Як я використовую віджети харчування?

Що таке віджети харчування?

Ми розуміємо, що харчування відіграє вирішальну роль у допомозі у проведенні тренувань. Маючи це на увазі, Strong дозволяє додавати харчові віджети до свого профілю, щоб ви могли відстежувати свої макроси та споживання калорій всередині програми.

Як я ними користуюся?

Коли ви перебуваєте на вкладці Профіль і натискаєте кнопку + Віджет, ви знайдете параметри Калорії цього тижня та Щоденні макроси. Додавши їх, вам потрібно буде ввімкнути синхронізацію з Apple Health/Google Fit, якщо ви цього ще не зробили.

Ви можете перевірити, чи синхронізацію вже ввімкнено, виконавши наведені нижче дії.

На iPhone перейдіть до профілю> Налаштування> Інтеграція програм> Здоров'я Apple

На Android перейдіть до профілю> Налаштування> Інші послуги> Google Fit

Як записати дані про харчування?

Після того, як ви налаштували надійно, вам доведеться реєструвати дані про харчування за допомогою програми на ваш вибір. Популярні програми включають MyFitnessPal, Lose It або FatSecret. Щоб це працювало, потрібна також синхронізація цього додатка з Apple Health/Google Fit. Після того, як ви зробили кілька журналів через ці програми, ви зможете побачити огляд своїх калорій та макросів всередині Strong.

Дані про споживання калорій також можуть надходити від Strong, якщо ви реєструєте їх на вкладці "Вимірювання".

Як встановити цільові калорії?

Натисніть на цільовий символ ліворуч від [. ] на обох віджетах .

Як видалити віджети зі свого профілю?

Торкніться значка [. ] в правому куті, а потім натисніть Видалити.