Як людина пов’язує технологію із розробкою додатків у галузі охорони здоров’я?

Олена Рендалл

Це покоління сліпо бігає за роботою, щоб заробляти гроші, але немає часу думати про своє здоров’я. У міру розвитку технологій фізична активність зменшується. Це створює симптоми нездорового організму. Таким чином, у напруженому графіку відстеження свого здоров’я за допомогою технологій може створити обізнаність.

Існує безліч видів можливостей контролювати і контролювати своє здоров’я. Єдиний сенс від вас - знайти і слідувати за ним, тому що зароблені гроші витрачаєте на розваги, а не на лікарню. Ви можете почути про прислів'я, яке називається "запобігання краще, ніж лікування". Це означає, що планувати свою систему до дії до появи проблеми є безпечнішим, ніж час, необхідний для підготовки до рішення.

Таким чином, у цьому корпоративному світі через час, недостатній для того, щоб ви шукали органічну їжу, є напруженим, якщо ви думаєте, що це так. Це не метушливо; лише розум вважає його бурхливим для наслідування. Таким чином, важливо знати хоча б важливість необхідних і достатніх мінералів для вашого організму.

Отже, я дав деякі найкращі програми, що використовуються більшістю користувачів смартфонів для збереження свого здоров’я, перш ніж витратити час на обдумування рішення, як я згадував вище в прислів’я.

Керівництво з охорони здоров’я та харчування

Він розроблений з двома системами харчування, а саме як вегетаріанська та не-вегетаріанська. Обидві категорії наповнені підходом до харчування, що дозволяє вам бути здоровим. Він також входить до складу калькулятора ІМТ, порад щодо здорового способу життя, найкращих у світі продуктів харчування, продуктів, що оздоровлюють ваше тіло тощо. Зверніть увагу, що ця програма не призначена для дітей.

Домашні тренування - немає обладнання

Ті, хто хоче заощадити свої гроші з тренажерного залу або тренера, можуть скористатися цим додатком. Цей додаток завантажується майже 50 мільйонами завантажень. Це повний додаток енергетичного пакету, що входить до тренувань для кожного м’яза. Дизайн входить до тренування для живота, грудей, ніг, рук та сідниць, а також тренування для всього тіла.

Він представлений різними категоріями, такими як розминка, розтяжка, автоматично реєструє хід тренувань, діаграма ваги, нагадування з можливістю налаштування, детальна інформація про відео та анімаційні путівники, а також дозволяє ділитися ідеями з друзями в соціальних мережах . Це полегшує форму вашого тіла завдяки тренуванням, які він пропонує. Додаток також має можливість придбати про-версію, вона коштує близько $ 2,52 до $ 46,85.

Lifesum: харчовий щоденник, планувальник їжі та дієта

Ця програма розроблена на основі їжі та ваги, її завантажили близько 10 мільйонів користувачів. Він пропонує вам клуб добре контрольованої їжі та ваги, відстежуючи ваш рух. Це легка ідея, що ви можете зменшити вагу, виходячи з того, що у вас було. Таким чином, призначення бажаних продуктів на основі вашої ваги допоможе вам легко знизити калорії.

Серед включених функцій - планувальник їжі, відстежувач харчування, відстежувач дієти, поради щодо дієти, лічильник калорій, відстежувач їжі зі сканером штрих-коду, макрокалькулятор, планувальник їжі та відстежувач схуднення. Щоб отримати додаткові функції цього додатка, ви можете його придбати. Це коштує близько $ 2,78 до $ 67,83.

Лічильник калорій - MyFitnessPal

Це найпростіший лічильник калорій та макровідслідник, який завантажили 50 мільйонів користувачів. Основним девізом цього додатка є зменшення ваги та тонус здорової шкіри, звички з дієтою, яку вона пропонує. База даних містить величезну кількість продуктів, що підходять для вашого організму.

Функції, які він включає, - це база даних про продукти харчування, сканер штрих-коду для відстеження, імпортування рецептів, реєстрація улюблених ресторанів, налаштування їжі, лічильник калорій, лічильник макросів, відстеження поживних речовин та води. Ви також можете переглянути історію споживання калорій, макросів та поживних речовин. Щоб отримати про-версію, вона коштує від 0,85 до 44,39 доларів.

Runtastic Running App & Пробіг Tracker

Ви можете розглядати цю програму як свою фітнес-програму. Це тренує вас для бігу та марафонських тренувань із відстеженням ваших тренувань. Додаток Runtastic дозволяє маршрутизувати ваш пробіг на основі вашої активності. Цей додаток завантажили 50 мільйонів користувачів. Це безкоштовна версія із відстеженням вашої відстані, часу, швидкості, рівня, спаленої калорії тощо.

Дизайн програми з голосовим тренером допомагає тренуватися з координатою. Додаток надає вам робочий статус зі статистикою та допомагає вам дуже добре знати про отримане навчання. Щоб використовувати про-версію, вона коштує від 0,14 до 58,74 доларів.

Тренувальний клуб NTC - Тренувальні та фітнес-плани

NTC скорочено називається Nike Training Club. Вас можуть почути про цю популярну спортивну компанію Nike. Він пропонує програму для навчання вас як особистого тренера. До цього додано 185+ безкоштовних тренувань, щоб витримати силу та рухливість за допомогою йоги. Його завантажили 10 мільйонів користувачів. Він розроблений з персоналізованою опцією відповідно до вимог користувача.

Додаткову підказку також можуть отримати тренери, які були провідними у фітнес-індустрії. А час тренування становить від 15 до 45 хвилин. Він складається з трьох рівнів низького, помірного та підвищеного рівнів. Кожен рівень розроблений відповідно до вимог користувача.

Щоденна йога

Йога - дорогоцінний вид мистецтва; дозволяє розуму і тілу тримати під контролем. Ця програма корисна для покращення розуму та тіла, щоб отримати контроль. Ця функція включає зосередження уваги на релаксації, зниженні ваги тощо. Вона також посилюється завдяки різним формам асан.

Номер завантаження становить близько 5 мільйонів користувачів. Різна медитація та музика - додаткова перевага цього додатка. Тренінг пропонують 10+ експертів. Ви можете спланувати тренування відповідно до ваших вимог. Для використання про-версії коштує від 0,70 до 363,77 доларів.

Заключні думки

Вищевказані програми надаються на основі залучення користувачів та відгуків. Ці програми можуть допомогти вам вести здоровий спосіб життя. Просто поставте собі мету і спробуйте підтримувати дисципліну, все ввійде у ваше тіло ідеально.