Як Меліса Джоан Харт знову стала худою

Меліса Джоан Харт демонструє своє казкове тіло в бікіні на обкладинці журналу People.

29 травня 2009 р. ? - Актриса Меліса Джоан Харт - остання жіноча знаменитість, яка демонструє своє обрізане тіло в бікіні на обкладинці журналу People, але колишня дитяча зірка хоче, щоб люди знали, що нелегко було скинути 42 кілограми.

"До свого 33-го дня народження [у квітні] я хотів навести форму. Я почав досить важко працювати в січні. Коли журнал People сказав:" Ми посадимо вас на обкладинку в бікіні, тому що, на нашу думку, ви виглядаєте досить добре, "Я раптом перейшла на високу передачу", - сказала актриса сьогодні в "Доброго ранку Америка".

Харт, який знявся у шоу Nickelodeon "Clarissa Explains It All", а пізніше провів сім років у телефільмі "Сабріна-підліток-відьма", сьогодні важить лише 113 кілограмів, але за першу вагітність, а потім після втрати трохи набрав 55 кілограмів від ваги, яку вона набрала ще 35 під час вагітності своєю другою дитиною.

І зображення 5-футової 2-дюймової блондинки у її вагітних і після вагітності регулярно з'являлися в ЗМІ.

"Моя помилка полягає в тому, що я ходив по червоній доріжці, знаєте, після народження немовлят. Це точно є там. І я постійно це бачив", - сказав Харт. "Я просто сказала:" Мені буде 33, а дитині буде рік. Пора пристібнутись. Навколо мене було так багато фотографій, я вагітна і важка після дитини ".

Її ширша лінія талії також негативно позначилася на її кар’єрі.

"Я думаю, що в першу чергу, моєю найбільшою перешкодою в кар'єрі зараз є моє власне ім'я. Той факт, що я мав успіх і раніше, особливо протягом такого тривалого часу з одним персонажем", - сказала вона. "Отже, це саме по собі створює перешкоду в Голлівуді".

"А потім, крім цього, ви набираєте вагу дитини і старієте", - сказав Харт. "Маленькі діти тут. Ванесса Хадженс, Майлі Сайрус - підтримувати те, що довголіття складно. Схуднення було частиною спроб залишатися в грі".

На знімках було видно набагато важчого Харта, який виглядав зовсім інакше, ніж майже оголена зірка, представлена на обкладинці журналу Maxim 1999 року.

"Це стало цим величезним явищем, але воно принесло мені стільки розголосу, і це було так здорово, і я, я так пишалася цим", - сказала Харт про свою десятилітню обкладинку.

Фотографії після вагітності

Але тепер цей образ конкурував із менш приємними.

Насправді це була неприємна фотографія 33-річної дівчини на пляжі в Південній Каліфорнії, яка змусила її поглянути на своє тіло ще раз.

Харт була засмучена папараці-фотографією її непристосованого тіла, яка викликала деяку жорстку критику в Інтернеті. Незважаючи на те, що народили двох синів, 3-річного Мейсона та 14-місячного Брейдона, блогери були не надто добрими.

І Харт теж була незадоволена різницею в її формі.

"Побривши ноги під душем і зрозумівши, що мої коліна товстіють. Я повинен це зупинити", - сказав Харт. "Після того, як у мене народилася перша дитина, мені знадобилося близько 10 місяців, щоб схуднути".

З її другим сином час, необхідний для налагодження форми, був довшим.

"Це була боротьба вгору-вниз", - сказала вона. "Я почав скидати вагу відразу після [мого другого сина]. А потім, якийсь час був на плато, і насправді не вдарив його на високу передачу до січня".

Підказки Харта

Зірка кіно і телебачення, яка одружена з солістом групи "Груба природа", Марком Вілкерсоном, заявила, що пішло 14 місяців, щоб нарешті збити її тіло у форму, готову до бікіні.

І перехід був непростим. Це вимагало нового режиму харчування та фізичних вправ.

"Ні цукру. Тоді я працюю над картоплею, кукурудзою, рисом - не маючи цього після 16:00 - такого роду речі. І повільно просто відмовляюся від цього", - сказала Харт, яка почала свою акторську діяльність у рекламних роликах.

Вона замінила свій кетчуп сальсою, залила салатну заправку на користь олії та оцту і почала упаковувати в гаманець здорові закуски, як мигдаль.

Але Харт не зовсім відмовився від усіх солодощів. Знявши обкладинку журналу People у своїй двох частинах, вона з’їла червоний оксамитовий кекс.

Тож, можливо, цілком природно, що Харт відкриє власну солодку халупу. Нещодавно вона відкрила десертний магазин у Лос-Анджелесі під назвою Sweet Harts.

"Я завжди дозволяю собі частування тут і там. Я гурман. Я використовую їжу, щоб відзначати кожну мить у своєму житті", - сказала вона.