Текстові трекери журналів їжі.

Хочете отримати детальну інформацію про щоденний раціон клієнта, але не хочете піддавати їх незграбному пошуку їжі та вирубці?

Відкриті журнали про журнали харчування - це найкращий вибір.

Замість того, щоб намагатися шукати продукти у Fitbit і відстежувати їх по одному, просто створіть окремі трекери для кожного прийому їжі та виберіть «Написати що-небудь» під Методом відстеження.

Ваш клієнт просто натисне на трекер, запише, що вони з’їли, і вся ця інформація миттєво перед вами.

Чудова річ цього методу - це кількість інформації, яку ви можете отримати, не завдаючи переваги новому або менш підкованому клієнту.

Майте на увазі цей метод, і я гарантую, що він стане в нагоді в якийсь момент вашої дистанційної тренерської подорожі.

Творчість за допомогою власних трекерів.

Готові займатися творчістю завдяки досвіду, який ви створюєте для своїх клієнтів?

Якщо у вас є клієнти, з якими ви працювали деякий час, які досягли значного прогресу і готові до нового етапу підзвітності, чому б не спробувати це за розміром.

Скажіть їм, як далеко вони зайшли, а потім покажіть їм, що довіряєте їм, попросивши їх просто оцінити, як вони оцінили б загальне харчування за день за шкалою 1-5.

Для невеликої розваги я скопіював зірочки смайликів у різні варіанти, які можуть вибрати ваші клієнти.

Якщо у вас є план технічного обслуговування для клієнтів, які більше не потребують більш інтенсивного програмування, такий тип відстеження - це чудовий спосіб тримати людей зайнятими та на шляху, щоб запобігти поверненню до старих звичок.

Важлива примітка для вашого тренерського бізнесу.

Якщо ви не пропонуєте план технічного обслуговування для клієнтів, які закінчують ваше інше програмування, створіть його зараз.

Це найпростіша програма для створення, найпростіша у продажу та чудовий спосіб збільшити тривалість життя (LTV) ваших клієнтів і, отже, ваш дохід.

Тепер твоя черга.

Тепер виходьте там і починайте створювати власні трекери, і якщо ви знайдете щось, що працює, чого немає в цій публікації, будьте другом і поділіться цим з нами у коментарях нижче.

Але перед тим, як поїхати, пам’ятайте 2 правила створення трекерів, які ваші клієнти ХОЧУТЬ використовувати для вас.

Залучення трекерів завжди.

# 1 - Дуже відповідає вашій програмі.

№2 - ідеально відповідає «готовності» вашого клієнта.

І якщо ви придумали унікальний спосіб налаштування трекера, який працює з вашим клієнтом, не тримайте його в собі! Будьте командним гравцем і поділіться ним з нашою спільнотою в розділ коментарів нижче.

Бонусні нотатки про "готовність" та мистецтво дистанційного коучингу.

„Готовність” описує поточну готовність і здатність вашого клієнта виконати те, про що ви просите.

Якщо вони не підковані в техніці і мають проблеми з більш складним трекером, то вони цього не роблять готовий за це, тому що вони не мають здатність (технічній кмітливості) потрібно було легко робити те, що ви просите від них.

Якщо трекер досить простий у використанні, але ваш клієнт не бачить, як він допомагає їм досягти своїх цілей, тоді вони цього не роблять готовий за це, тому що вони не мають готовність (не розумію, чому це важливо для них) потрібно було робити те, що ви просите від них.

У будь-якому випадку, якщо створений вами трекер не підходить для їхньої поточної готовності, тоді є велика ймовірність, що ваші клієнти ним не скористаються і впадуть із шляху.

Іншими словами, як ви можете знати, чи створений вами трекер підходить для "готовності" вашого клієнта?

Простий. Якщо ваш клієнт послідовно відстежує це для вас, ви виконали свою роботу як віддалений тренер.

Якщо ваш клієнт не використовує трекер або вимикається, прийшов час швидко переглянути свої припущення щодо того, де вони зараз перебувають у подорожі, і що для них насправді важливо.