Як я втратив два камені для свого новорічного тіла - Наді Форде

Ніамх Горан

Ірландська модель Надя Форде розкрила секрет того, як вона скинула два камені та створила нове тіло на Новий рік.

Модель заявила, що критики в Інтернеті нападали на неї за її вигини, але вона врешті-решт прийняла рішення схуднути для себе.

26-річна дівчинка вразила шанувальників, коли вона вийшла на пляж у Санта-Моніці у вражаючому рожевому бікіні, що виглядає в різко стрункішій версії колишнього себе.

Джерела, близькі до моделі та співачки, кажуть, що її наполеглива праця окупилася - і Надя зараз закінчує фінальний раунд прослуховування фільму "Бейвотч", після того, як полетіла до Лос-Анджелеса на зустріч з керівниками незадовго до Різдва.

Найближчими двома тижнями вона дізнається, чи отримала роль - поряд із приголомшливою Приянкою Чопра, під час перезавантаження класичного шоу 90-х про каліфорнійських рятувальників.

Але, відкривши ці вихідні про свою подорож до схуднення, вона сказала, що коментарі її недоброзичливців не призвели до перегляду її іміджу: "Я не робив цього, поки не був готовий. Це було для здоров'я і для того, щоб бути щасливим у своєму власному Ви повинні зробити це для себе ".

Поки тисячі новорічних дієтологів борються зі своєю фізичною формою та вагою, вона дала свої основні поради щодо набуття форми.

"Моя найбільша порада - відмовитись від усіх закусок. Я б придбав непарний яблучний або вівсяний крекер, але це дуже рідко зараз. Зробіть три хороші квадратні страви, і ви не відхилитеся", - каже вона.

"Якщо у мене буде ласощі, я завжди відразу зупинюсь. Я не дозволяю їй затримуватись увечері і використовую це як привід для поганого. Тож якщо у мене буде десерт на обід, я повернусь ще раз здорову вечерю, і тоді все на ніч.

"Я ходжу в спортзал чотири-п'ять днів на тиждень.

"Бут-табір навчив мене, скільки ми можемо зробити у тренажерному залі, якщо насправді наполягаємо на собі. Ви вже ніколи не знайдете, що я просто заходжу на 20 хвилин і плаваю. Я перебуваю протягом години, а іноді роблю в класі разом із тренуванням у спортзалі. Я відчуваю провину, якщо не відвідую тренажерний зал, але це просто стало справою останнім часом ", - сміється вона.

Описуючи свій спосіб життя до повороту, вона сказала: "У мене було багато хліба. Раніше я сиділа і їла травнене печиво. Я думаю, це стан душі. Якщо ти щасливий, ти чудово виглядаєш і світишся зсередини і якщо ти нещасний, ти часто можеш це побачити і в людині. Я не думаю, що я був тоді дуже щасливий ".

Але зараз її дієта складається із здорових, низьковуглеводних та нежирних страв.

"Зазвичай я снідав мюслі або кашу, молоко і ягоди або зелений сік з" Нутрібуле ", а потім на обід салат з лосося або курки.

"На вечерю я б хотів курку, рибу та овочі".

"Я також зменшив розмір порцій і не вживаю алкоголь".

Надя також суперечила тенденції включати в свій раціон багато яєць, багатих білками, сказавши, що потрібно повільно вивчати, що підходить для вашої власної травної системи.

"Я відмовився від яєць. Мені стало погано щоразу, коли я їх їв, і щохвилини, коли я їх вирізав, я помічав велику різницю в своєму тілі. Моя подруга Лінн [Келлі, модель] була як" що? Я не можу в це повірити тому що вона живе на них, - і це кожному по-своєму ".

Модель і зірка реаліті описали свій найважчий час, коли люди чули, як люди передають зауваження щодо її форми. "Коли про ваше тіло пишуть, це дуже важко, як жінці", - сказала вона, коментуючи онлайн-тролів, які стежили за її перебуванням у джунглях, оскільки я - знаменитість, виведи мене звідси.

26-річний хлопець також нещодавно полюбився і живе з валлійським регбі-красом Домініком Днем у Баті, Англія.

"Він так підтримує, він неймовірно відданий, це його головне, і він дуже смішний. Мені справді пощастило. Я перебуваю в дуже щасливому місці зі своїм життям", - сказала вона.